清浪乡，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县东北部，东倚五强溪镇，南与官庄镇相接，西与陈家滩乡、北溶乡毗邻，北抵七甲坪镇，距沅陵县城58千米，区域总面积315.95平方千米。截至2019年末，清浪乡户籍人口为27203人。

明朝时，属沅陵县第一都。

民国元年（1912年），属盛平乡。

1952年，属第十八区。

1958年，属飞跃公社。

1962年，属洞庭溪区。

1984年4月，由清浪公社改为清浪乡。

2005年4月，属沅陵县。

1996年，清浪乡下辖16个行政村。

2004年末，清浪乡下辖和尚坪、白竹溪、小云溪、产子垭、廉家湾、杨子垭、麻栗坡、大竹山、杜泉坪、田公坪、蜈蚣垭、打岩坡、翻身林、洞庭溪、毛洲、符竹坪16个行政村。

2005年4月，将原高坪乡的鸡公岩等11个行政村划入清浪乡管辖；行政区划调整后，清浪乡下辖27个行政村。

截至2011年末，清浪乡下辖和尚坪、白竹溪、小云溪、产子垭、廉家湾、杨子垭、麻栗坡、大竹山、杜泉坪、田、、公坪、蜈蚣垭、打岩坡、洞庭溪、茅洲、翻身、符竹坪、鸡公岩、伍通庙、天湖池、皇公坪、金子溪、八方、善溪、水田、罗家坪、毛垭、高坪27个行政村，下设284个村民小组。

截至2020年6月，清浪乡下辖16个行政村：小云溪村、打岩坡村、毛洲村、高坪村、天湖池村、水田村、罗家坪村、毛垭村、胜平村、廉家湾村、麻栎坡村、田公坪村、洞庭溪村、翻身村、皇公坪村、八方村，乡人民政府驻田公坪村白螺溪。

清浪乡地处沅陵县东北部，东倚五强溪镇，南与官庄镇相接，西与陈家滩乡、北溶乡毗邻，北抵七甲坪镇，距沅陵县城58千米，区域总面积315.95平方千米。

清浪乡地处武陵山脉边缘，地势南北高，沿河较低，呈狭长带状地形；境内最高点位于伍通庙村石锋山，海拔896米；最低点位于符竹坪村五强溪电站，海拔108米。

清浪乡年日照数1582.3小时，年最高气温40.8℃，最低气温-2℃。

清浪乡有大、小溪河18条，除沅水穿境而过外，还有阴沉溪、侏罗溪及大宴溪、小宴溪、洞庭溪等水系贯穿全境；沅水由小云溪、毛垭村入境，从符竹坪村流出，境内流长20千米。

2011年，清浪乡有耕地26000亩，人均1亩；林地37.6万亩。清浪乡境内已探明地下矿藏主要有金、锰、铁、石灰、水晶等；有杉、松、樟等林木800余种。

截至2011年末，清浪乡总人口有26315人；另有流动人口726人。总人口中，男性13762人，占52.3%；女性12553人，占47.7%；14岁以下4060人，占15.4%；15—64岁19189人，占72.9%；65岁以上3066人，占11.7%；总人口中，有土家、苗、白3个少数民族，共6842人，占26%。2011年，清浪乡人口出生率5.3‰，人口死亡率1.9‰，人口自然增长率3.4‰，人口密度为每平方千米83人。

截至2017年末，清浪乡常住人口为16288人。

截至2018年末，清浪乡户籍人口为27089人。

截至2019年末，清浪乡户籍人口为27203人。

2011年，清浪乡财政总收入228万元，其中地方财政收入80.2万元；农民人均纯收入1901元，比2010年增长3.3%。

截至2018年末，清浪乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市19个。

截至2019年末，清浪乡有工业企业2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市40个。

2005年，清浪乡农业总产值3100.4万元，粮食总产量7727.6吨。

2011年，清浪乡农业总产值2727.5万元，农业增加值占总产值的21%。清浪乡粮食作物以水稻、玉米为主。2011年，清浪乡水稻种植面积17500亩，产量7433吨；玉米种植面积7700亩，产量1536吨。清浪乡主要经济作物有蔬菜、油菜、药材、茶叶。2011年，清浪乡蔬菜种植面积4900亩，产量3615.6吨；油菜种植面积9500亩，产量752.6吨；药材种植面积600亩，产量157.6吨；茶园种植面积1058亩。清浪乡畜牧业以饲养生猪、羊、牛、家禽为主。2011年，清浪乡生猪饲养量6580头，年末存栏1480头；羊饲养量13000只，年末存栏4700只；牛饲养量1355头，年末存栏845头；家禽年饲养量27000羽，上市家禽13000羽；畜牧业总产值727万元。清浪乡渔业以网箱养鱼为主。2011年，清浪乡网箱养殖3520箱，拦网养殖5140亩，渔业总产值372万元。

