砂坝镇，隶属于湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县，地处永顺县东北部，东与张家界市永定区罗塔坪镇相接，南亏塔卧镇、车坪乡相连，西与毛坝乡相邻，北与桑植县上洞街乡、利福塔镇毗邻，镇人民政府距水顺县城33.5千米，总面积136.79平方千米，截至2019年末，砂坝镇有户籍人口28346人。

清雍正六年（1728年），砂坝镇“改土归流”后属永顺府水顺县。

民国二年（1913年），属永顺县内塔卧保。

民国二十三年（1934年），属郭亮县官坝区砂坝乡苏维埃政府。

民国二十七年（1938年），属塔卧乡。

1949年10月，属水顺县塔卧区。

1952年3月，属第六区砂坝乡。

1958年10月，设立砂坝人民公社。

1961年，属塔卧区砂坝人民公社。

1984年4月，公社改乡制为砂坝乡。

2002年5月，乡改镇。

截到2011年末，砂坝镇辖桃子溪、细砂坝、彭溪峪、爱民、万灵、合亲、高楼、中立、元卡9个村民委员会，砂坝、官坝、西洋坪3个居民委员会，下设73个村民小组，28个居民小组。

截至2020年6月，砂坝镇下辖3个社区、9个行政村：砂坝社区、西洋坪社区、官坝社区、合亲村、桃子溪村、细砂坝村、万灵村、彭溪峪村、高楼村、爱民村、盐卡村、中立村；镇人民政府驻砂坝居委会。

砂坝镇地处永顺县东北部，东与张家界市永定区罗塔坪镇相接，南亏塔卧镇、车坪乡相连，西与毛坝乡相邻，北与桑植县上洞街乡、利福塔镇毗邻，镇人民政府距水顺县城33.5千米，总面积136.79平方千米。

砂坝镇境内大部分为山地，地势略为东高西低、南高北低，最高点万灵山海拔1005米，最低点桐木坪海拔380米。

砂坝镇属中亚热带季风气候，其特点是四季分明，雨热同季，光照充足，无霜期长，春季干旱多风，夏季雨量集中，秋季温和凉爽，冬季干冷少雪，多年平均气温17℃，月平均气温3.5℃，7月平均气温26.4℃，平均气温年较差22.9℃，生长期年平均206天，无霜期年平均280天，最长295天，最短246天，年平均日照时数2400小时，0℃以上持续期316天（一般为1月28日至12月12日），年平均降水量1100毫米。

砂坝镇境内属澧水水系，砂坝河自元卡村入境，由东南而西北入官坝居委会田谷垭，境内河道长10.5千米。

砂坝镇主要自然灾害有冰雹、干旱、洪涝、低温、霜冻等，洪涝灾害3年1遇，最严重一次发生在1993年7月23日，特大暴雨持续4个小时，受灾面积达3100亩。

砂坝镇境内矿产资源主要为铁矿，集中分布在细砂坝村一带。

2011年，砂坝镇有耕地面积3.8万亩，人均1.3亩；水田2.9万亩，旱地0.9万亩，山林83340.5亩，其中经济林9931.5亩，竹林121亩，退耕还林33302亩，新造林1015亩。

截至2011年末，砂坝镇辖区总人口27249人，其中城镇常住人口2503人，城镇化率9.19%，另有流动人口4963人，总人口中，男性1365人，占50.11%，女性13594人，占49.89%；14岁以下5384人，占19.76%；15至64岁17808人，占65.35%；65岁以上4057人，占14.89%，总人口中以土家族、苗族为主，达26707人，占98.019%。

