三门岛（又称沱泞岛）是中国保存最完好的自然生态海岛之一，属广东省惠州市大亚湾区，位于大鹏湾与大亚湾的汇合处，为惠州市惠阳区澳头镇三门村政府所在地。三门岛面积约5平方公里，海岸线长13公里。

大三门岛为惠州市惠阳区澳头镇三门村政府所在地。大三门岛位于北纬 22°27.8'、东经 114°37.9'。在大亚湾泞沱列岛北部，西北距大鹏半岛3千米，是大亚湾西南屏障。此岛又名沱泞岛，当地人称三门关，1950年后称三门岛，1986年后改现名。

大三门岛设三门村，属惠阳区澳头镇。隋开皇九年(589年)属归善县，1912年属惠阳县第三区。1951年属惠阳县第八区。1958年12月属惠阳县澳头人民公社。1983年以来改属惠阳县澳头区(镇)，岛上设三门村村民委员会(辖内有妈湾村、北扣村和小三门村)。从清代开始:大三门岛一直是重要的海上关口。是广东省的重要渔港。岛上设深圳海关驻三门办事处、澳头镇三门派出所等。

三门岛290年前已有人居住。清康熙五十六年(1717年)，清政府在岛上建城堡并派兵驻守，当时驻守官员叫沱泞。从此以后逐渐有渔民上岛。渔民是从福建、汕头、汕尾、大鹏、宝安以及周边地区惠东、惠阳、香港等地移民过来。现有妈湾、北扣2个自然村。1986年约有250人，耕地面积2公顷，大小机船24艘。居民以渔业为主。1989年有179户，603人，渔业劳动力73 人，人口密度为每平方千米 126人。

2008年有66户，189 人，男性94人，女性97人，渔业劳动力73 人。其中妈湾有44户，125 人，北扣有 22户，64人。人口密度为每平方千米41人，讲客家话，主要姓氏有李、苏、严等。

三门岛（又称沱泞岛）位于惠州市海域大鹏湾与大亚湾的汇合处，是中国保存最完好的自然生态海岛之一。临近香港，接近公海海域，南面是浩瀚太平洋。三门岛是距离深圳最近的海上度假地，从深圳市中心出发到达三门岛度假村码头只需1个多小时。

三门岛别名为沱泞岛，位于东经114°37'58〃，北纬22°27'47〃，面积为4. 7913km2，海岸线为12.95km，是大亚湾面积最大的海岛。

岛呈东西走向，是大亚湾海区面积最大(4.63 平方千米)、岸线最长(14.68 千米)，海拔最高(298 米)的海岛。由上侏罗统凝灰质流纹斑岩构成。山丘地，有5座高150~300米的圆锥形山峰，高山角的海拔最高地表层为砂砾土，植被以茅草为主，树木较多。岛上生态环境良好。地下水资源估算出水量为 2321米/日。

三门岛有植物485种，鸟类100多种、鱼类400多种，盛产无针乌贼、梭子蟹、海胆、石斑、龙虾、鲍鱼等，是广东省水产资源保护区。三门岛有100多只山鹰、数十只野羊和野兔。

三门岛半径300米以上的海湾5处，沙滩二处，三门岛海水能见度10—12米，符合国家规定的一类海水水质标准。是国内知名的潜水区。

三门岛还是大亚湾海域淡水资源最丰富的海岛。

西北有黄毛山、烂洲、烂排等 10 多个岛礁。岸线曲折陡峭，尤其是东、西两岸，多怪石岩洞。主要港湾有妈湾、北扣湾。海岛附近水深10~20 米。

三门岛一直是非常重要的前沿军事禁地。清政府于1899年就在岛上设立了由英国人管理的海关。岛上有足以抵御原子弹的20多条总长达5公里长的地下工事，30多个强大的隐蔽火力点和纵横交错的战壕。

三门岛是一个能望见清澈海水的小岛，位于大海中央，少了人类的污染，于是多了几分纯净。在这座小岛上，虽然没有叫得上名号的景观，但随处走走，大海的美景就在眼前。

三门岛上最漂亮的是海。海水清澈透明，能见度5-8米，阳光明媚的日子，浸在清凉的海水里，看着色彩斑斓的小鱼在身边游弋，所有的烦恼和劳累顿时消失，剩下的只有宁静、舒适和人与自然合二为一的惬意，上到沙滩，可以打沙滩排球，活动活动筋骨，也可以去抓沙子里藏着涨潮时被冲上来的小海蟹，或是在岸边的火山岩中寻找海螺和海胆……

