潜意识是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。“灵感”也属潜意识的一种。 意识是由两部分组成：一部分是人类觉察到的思维活动，称为显意识；一部分是人没有觉察的，不自觉的思维活动，称为潜意识（也称无意识）。

潜意识与本能

人作为一种高级动物，必然具有动物的特性，必然具有生命力。自然需求、情欲，这些生理欲望会不自觉地左右人的思维，成为潜意识的一部分。生物在长期发展中，由遗传的传递而形成一定行为方式，这就是生物本能，如蜜蜂造窝，蜘蛛织网。人的进化不仅在躯体方面，更重要在大脑，人脑共有3层：新皮层、缘脑和爬行动物脑。新皮层是智人阶段产生的，具有思维的物质条件；缘脑是哺乳动物遗传下来的；爬行动物脑源于爬行动物，从这里发生本能冲动，所以说潜意识是种族(甚至延伸到爬行动物)发展中被遗传记录下来的本能。这些本能通过大脑而形成潜意识。由本能形成的潜意识是存在的，但在人身上不起主要作用，对人类说潜意识主要具有社会属性。

1.2.2 潜意识是社会存在的产物

人作为自然物有自然需求，人作为社会存在又有社会需求。人的自然需求也要由社会条件来决定，并受文化的制约。人要吃饭、穿衣、生育，这既是生理的，又是社会的。社会性是人的本质属性。

潜意识主要是人在社会实践中长期形成的习惯成自然的反映形式。潜意识是后天学习的，是社会实践得来的。我们常说熟能生巧，习惯成自然。经反复的实践形成思维定势，对相应的刺激便可不假思索地直接反应。社会学讲的人的社会化过程是由同化到内化。同化是接受外界的刺激，内化是把刺激变成自己思想的组成部分。这就是潜移默化。经过这个过程便会形成稳定的行为方式，成为习惯。

1.2.3 潜意识的生理基础

潜意识是无条件反射和条件反射的第一信号系统，没有与第二信号系统(语言)相联系，这与用语言思维的显意识是有区别的。

潜意识是在脑于中央“网状结构”失去控制下的思维活动。

潜意识是神经网络的较稳定的联结方式。当一种认识根深蒂固地存在于人的大脑中成为脑神经的固定通道，相应的刺激进去后，就会按照固有的神经通道直接作出反应。

不自觉性。许多思维活动是在不自觉中进行的。平时说错话或说走嘴，都不是无缘无故的，潜意识使你说出了不想说的话。还有写错字，很多人都有一些习惯性的写错字，小时候写错的字，形成潜意识，以后经常写错，不容易纠正过来。在一些紧急场合，人们会不假思索地立即采取行动，这就靠潜意识的作用。例如，英雄人物不顾安危地冲上去，这就是他的利他的价值观已经成为他的潜意识。一些邪教成员失去理性的狂热行为，是歪理邪说成了他无法控制的潜意识。在喝醉时，失去自觉的控制能力，不由自主地说了一些压抑在心里的话，平时说酒后吐真言，就是潜意识思维。

中性地处理信息，不能处理否定性的字眼，不一定是正确的。

用天性及习惯响应外来的讯息。

蕴藏着感知认知的信息，能自动地排列组合分类，并产生一些新意念（灵感）。电影大王邵逸夫，经常在思考各种问题的同时，在任何地方，都备有一本记事簿，一旦灵感从潜意识中来，便立刻记下来。这使邵逸夫成就辉煌的事业。

需强烈刺激、重复刺激和自我暗示来建立。一位母亲由于莫名的烦躁，对自己调皮的孩子不上进感到焦虑，经常打骂指责自己的孩子，并对孩子说：“你瞎了吗？这样的东西都看不见？”或者“你聋了吗，我讲的话你都听不进去？”在这里可以看出在打痛孩子肉体的过程中，不自觉地向孩子心灵致入潜意识，可以预见的是：这个孩子将来在他的视觉或听觉方面肯定会有心理障碍，或者是听不清充足的音色，或者是看不全充足的颜色。

