益哇曲，汉语也称益哇河、益哇沟河，以流经益哇库(沟)而得名，义为“猞猁河”。长江支流嘉陵江支流白龙江的支流发源于迭山主峰西延光盖山南麓。自北向南顺益哇库(沟)流经益哇乡境的扎尕那、纳加、高杂、知子等4个行政村，于益哇沟口注入自龙江，全长约35公里。集水面积219．6平方公里。河上修有扎尕那、高杂小水电站两处。

益哇曲 以流经益哇库(沟)而得名，义为“猞猁河”。发源于迭山主峰西延光盖山南麓。先后汇集了纳隆隆哇(鼻环沟)、扎尕(石峡)、代巴库(大力士沟)、傲子库(绿色牧点)．等沟谷的数条小支流，顺益哇库(沟)向126 第二编 自然地理南流经益哇乡境的扎尕那、纳加、高杂、知子等4个行政村，于益哇沟口注入自龙江，全长约35公里。集水面积219．6平方公里，年径流量0．625亿立方米，年平均流量1．98立方米／秒，实测最小流量0．9立方米／秒。流域内森林覆盖率43．2％，乔木林覆盖度34．8％。河上修有扎尕那、高杂小水电站两处。

扎尕那石门 ，藏语名“扎尕”，素称石门，实为一道幽深的石峡。位于县境西北益哇乡扎尕那东哇村东。是由石山断裂形成的陡坡状石质峡道，走向近南北，长百余米，南端宽仅数米，北段稍宽，东西两面是数十米高的斧劈般挺拔垂直的岩壁。一股溪水顺峡谷悬泻而下，声响如雷。置身峡中，看天一道缝，阴暗凄凉，寒然生畏。飞鸟误入，迷途难归。是洮叠古道必经之第二道险关。解放前常有山匪据险行劫。如今公路交通便利后，此峡除当地牧民往来山后牧场外，行人罕至。

出石山南口，周围地形恰似一处巨型庭院，北靠迭山石峰，四周秀峰环拱，苍松翠柏掩映着稀疏的扎尕那四村(代巴、达日、业日、东哇)，“庭院”南侧出口处又是一道石山对峙而成的“庭院”前门。扎尕那俗有：“阎王殿”之称。内有通道，南有堂门，真像一座规模宏大的廊、堂、院、门齐备的石城宫殿。

纳加石门， 位于县境西北益哇乡纳加村北，是洮叠古道的第三道险关。走向南北。两面数百米高的岩壁犹如两堵巨型门墩巧对山门。益哇河从中穿过。旧时常有山匪凭险行劫，俗有“鬼门关’’之称，即畏石门之险而言。北据扎

尕那约5公里，成为“阎王殿”之外城门。如今，从扎尕那通往乡、县的简易公路经由此门出入。

麻盖措卡， 湖名含义为下边湖。位于益哇乡西北界的高山顶上。附近有高低两座山峰，登上高峰鸟瞰低峰顶部即见此湖。

措沃瓦， 义为木盘湖，湖形如盘。位于益哇乡扎尕那西北，业日村东侧小溪源头。

益哇曲（河）水力资源丰富，河上修有扎尕那、高杂小水电站两处。

扎尕那水轮泵站，位于益哇乡益哇河上游， 1972年建，装机容量 1*36千瓦；益哇知子电站，位于益哇乡益哇曲上，建于1989年，装机容量 1*125千瓦。