在这里，完全可以卸下平日沉重的盔甲，抛却城市的喧嚣和纷扰，沉浸在山水中，享受纯粹的自然和清新。485种植被遍布全岛，岛上的每一处风景都是自然天成，来到这里就等于置身于天然森林植物园，整个人都会觉得神清气爽。被称为活化石的红树林就坐卧在三门岛风景度假区门口迎接游客的到来。

夜里，篝火燃起的时候，犹如置身于原始的土著部落，火光映着岛上英气勃勃的水手，你会以为那是曾经的马赛港。这里却是繁华落尽，只剩下纯粹的青春和生命的激情。晚上住海上的酒店里，躺在床上就可以看到窗外的大海，夜晚湿润的空气中飘散着各种奇异的芬芳；那是花草的馨香，和海洋的味道，听着远处海浪拍击礁石的声音，连睡眠都变得诗意起来……

北扣湾有一海滩，沙质细白，适宜开发海水浴场。

身处海岛，吃的当然是以海产为主。石斑、龙虾、鲍鱼、海胆、泥蜢、游追、海虾、花蟹、鱿鱼、跳螺、刺螺、大头螺、石头螺、辣螺、蚬、青衣螺等等，每一季都有不同海鲜，原汁原味的做法非常诱人。海岛自产的无污染蔬菜，如木瓜、蜜汁南瓜和各类野菜等也深受海岛度假者的喜爱。

盛产鲍鱼、石斑鱼、龙虾、海胆、紫菜等。

活动主题

以秋日登山，登览海中峰为特色，依托南中国海原生态资源保存最完好、负氧离子指数很高的天然氧吧，连接重阳节、万圣节、光棍节、感恩节四大节日。

1.由深圳市中心至南澳半岛各现有码头仅需40分钟车程，深圳市区走罗沙公路到沙头角-盐田，走盐坝高速到南澳。由深圳机场至三门岛对岸各现有码头需1小时10分钟（走机荷高速、深汕高速，不经深圳）。

2.南澳镇现有可利用码头如下：东山村码头、浪骑游艇会码头、深水集团度假村码头、南澳港码头、惠州澳头港码头。

3.现有码头至三门岛码头的海上航行时间如下：

（1）东山村码头至三门岛北扣码头：轮渡35-40分钟，游艇25-30分钟；

（2）浪骑游艇会码头至三门岛北扣码头：轮渡30-35分钟，游艇20-25分钟；

（3）深水集团度假村码头至三门岛北扣码头：轮渡25-30分钟，游艇18-23分钟；

（4）南澳港码头至三门岛妈湾码头：轮渡45-50分钟，游艇30-35分钟.

附近有3条水道(大陆与大三门岛之间水道、大三门岛与小三门岛之间及小三门岛与青洲、钓鱼公岛之间水道)。

三门岛是南中国海保存最完好自然生态海岛，岛上有五座可以攀登观景的山峰（其中以海拔298米的“海誓山盟峰”最为美丽）和一个30000㎡的天然淡水湖，2个沙滩和3个彩色石滩，485种植被，293种鸟类，400种海洋生物。

气候

三门岛属于亚热带海岛气候。每年1月平均气温17度，7月平均气温27.6度，4—11月气候温暖，水温舒适，大多数游客都可下海游泳。

历史

光绪24年（1899年），清政府在三门岛设立海关，将三门岛全部交由英国人管理。1942年，日军占领三门岛，在大亚湾海域集结2个师团兵力，共4、5000人，之后进攻澳头、惠州，直扑广州，开始对南中国的侵略。

解放后，三门岛因其重要的海上位置而成为军事禁区，陆续修建各种进攻及防御工事，直至香港回归之前部队撤出。

岛上乐游

三门岛曾被称为“广东的马尔代夫”。也许名过其实，毕竟对于“水清沙幼”的马尔代夫，三门岛之“水清”，也略有几分神似。

作为一个远离大陆的海岛，三门岛上同样绿树成荫，步上海岛，感觉到了一个环境清幽的生态园林。但在海岛四周，同样有着无数景观不同的小港湾，是海边戏水之处。更独特的是，岛上还有一大淡水湖，名为相思湖，却是一处诗情画意的地方。

主要资源及景点

海湾、沙滩

三门岛海岸线长13公里，有半径300米的海湾5处，其中月亮湾沙滩和白沙湾沙滩在珠三角地区甚为知名，这里沙质细白平缓，海水清澈湛蓝，能见度10—20米，是广东旅游行业知名的“小塞班岛”。