2011年，清浪乡工业总产值为2200万元，比2010年增长11%。

截至2011年末，清浪乡有商业网点164个，职工210人；有集贸市场1个，年成交额180万元。2011年，清浪乡社会商品销售总额912万元，比2010年增长7%。清浪乡集市有清浪、高坪2个墟场。

2005年底，清浪乡有中、小学校33所，在校学生1970人，有教职员工159人；有乡卫生院2所，有床位18个，有医技人员31人，村医疗店（点）27个，有乡村医生30余人。

截至2011年末，清浪乡有幼儿园2所，在园幼儿400人；九年义务一贯制学校2所，在校生1513人，其中在校小学生965人、在校中学生548人，专任教师144人，小学适龄儿童入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，清浪乡财政预算内教育经费占财政总支出的比例为18%，比2010年提高了5个百分点。

截至2011年末，清浪乡有各类科技人员32人。

截至2011年末，清浪乡有文化站1个，从业人员2名；有村级文化活动中心17个；农家书屋16个，藏书4万册；地方文化艺术团体2个；各类文学艺术业余爱好者210人。截至2011年末，清浪乡有体育场地4个，其中标准场地3个，非标准场地1个；每年定期举办的体育活动有学校秋季运动会；经常参加体育活动的人员占常住人口的21%。截至2011年末，清浪乡有广播电视站2个，用户5668户，电视综合覆盖率100%。

截至2011年末，清浪乡有各级各类医疗卫生机构38个，其中卫生院2所，疾病预防控制机构1个，村卫生室35个；设病床40张；专业卫生人员71人，其中执业医师5人，执业助理医师5人，注册护士5人，平均每千人拥有卫生技术人员3人。2011年，清浪乡医疗机构完成诊疗8500人次。2011年，清浪乡新型农村合作医疗参合人数22800人，参合率92.5%；孕产妇死亡率为0，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为11.7‰、5.9‰、2.9‰；孕产妇住院分娩率98%，免费婚检率100%，儿童免疫规划疫苗接种率95%。

2011年，清浪乡城镇最低生活保障户数为83户，人数227人，支出32.7万元，月人均120元；农村最低生活保障户数271户，人数816人，支出70.3万元，月人均71.8元，比2010年增长30%；农村五保集中供养5人，支出1.2万元；农村五保分散供养142人，支出21.3万元；农村医疗救助54人次，支出12万元；农村临时救济453人次，支出7万元；国家抚恤、补助各类优抚对象75人，抚恤事业费支出34.9万元，比2010年增长30%。截至2011年末，清浪乡参加城镇基本养老保险267人；参加城镇基本医疗保险302人。

截至2011年末，清浪乡有邮政代办所2处，投递点27个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件4200件，国内汇票业务完成4300笔，国内异地特快专递信件完成1700件，国内投递包裹完成2200个；有电信营业所1家；固定电话用户1570户，移动电话用户3860户，互联网用户63户。

2011年，清浪乡境内挖鱼槽电站装机容量1260千瓦。

到2005年底，清浪乡有大小20多条公路，总长110余千米。

2011年，清浪乡有乡级公路4条，总长65.7千米；村级公路6条，总长28.9千米；有客运码头3个、货运码头4个。清浪乡有五强溪库区沅水航道穿境而过，有沅（陵）五（强溪）公路擦境而过。

清浪乡因境内清浪滩古为天险，浪高而水清，故名。

清浪乡古迹有古代的马援避暑室、新息侯祠遗迹，有近现代的红军二、六军团过境渡口、桥梓坪会师地及红军标语等旧址。

清浪乡景点有五强溪库区、犀牛天池、河鹰岩、四方山、沐南山、辰州八景之一的“壶头夜月”、杨家寨。