洗马乡，隶属于湖南省怀化市洪江市，地处洪江市东部，东与溆浦县横板桥乡接壤，南与洞口县渣坪乡相邻，西抵塘湾镇，北与溆浦县黄茅园镇交界，距洪江市区120千米，区域总面积66.76平方千米。截至2019年末，洗马乡户籍人口为16751人。

民国时期，为黔阳县洗马乡。

1949年10月，属黔阳县第二区。

1955年，属黔阳县雪峰区。

1956年6月，设洗马乡。

1958年10月，洗马乡改为洗马公社。

1984年3月，由洗马公社改为洗马乡。

截至2011年末，洗马乡辖稠树脚、岩背后、洪家冲、黄泥洞、老树溪、大塘、三角溪、古楼坪、大泥、芽柳、中段、中和、花柳坪、甘田冲、徐家洞铁山溪16个行政村，下设130个村民小组。

截至2020年6月，洗马乡辖11个行政村：稠树脚村、岩背后村、洪家冲村、老树溪村、三角溪村、古楼坪村、花柳坪村、中和村、甘田冲村、铁山溪村、洗马潭村。

洗马乡地处洪江市东部，介于东经110°25′57″—110°31′27″、北纬27°15′35″—27°21′37″之间，东与溆浦县横板桥乡接壤，南与洞口县渣坪乡相邻，西抵塘湾镇，北与溆浦县黄茅园镇交界，距洪江市区120千米，区域总面积66.76平方千米。

洗马乡地势东西高，南北低；地形以山地为主；境内最高点位于帽子山，海拔1250米；最低点位于中和村洪庙，海拔536米。最高海拔1250米，最低海拔536米。

洗马乡最高气温为38.5℃，最低气温-3℃；平均年降雨量1560毫米，无霜期300天。

洗马乡境内河道属资水水系，最大河道为平溪，自东北至西南流经境内岩背后、老树溪芽柳、中段、中和等村，全长8千米，流域面积66平方千米，年均流量15立方米/秒，主要支流有岩背后溪、黄泥洞溪、木兰溪、大泥溪等。

洗马乡境内已探明地下矿藏有煤炭、硫矿、花岗岩等。2011年，洗马乡有耕地13700亩，人均0.8亩；林地70000亩。

截至2011年末，洗马乡总人口有16999人，其中城镇常住人口340人，城镇化率2%；另有流动人口5359人。总人口中，男性8877人，占52.2%；女性8122人，占47.8%；14岁以下2842人，占16.7%；15—64岁10981人，占64.6%；65岁以上3176人，占18.7%；以汉族为主，达16798人，占98.8%；有侗、瑶、苗等7个少数民族，共201人，占1.2%；超过100人的少数民族有侗族，共140人，占少数民族人口的69.7%。2011年，洗马乡人口出生率12.7‰，人口死亡率9‰，人口自然增长率3.7‰，人口密度为每平方千米247人。

截至2017年末，洗马乡常住人口为11805人。

截至2018年末，洗马乡户籍人口为16679人。

截至2019年末，洗马乡户籍人口为16751人。

2005年，洗马乡投资24万元，自筹10万元对乡卫生院进行改造，配齐了医疗设备和医务人员，病床达到20张。

2010年，洗马乡投资80余万元建成了乡卫生院综合楼。

2011年，洗马乡财政总收入320.4万元，比2010年增长13.7%，其中地方一般预算收入288.4万元，比2010年增长2.3%；人均财政收入188.5元，比2010年增长13.7%。2011年，洗马乡农民人均纯收入2300元。