火山岩、彩石滩

三门岛是1亿4000万年前火山喷发形成的火山岛，岛上的五彩石滩撒满了色彩斑斓、形状奇特的火山石。火红色的巨型火山岩墙让人看了无不赞叹大自然的鬼斧神。还有那经过亿万年海浪拍打而形成的海蚀崖和海蚀洞更是在别的地方难得一见。

登岛上主峰

三门岛上有海拔200米以上的山峰5座，主峰“海誓山盟”峰海拔298米，是大亚湾海域地势最高的观景点。熟悉三门岛的游客还喜欢登上岛上海拔298米的主峰“海誓山盟”峰，在这里山海旖旎、海鹰翱翔、海天一色、气势磅礴，登高望远，大亚湾绝世美景尽收眼底。

另外，如果租一辆越野车在岛上游玩，还可以发现岛上古老的炮台、军事隧道以及清政府曾经开设的老海关遗址。

动植物：

三门岛是个超大的海上动植物乐园。超过485种花草树木自由生长，珍稀的红树林群郁郁葱葱。在岛上，100多种鸟类随处可见、台湾相思树满山遍野。这里，是个天然的海上大氧吧！

淡水资源：

与周边海岛不同，三门岛上淡水资源极其丰富，有富含丰富矿物质的地下水及甘甜的山泉水为三门岛度假者们的生活带来了健康和便利。

海洋生物：

三门岛海域生态良好，生长着400多种深海鱼类，盛产三门龙虾、海胆、鲍鱼、海马及马鲛鱼，还有色彩绚烂热带珊瑚鱼、小丑鱼、海星等。作为深港知名的潜水基地，这里四季都可开展各种浮浅及潜水活动。

岛上游乐：

三门岛上绿树成荫，是大亚湾海岛中动植物资源最为丰富的海岛。每年5-7月，全岛的相思树开满金黄色的相思花，更是显得美不胜收。

步上海岛，顿时会感觉这里一处环境清幽、与世隔绝的世外桃源。更独特的是，岛上还有一大淡水湖，名为相思湖，湖边建有相思吧，是岛上诗情画意的景点之一。

第一次去三门岛的游人，一定要到月亮湾沙滩游泳、戏水，欣赏大海。随着海潮的涨落，海边大大小小的彩石下，也许还能翻找到小螃蟹、海胆和野生海参。

三门岛是一亿四千万年前火山喷发形成的火山岛，岛上的彩石滩上撒满了色彩斑斓、形状奇特的火山石。彩石滩位于海岛另一侧，远离了人头涌涌的沙滩，所以显得较为清静。在海边布满大块石头，而且，石头的颜色还更为多样。但在这里游泳也更要小心，因为海水深浅更难预料。

环岛：

三门岛上道路蜿蜒，总长有数十公里，如想环岛一周，可岛度假村前台（在度假村C栋酒店一楼）办理手续租用越野车（每辆可乘坐4人）或游艇进行陆地和水上的环岛游。

交通：

从广州出发：自驾车游三门岛更为方便。自驾车走广深高速机荷高速往龙岗坪山方向转盐排高速往盐田港方向上盐坝高速葵涌出口往南澳大鹏方向直行往东冲方向或西冲方向到达码头。在码头可乘坐快艇上三门岛。

如果不是自驾车，需乘车到深圳转前往龙岗的汽车，再转公交车前往大鹏，在大鹏转乘到大三门岛对岸海滩或码头的公交车。

住宿：

岛上有度假村可提供住宿，建造标准为五星级。

旅行贴士：

1、行程设计：两天时间很充裕。第一天自驾前往东、西冲或杨梅抗，午餐在码头的沙滩大排档吃海鲜。然后乘快艇上岛（东冲沙滩有卖去三门岛的船票，西冲和杨梅抗可租用渔船上岛）。住岛上度假村。第二天返回。

2、如果不住岛上，第一天晚上可以先在海边的当地人小屋入住，也可以入住进岛之前的东冲或西冲，那里也有沙滩与大海，酒店选择多，而且有许多当地人出租的私人家庭式旅馆，也别有风味。有很多选择。晚上在海边抓小螃蟹。第二天一早乘快艇上岛，下午返回，但时间比较紧。

3、乘船上岛最好选择到三门岛北扣码头下船，距离度假村较近（度假村在岛内中心腹地，从码头走路需要15分钟）。

4、海岛物资运送困难，建议上岛后不管是选择在度假村还是大排档吃饭，都提前预订好再去玩，否则也许会出现没有预订就吃不上想吃的东西的情况。

5、因周末度假村客房一般都比较满，建议尽量提前致电度假村把房订好，订了房的客人还可享受度假村电瓶车的免费上下岛接送的服务。