牛郎岗海滨旅游度假区，位于福鼎市秦屿镇东南方，距国家级风景名胜区太姥山23公里，度假区依山面海，与嵛山岛隔海相望。这里气候冬暖夏凉，素以“碧海金沙好消夏”而吸引各地游客慕名而至。牛郎岗海滨沙滩平坦、明净，环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。 景区将海滨浴场自然景观与农业高科技园区、园林观光景区融为一体，分为海滨浴场区、高科技农业园区、垂钓区、鸟岛保护区等18处游览观赏项目，是一处集休闲、旅游、海滨度假为一体的旅游新景区。

屿上的岩石是风雨海浪之杰作，无一块光滑的，或页状，或锥状，或棱状，或柱状，颜色最多是焦褐，间之血红、铁黑、乌青、土黄、乳白，乃风雨与海浪之杰作。屿的靠海一面，底部已被浪咬进去许多，好像整个屿要倾倒了，人不敢俯身往下看，为保证游人安全，新近已在屿沿设起石栏。

屿顶的潮音亭，炒米石(花岗岩)结构、小巧玲珑，翼然而立，是观海的最佳点。亭子的一幅楹联曰：“龙穿海眼涛声壮，日起波心蜃气雄”，颇切眼前磅礴的景观。所谓海眼，指的是屿北段的织女洞。关于洞有一个悲壮的故事。传说很早很早以前，太姥山下有个哑巴的放牛郎，因为造反不成，被官兵追杀：他凭着对地形的熟悉，越过一道道水，跨过一座座山，直到大海边。前无去路，后有追兵，牛郎拍拍牛角，仰天长啸一声，催牛跃人大海。老牛驮着主人，撞穿前面的礁岩，消逝在万重波涛之中。

乡亲们为纪念牛郎，把他跳崖处叫牛郎岗，把岗下的沙滩叫牛郎岗沙滩，把老牛撞穿的礁洞叫织女洞，这是从牛郎织女的故事附会来的。楹联作者称之为海眼，很贴切，也很诗化，这海眼其实是牛穿的，但说龙穿，要雅得多，也威得多。

此时潮已退尽，织女洞恰似桂林明月峰的明月洞，不同的是，明月洞里飘白云，织女洞里涌波涛。与织女洞相距不远的潮音洞，简直就是维也纳的金色大厅，站在洞里聆听大海演奏的交响乐，着实令人沉醉、亢奋，“此曲只应天上有，人间能得几回闻”。

潮音洞以北的礁石区，密布的礁石因露出海面的时间少，棱角尽被海水抚平了，但一个个造型不俗，留有很大的想象空间，只要你是一个稍有想象力的人，都会有欣喜的发现——一只海狮，一只海豹，一只海豚，一只海龟，一只海蚌，一只海螺……一路寻去，一路收获。

再往外一点，还有一个比潮音屿小点的礁屿，到达上面，视野之开阔远胜潮音屿。可惜没有天桥，上不去，我们向管理部门提了建桥的建议，被欣然采纳。

礁石里面盘着一条青龙，回过头来，往南端走去，穿过沙滩主体，便是一丛礁石，一色土黄，里面盘着一条青龙，其头昂然，势欲腾空而去。无端地联想到哪咤闹海的故事，该不是那条被抽了筋的龙子吧?是真龙，总会有一天要上天呼风唤雨的。

再往南，有一个—卜分壮观的岩洞，就像一只张开大口的海蚌，走到洞底，居然有烟从洞中一小孔冒出来，我们断定洞与山那边相通。我们假想，倘若在忘情中潮水涨进洞来，应如何攀岩自救，自觉很刺激、很壮烈。可是我们还真担心潮水一涨，回不了岸，赶紧出洞，不敢继续前行。

福宁高速公路和已列入铁道部干线规划的福温铁路均贯穿境内，并设有太姥山互通口和县级火车站，去福鼎仅须20分钟。 从福州（车程2.5小时）、厦门（5小时）、浙江温州（1.5小时）或上海（车程5小时）出发均可，全程高速。

从前，太姥山下住着一户人家，养了三个儿子，老尾是哑巴。那年闹灾荒，父亲因交不起地租，被打致残，不久含恨弃世，母亲痛不欲生，不到一年也相继亡故。父母见背，长兄为父嫂为母，所幸，兄嫂都很疼爱他。

哑巴只会放牛，牛是他最好的朋友，村里人因此叫他看牛郎。每天上山，牛在一边吃草，他在一边捏泥人，泥马，捏好了就放进山洞。

小牛长成老牛，看牛郎依然不会说话。

八月初的一天傍晚，看牛郎突然把大嫂拉到牛棚后，指着一只小小的泥公鸡对她说：“明早它叫更时，你一定喊我起床，这事千万别告诉别人。”

小叔长到十八岁，终于开口说话了，大嫂高兴得象天顶掉落月亮，夜里翻来覆去睡不着：哑巴吃了什么药?那么早起床干什么?泥公鸡怎么叫更?不知躺了多久，她爬起看了看泥公鸡，什么动静也没有。如此三番五次，她耐不住了，担心误了小叔的大事，便去自家鸡笼吵醒大公鸡。大公鸡糊里糊涂地伸长脖子啼了起来：“喔，喔……”。