截至2018年末，洗马乡有工业企业6个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。

截至2019年末，洗马乡有工业企业7个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市9个。

2011年，洗马乡农业总产值2563万元，比2010年增长5.3%，农业增加值占生产总值的60%。洗马乡粮食作物以水稻、红薯为主。2011年，洗马乡生产粮食6421吨，人均377.7千克，其中水稻5446吨。洗马乡主要经济作物以油菜为主。2011年，洗马乡油菜种植面积2538亩，产量507.6吨；蔬菜种植面积3400亩，产量8900吨，主要品种有生姜、辣椒，其中生姜3600吨，辣椒1500吨。洗马乡畜牧业以饲养生猪、羊、家禽为主。2011年，洗马乡生猪饲养量6703头，年末存栏3203头；羊饲养量320只，年末存栏400只；家禽饲养量25000羽。2011年，洗马乡水果种植面积700亩，产量700吨；主要品种有锦绣桃、金秋梨，其中锦绣桃300吨，金秋梨200吨。

2011年，洗马乡红薯粉丝生产了1400吨，销售额1360万元，年利润240万元。

2012年，洗马乡总投资5700万元的安全薯业技改升级行动启动，建设年产1万吨红薯粉丝生产线，含基地建设2万亩。

截至2011年末，洗马乡有商业网点50个，职工70人。2011年，洗马乡社会商品销售总额600万元，比2010年增长10%；有城乡集贸市场1个，年成交额180万元。

2006年，洗马乡社会存款余额为4500万元。

截至2011年末，洗马乡金融机构各类存款余额为4836万元，比2010年增长17%；各项贷款余额2566万元，比2010年增长16%。

2011年，洗马乡邮政业务收入为6万元；电信业务收入为4万元。

截至2011年末，洗马乡有幼儿园4所，在园幼儿340人，专任教师12人；小学1所，在校生909人，专任教师43人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生377人，专任教师31人；初中适龄人口入学率小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。

截至2011年末，洗马乡有文化活动中心1个，建筑面积300平方米；美术院1个；公共图书室13个，建筑面积800平方米，藏书10.4万册。截至2011年末，洗马乡有线电视用户数为1700户，电视综合覆盖率100%。

截至2011年末，洗马乡有卫生院1所，村卫生室16个；设病床28张，每千人拥有医疗床位1.7张；专业卫生人员16人，其中执业医师5人，执业助理医师7人，注册护士2人。2011年，洗马乡医疗机构完成诊疗7000人次，住院手术30台次，出院病人1000人次，病床使用率70%；新型农村合作医疗参合人数13900人，参合率93.8%。

2011年，洗马乡城镇最低生活保障户数为19户，人数20人，支出63480元，比2010年增长11%，月人均264.5元，比2010年增长17%；农村最低生活保障户数534户，人数941人，支出87.3万元，比2010年增长8.3%；农村五保集中供养50人，支出7.5万元，比2010年增长20%；农村五保分散供养41人，支出6.2万元，比2010年增长20%；国家抚恤、补助各类优抚对象52人，抚恤事业费支出24.3万元，比2010年增长11.7%；有乡级敬老院1家，床位50张。截至2011年末，洗马乡参加新型农村社会养老保险7716人，参保率88.1%。

截至2011年末，洗马乡有邮政网点1处，投递点13个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件1万件，国内汇票业务完成1000笔，国内异地特快专递信件完成3000件，全年征订报纸、期刊1000份（册）；有固定电话用户1500户，电话普及率31%；移动电话用户2500户，移动电话普及率53%；互联网用户120户。

2011年，洗马乡有水电站5座，装机容量1790千瓦，年发电量500万千瓦时；用电负荷600千瓦，供电可靠率达100%。

洗马乡有邵怀高速公路溆浦连接线贯通全境。截至2011年末，洗马乡有邮16个行政村实现村村通公路，其中已水泥硬化48千米，

洗马乡因相传三国时，诸葛亮率军南征路经该地，曾在一溪潭清洗战马，故而得名。

洗马乡旅游景点有诸葛桥、洗马潭、接龙亭、接风亭、红庙、易氏宗祠群、莲花桥、天心堂、土地界、易图镜美术苑等。

洗马乡名人古有前清进士易良淑、名将易孔昭，现代有花鸟画家易图镜。