放松时，最容易进入潜意识

潜意识的发现始自催眠术。现代催眠术的原始型态是奥国维也纳的医师梅斯梅尔所创立。但是第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是西格蒙德·弗洛依德。

弗洛伊德的精神分析学研究了潜意识，并把它发展为心理学、哲学，但他把潜意识归结为本能的突动，带有生物主义的性质。弗洛伊德所谈的潜意识，是一种与理性相对立存在的本能，是人类固有的一种动力，他认为，人类有一种本能，也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华成为人类文明的原始动力。他认为潜意识具有能动作用，它主动地对人的性格和行为施加压力和影响。弗洛伊德在探究人的精神领域时运用了决定论的原则，认为事出必因。看来微不足道的事情，如做梦、口误和笔误，都是由大脑中潜在原因决定的，只不过是以为一种伪装的形式表现出来。由此，弗洛伊德提出关于无意识精神状态的假设，将意识划分为三个层次：意识，前意识和无意识。

荣格(Jung Cari，1875—1961)，瑞士人，创立分析心理学，他把人的心理结构划分为3个层次，意识层(consciousness)、个体潜意识(personalun consciousness)、集体潜意识(colectiveun consciouness)。意识是可感知的部分，形成“意识自我”，是意识层的看门者，对外界材料进行选择，不是任何材料都能进入意识中。大脑中不被感知的个体潜意识，是集结在心灵中的情结(complex)，它是与情感思维、记忆相关联的情绪，不自觉地影响着人的思想行为。精神分析就是要解开情结，把人从情结的压迫下解放出来。人们在遭到重大的挫折，或者对信念的执著追求时都会产生情结潜意识。

霍妮(Karen Hozney，1885—1952)，是一位德国女性心理学家，她认为人格的形成不是本能，而是文化及社会条件。文化与社会条件又使人产生焦虑。人的潜意识中存在着两种基本需要，即安全的需要和满足的需要，这两种需要并存且互相对立。一个人想安全，便不愿冒风险而获得满足，而要冒风险去获得满足便不安全，于是这种冲突便形成了人的“基本焦虑”。基本焦虑有时是有意识的，有时是无意识，不自觉地反映在不安的情绪中，霍妮分析当代社会人生活在竞争中，由于竞争而产生敌对和恐惧，加剧了基本焦虑。

霍妮把人的自我分为真实的自我、理想化的自我和现实的自我。真实的自我是天赋潜能的流露；理想化的自我是内心尽善尽美的自然意象；现实的自我是一定文化环境中的现实表现。人本身包含多个自我。

精神分析学派从临床医学、心理学的角度研究了潜意识，使过去被忽视的潜意识、非理性领域的问题受到重视，并提出了有价值的思想，其缺点是主要从本能和抽象的人性来研究潜意识，不能完全说明潜意识的本质。

根据辩证唯物主义中的基本原理，物质第一性，意识第二性；物质对意识起决定作用，而意识对物质起反作用，这个反作用又是具有两面性的。辩证地注意到了意识中不可意识部分即潜意识的消极负面作用。

1.5.1 潜意识和显意识共同承担思维任务

据研究，显意识处理的信息量为1010比特，潜意识处理的信息量为1011比特。这就是说潜意识处理的信息量比显意识的还要大。实际上多半思维任务是在潜意识领域里进行的。我们见一个熟人，一眼就看出他是谁，这不是逻辑推理，而靠的是潜意识。

1.5.2 潜意识和显意识是相互转化的

经过多次反复或强烈的刺激显意识可以变为潜意识。相反受刺激后的潜意识又可变为显意识，因此二者没有绝对的界限。潜意识大师摩菲博士说过：“我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现”。

1.5.3 潜意识与直觉

直觉是未经推理直接洞察事物的本质。实际上是潜意识直接变为显意识。潜意识是直觉产生的前提。直觉看起来没逻辑过程，实际上是潜逻辑在起作用，即大脑内部自动地逻辑连接。

1.5.4 潜意识与思维定势

思维定势是思维不自觉的倾向性，是大脑先人为主的稳定状态。其形成过程是实践——显意识——潜意识——思维定势。显意识重复多次，其信息就以稳定的状态存在于大脑中，形成条件反射，遇到同类的刺激就会自动反映出来，形成思维定势。在科学研究中，人的思路、假设、推理都会不自觉地受思维定势的影响，正确的思维定势有利于认识，提高效率，不正确的思维定势则形成偏见、固执，钻牛角尖，引向错误的思路。

