滑液是由关节滑囊和腱鞘的滑液膜分泌的，含有类似粘蛋白物质的透明粘质润滑液，有润滑的作用，是人体器官组织的分泌物，起着润滑、滋润器官和排出毒素的作用。

上了年纪为何会出现关节僵硬、消化不良、多梦易醒等症状?

一项新研究成果表明，这与人体器官组织中一种特殊液体有关。专家提醒，50岁后要注意补这种滑液，否则容易诱发胃溃疡、关节坏死、前列腺增生、肺气肿、视力下降等多种老年性疾病。

滑液检查是对关节内的滑液进行检查，用于了解关节滑膜的状况，对诊断为何种关节炎有一定的帮助。

滑液检查正常值：

正常滑液是清晰透明的淡黄色液体，无有形成分或结晶，细胞数约0.1X 109/升，以单核细胞为主。

滑液检查临床意义：

异常结果：

(1)液量

正常滑液仅0.3～2毫升。各种关节炎的滑液总量是不同的;另外，从滑液量的增减，可以看出病情好转还是恶化。

(2)混浊度和颜色

滑液出现混浊，可能是由于脓细胞较多而引起，如感染性关节炎;也可能是结晶或纤维素所致，如痛风和假痛风;类风湿关节炎病人的滑液呈草绿色，痛风病人则呈白色。

(3)黏稠度 正常滑液比较黏稠，患类风湿关节炎、感染性关节炎时，滑液则变得稀薄。

(4)白细胞计数及分类

根据检查所得白细胞的多少，可以推测发炎的程度，以此区别损伤性关节炎、骨关节炎，还是感染性关节炎、类风湿关节炎、银屑病关节炎等。若原来升高的白细胞数逐渐减少，则表示炎症好转。

(5)黏蛋白凝块

在盛有20毫升5%醋酸溶液的烧杯中，加入数滴滑液，1分钟后，可有凝块形成。此试验对炎性和非炎症性滑液能初步加以区别，如正常人、骨关节炎、损伤性关节炎病人的凝块坚固，不易破碎，但类风湿关节炎、感染性关节炎等病人，凝块易破碎。

(6)滑液的化学检查

可以通过滑液检查，获得有关蛋白质、葡萄糖、抗核抗体、类风湿因子、补体、免疫球蛋白、免疫复合物等数据。特别是滑液中的类风湿因子，比血液中的类风湿因子早出现，而且阳性率可高于血中。

(7)结晶检查 应用偏振光显微镜检查涂片上的结晶，有助于对痛风和假痛风的鉴别诊断。

(8)细菌检查 怀疑有关节感染时，可通过涂片染色，检查细菌。必要时，可作细菌培养。

需要检查的人群：关节部有异常疼痛的人群。

： 缺乏会出现关节疼痛、变形肿胀，晨起关节僵硬，下床活动后症状缓解，关节活动时有咔咔声。关节之间有关节滑膜，血浆的某些成分渗入关节腔内形成关节滑液，起着润滑关节和营养关节软骨的作用。人的关节一生中要经过亿万次摩擦，关节滑液可避免两块骨头末端的软骨直接摩擦。关节缺乏滑液会加速关节磨损，造成关节老化和骨质增生。

补充方法：缓缓下蹲起立可促进关节滑液从软骨进进出出，既可减少关节磨损，又可增加滑液生成。扶着桌子，慢慢下蹲，然后慢慢起身，每天蹲20次。如开始下蹲困难可慢慢练习，不宜早上起来就做，最好关节活动开以后再练习。

： 缺乏会出现胃反酸、上腹不适等症状。胃能同时分泌滑液和胃酸，胃酸过多会损伤胃黏膜，而胃滑液可保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃黏膜的损伤。研究发现，当胃滑液减少时，胃酸、幽门螺杆菌会侵蚀胃壁，导致溃疡和炎症的发生。

补充方法：常喝花胶鸡汤。花胶(即鱼肚，是鱼鳔的干制品)10克，洗净用冷水浸泡一晚，与鸡块200克、姜片一起冷水下锅，大火煮沸后小火炖2小时，去掉汤上的鸡油，喝汤吃肉。每周喝2次，坚持一个月，对保护胃黏膜和补充胃滑液大有益处。另外饮酒过多会减少胃滑液分泌，胃滑液缺乏的人应戒酒。

： 缺乏会出现小便不畅、夜间频尿等症状。男性一般50岁以后，前列腺会加速把睾丸素酮转变成双氢睾酮，使前列腺滑液明显减少，而滑液减少又容易引发前列腺增生。另外，酒、大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起前列腺血管扩张，前列腺充血导致滑液耗减。