大嫂进小叔房间喊：“鸡叫了!”。

看牛郎一骨碌起床，盥洗净身，入厅堂点上三柱香，口念咒诀，转身到院里，挽弓搭箭，朝北射去。然后，他跑到山上，打开山洞，一看，泥人泥马还是一堆泥，吓得出了一身冷汗，知道泥公鸡还没打鸣，时辰未到，坏事了。

五更，皇帝上朝，发现金交椅背上插着一支箭，惊呼有刺客。御林军头头取下箭头，见上有地址姓名，便追查下来。

自从事败后，看牛郎什么话也不说，每天照样放牛，天未亮上山，断黑尽才回家。八月十五日中秋节，半晌午，他发现大队官兵进山，见厝就烧，见人就杀。看牛郎急了，骑上牛背赶下山，对官兵大声喝道：“住手!造反的是我，要杀要剐冲我来!”说完，抽老牛一鞭往东飞跑而去。官兵哪里肯放?紧迫不舍。

看牛郎凭借对地形的熟悉，跑过一座座山，越过一道道水，直到大海边。官兵三面包抄而来，前无去道，后无退路。他拍拍牛角，仰头长啸一声，催牛跃入大海，老牛驮着主人，撞穿前面的礁岩，消逝在波涛汹涌的茫茫大海之中。

乡亲们为纪念看牛郎，把他跳崖处叫做牛郎岗，把岗下的一片沙滩叫做牛郎岗沙滩，把老牛撞穿的巨大礁洞叫做潮音洞。海水涨潮时，惊涛拍洞，撼天动地。乡亲们说，那是看牛郎愤怒的呐喊。

上岸，俯视沙滩，游人如鲫，各玩各的，兴致正浓。忽然感悟，牛郎岗沙滩不就是一部思想多元、内容多面、笔墨多样的大书么?它适合各类不同读者的口味，至于读者读出什么，那就看他们自己的慧眼和悟性了。

牛郎岗 潮起潮落沙滩是海与岸的过渡，从这里，人们得以亲近大海，走进大海。 每年春末至初冬，牛郎岗沙滩游客火爆，来的多数是弄潮的年轻人。这里无论是涨潮还是退潮，浪都不大，沙质水底没有隐礁，好水性的，尽可往洋面游去，体味闲庭信步的自由；不会游泳的，可在近滩处泡一泡身子，尽情消受柔波的抚摩，那一份温馨，是海的女儿发自内心的爱；不想下水的，可脱下鞋袜，站在滩的边缘，接受潮水白色的吻脚礼：弄潮者上来了，一群美人鱼，一群白鳍豚，戴上墨镜，遮阳伞下，静静躺在沙床上，成为一道靓丽的风景线。

他们或者聆听潮的笑语，默视云的变幻；或者关闭耳目，忆想自己所思的物事；或者连心也关闭，只让身子整个儿放松，进入无我的境界。倘若实在太疲劳了，就痛痛快快地睡上一觉，用不着担心潮水会将你卷走。

沙滩的北端正面有一座卧牛般的礁屿，其左下方有一个织女洞，再往左，是一片嶙峋参差的礁石区。织女洞口直径约五六米，厚度一二米，成不规则圆型，像一架巨大的望远镜，从中眺望很远很远的海面，气象万千。礁石区让人联想到古代一种恐怖的刑具——钉板，只不过礁石没那么锋利。站或坐在沙滩背后山麓的岩上，欣赏织女洞中和礁石区间的潮涌潮落，实在叫人叹为观止。涨潮了，潮头掀起，远远地涌来，愈涌愈高，猛地扑进织女洞，如一只发怒的狮子，咆哮着，同时化作一束白色的鲜花，冲着观潮者喷放。一霎那，鲜花散落为几注流水，回归大海。紧接着是第二次的汹涌、冲击，气势更加激烈，结果如前，然后又是第三次、第四次，一次比一次惊心动魄，直至退潮。退潮的情景与涨潮相反，潮头的冲击力逐渐减弱，最后只能恋恋地攀着洞沿，就像一个小孩子想窥视窗内，踮着双脚，小手儿刚够窗口，呲地又溜了下去，其无可奈何的模样，让人忍俊不禁。

嵛山岛

嵛山岛，中国最美十大岛屿之一。风光旖旎，有天湖泛彩、南国天山、海角晴空等胜景。被列为世界地质公园太姥山风景区四大景观之一。

嵛山岛古称福瑶列岛，意即“福地、美玉”。大嵛山岛直径5公里，面积21.22平方公里，最高处洪纪洞山海拔541.3米，为闽东第二大岛（闽东第一大岛为平潭岛）。在海拔200米处，有大小两个湖泊。湖周围群峰环拱，其状似火山，嵛山岛也有由此得名，大天湖面积1000多亩，小天湖200多亩，两湖相隔1000多米，各有泉眼，清澈见底。湖四周山坡平缓，是有“南国天山”之誉的万亩草场。小嵛山岛面积3.28平方公里，沿岸礁石林立，海蚀地貌十分突出，构成奇特的景观，海拔仅50米，岛上植被茂密，栖息着成千上万只海鸥和其他候鸟，乍然飞起，十分壮观。

2020年2月，牛郎岗景区推出对全国医护工作者的免费或其他优惠政策。

2024年11月26日，被评为国家4A级旅游景区。