1.5.5 潜意识能帮助大脑储存记忆

记忆分为暂时记忆和长时记忆两种。暂时记忆处于显意识中，比如接电话的时候，对方告诉你一个客户的电话号码，你强行记住的这一串数字也许很快就会被遗忘，这就是因为这个记忆是暂时的记忆。而我们的经历和遭遇，事实上都记忆在我们的潜意识中，分毫不差。它们按照时间或者是按照情绪的连锁被组织在潜意识中。只是被埋藏在潜意识的深处很久没有被挖掘出来罢了，但在催眠状态下，这些尘封已久的记忆也许就会被显现出来。

会下围棋的人大概都知道下棋先后次序的重要性，我国棋圣聂卫平对此是深有体会。聂棋圣曾经在一次国际重要围棋比赛后遗憾地说，自己明明前半盘领先优势很大，在收官子的阶段自己怎么下出了昏招啊！明明是在脑袋里想好的最佳收官次序，可是在出手下子时却下出最差的收官次序，真是莫名其妙，结果被别人翻盘了！真遗憾啊！

在这里，我们可以看出“反过来吧”或者诸如此类意念的潜意识在聂棋圣脑里起了作用！在聂棋圣疲倦的时候，潜意识这个小人儿说：快反过来吧。他的大脑就把最佳的次序与最差的次序反了过来！这种潜意识的形成可以追溯到聂卫平棋圣早年或青年时期（或许是文革时的）所遭受的肉体痛苦或精神迫害，同时伴随着“反过来”等意义的语言。

做梦时我们也曾梦见过过去的小事，并与现实发生糅合。

1.5.6 成为情绪的领域

情绪是人的一种能量形式，具有自我保护和宣泄的负面能量作用，用以平衡内心世界。

经历中所形成的负面情绪未被释放前，会被存储在记忆中，成为“记忆仓库”中的“存货”，留待日后再处理。处理的方式就是把这些记忆进行再一次的学习，这些负面情绪才可能被彻底地清除。呈现出被压抑之情绪，让它得以“合理化”（用以释放被压抑的情绪）

当我们遭遇到一些让自己难以接受的事件的时候，反应方式可能是“合理化”，就像是“阿Q精神”。这其实是潜意识的自我解嘲保护机制，以让我们接受现实。

1.5.7 经营身体的运作，掌管着生命的蓝图、现时身体状况的蓝图、最佳生命状态的蓝图和保存和维持身体的完整性

潜意识负责身体各部分的运作，在此过程中，身体任何一个部位的变化都会自然地在潜意识中有所呈现，因而当身体的任何一个部分发生病变的时候，身体都会自动地调整。

保护和自我愈合的功能，这都是缘于潜意识背后的运作。潜意识的第一个功能就是保护身体的安全。因而，在催眠状态下的时候，我们的身体是安全的，当任何有害于身体的指令和状态发生的时候，我们意识会自然醒觉。这也是我们本能的反应。

像一块玻璃在我们身旁破裂时，我们会自然而然的闭上眼睛，防止碎片进入。

1.5.8 作为一个具有极高道德标准的个体

潜意识和整体潜意识是联系在一起的。因此，在潜意识中有一个自然的反应就是维护系统的平衡和稳定。因为个体会觉察到只有当整体安全的时候，个体才可以安然无恙，个体会自然愿意维持系统的稳定存在。所谓“道德”，就是“道的德行”，是这个系统运作的规律。个体的行为符合系统的运作规律就会得到系统的呵护。因此，符合道德的行为是可以维护系统平衡的行为。

例如沉船是男人让女人和小孩先逃，潜在的意识指示是为了人类种群能延续，更有繁殖希望，而不至于灭绝。