补充方法：每日疾走45分钟左右，以身体发热出汗为佳，这样可增加前列腺滑液分泌。一些食物有增加前列腺滑液的作用，如大豆中的异黄酮能直接刺激滑液的产生，可每天喝豆浆或吃豆制品150克。还可常食胡麻油，胡麻油中含有48%的a--亚麻酸，在体内代谢过程中会生成3型前列腺素。注意每天看电视时间不可超过3小时，否则久坐会抑制前列腺滑液的分泌。

： 缺乏会感到眼睛干涩、有灼痛感、眼屎多、视力模糊等。眼睛滑液与眼泪不一样，眼睛滑液主要成分为诱明质酸，能为眼睛输送营养，并对眼睛具有缓冲保护作用。眼泪主要成分为水，并含少量无机盐等成分。眼睛缺乏滑液不仅会感到眼干，严重时还可能发生角膜软化穿孔。

补充方法：常吃胡萝卜、枸杞子，这两种食物对视网膜感光细胞的新陈代谢有很大的帮助，可促进眼睛滑液的生成。每天用开水泡30克枸杞子10—15分钟，代茶饮，并吃下枸杞子。严重眼干者可用人工泪液(1%甲基纤维素、1%硫酸软骨素)滴眼，勿自行使用滴眼液。

： 缺乏会出现大便秘结干燥，并伴有口臭。大肠滑液由大肠黏膜的上皮和大肠腺杯状细胞分泌，具保护肠黏膜，软化粪便的作用。滑液分泌的减少会加重便秘，容易形成恶性循环。

补充方法：早晨空腹饮一杯温开水(250毫升)，然后直立抬头向上看，双手举起在头顶交叉，慢慢晃动腰胯，5分钟后再饮一杯温开水，重复上述动作，如此三次。双手叠放在神阙穴(肚脐正中)，顺时针揉动腹部30圈。可促进大肠宿便排出，刺激大肠滑液生成。另外，大肠滑液主要靠食物残渣刺激肠壁产生，因此平时多吃富含纤维素的麦麸、笋干、松蘑等，对补充大肠滑液也大有帮助。

： 缺乏会感到胸闷、呼吸不畅。胸膜腔位于肺和胸壁之间。其中有一层很薄的液体即胸膜滑液，人体呼吸时起到润滑作用。胸膜滑液含有微量溶菌酶、过氧化酶、淀粉酶、蛋白酶等活性物质，这些物质具有排毒消炎、愈合伤口和预防多种胸腔内疾病的功能。胸膜滑液缺乏，将影响肺正常的呼吸运动，导致呼吸气喘，严重的可发生

、肺不张和缺氧。

补充方法：坐位，脱去外衣，将两手互相搓热，轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2—3次，每次5分钟，有助于增加胸膜滑液。也可用白萝卜籽20克加水800毫升、冰糖5克，煎一碗汤服，一日3次，连服1周。

： 缺乏易感疲劳、下腹部坠胀、腰骶部酸痛、脚后跟疼痛等。腹膜滑液分布广泛，几乎包覆大部分腹腔和盆腔内的脏器，起到润滑和减少脏器相互摩擦的作用。若缺少滑液，就会加重脏器疾患，甚至诱发多脏器功能衰竭。

补充方法：每天按摩腹部压痛点。腹膜出现病变，一般会在肚脐周围产生一些压痛点，即用拇指触摸时某个部位会比较疼痛，这往往是病变所在。找到压痛点后，用拇指由轻到重进行按揉，有酸胀感为宜，每个压痛点按摩一分钟左右，可促进局部血液循环，增加腹膜滑液分泌。

膝关节滑液属于非细菌性炎症，主要发病的病理特点是由于关节组织的血液循环障碍，导致组织细胞的营养供给不良，致使组织细胞发生病变，微波热疗是近些年国内外开展非常成功的理疗手段，对细胞功能的康复和致炎物质的清除，有非常好的疗效，很多骨性关节炎得到药物所实现不了的疗效。

主要临床表现：

1 人体组织吸收由体外穿透的电磁波，组织温度得到提升，导致血管扩张，打通阻滞的毛细血管的血液循 　环，从而促进炎症的吸收和受损细胞的修复。

2 通过改善血液循环，促进白细胞、巨噬细胞等的免疫作用，实现消炎和消肿的作用。

3 使人体组织的酶类回复正常的工作，保证了正常的新陈代谢。