截至2019年末，砂坝镇有户籍人口28346人。

截至2011年，砂坝镇财政总收入305万元，比上年增长20%；其中地方财政收入95万元，比上年增长12%，人均财政收入112元，比上年增长19%。

截至2019年，砂坝镇有工业企业5个，规模以上企业1个，有营业面积50平方米以上的综合商店或超市30个。

截至2011年，砂坝镇农业以种植水稻、油菜、蔬菜为主，粮食作物以谷物、豆类、薯类为主，生产粮食1.3万吨，人均477千克；其中谷物9961.5吨，豆类154.6吨，薯类3037.6吨，主要经济作物为油料、绿茶，油料作物种植1.2万亩，产量1244.6吨；主要品种有花生、油菜籽等，其中花生273.2吨，油菜籽971.4吨，绿茶种植2450亩，产量39吨。

截至2011年，砂坝镇畜牧业以猪、羊、牛家禽为主，生猪饲养量2.42万头，年末存栏1.41万头；羊饲养量0.41万只，年末存栏0.27万只；家禽饲养量11.85万羽，2011年末，林木覆盖率85.3%。

截至2011年，砂坝镇工业以矿产品加工为主，工业实交税金130万元，有工业企业1家，职工22人。

截至2011年，砂坝镇社会商品零售总额7000万元，比上年增长9.5%，共有商业网点74个，职工1428人；城乡集贸市场2个，年成交额8000万元。

截至2011年末，砂坝镇境内金融机构各类存款余额4565万元，比上年增长7%；各项货款余额1020万元，比上年增长6%。

截至2011年末，砂坝镇邮政业务总量40万元，其中纯收入10万元，全年电信业务收入35万元。

截至2011年末，砂坝镇有幼儿园9所，在园幼儿773人，专任教师16人；小学9所，在校学生2609人，小学适龄儿童入学率100%；初中2所，初中在校学生539人，小升初升学率95.7%。

截至2011年末，砂坝镇有各类专业技术人员567人，科技示范户47户。

截至2011年末，砂坝镇有镇文化站、广播电视站各1处，有村级文化活动中心2处，各类文化专业户14户，各类图书室1个，藏书1余万册，各种文艺表演队伍21支。

截至2011年末，砂坝镇有各级医疗卫生机构24个，其中中心卫生院1所，分院2所，村卫生室21所有床位50张，每万人拥有病床18.5张；专业卫生人员26名，其中执业医师7人，执业助理医师12人，注册护士3人，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1.3万人次，新型农村合作医疗参合人数21651人，参合率80.3%。

截至2011年，砂坝镇农村最低生活保障户数721户，人数1500人，支出117万元，比上年增长10%，月人均65元，比上年增长18%，国家抚恤、补助各类优抚对象65人，抚恤事业费支出44.8万元，比上年增长13%，社会福利费25万元，比上年增长45%，敬老1家，床位40张，收养农村五保人员37人，全镇参加新型农村养老保险，参保率89%。

2011年末，砂坝镇有邮政代办所1处，报纸、杂志累计期发行3000份，电信企业1家，服务网点1个，电话交换机总容量900门，固定电话用户350户；移动电话用户6000户，互联网用户130户。

2011年，建成砂坝镇集镇自来水厂，年供水18.25万立方米，年工业用水1.25万吨，生活用水17万吨。

2011年末，砂坝镇用电量达165.45万度。

2011年末，砂坝镇驻地有花坛1个，绿化面积500平方米。

元卡水库位于砂坝镇元卡村，属永顺县小Ⅰ型水库，2011年，水库集水面积6.1平方千米，库容量125万立方米，灌溉面积3400亩，项目总投资345万元。雅士溪水库位于砂坝镇细砂坝村，属永顺县小Ⅰ型水库，水库集水面积5.8平方千米，库容量152万立方米，灌溉面积2350亩，项目总投资157万元。

砂坝镇境内有省道230贯穿全境，县道005通往砂坝居委会，2011年末，日发县城客车4车次，桑植客车3车次，日均容量250余人次。

砂坝，土家语是杉卡，意为“杉树多的地方”后人写成砂坝而得名。

砂坝镇地方特色民间艺术有纸扎艺术、打溜子、唢呐、狮子灯、蚌壳灯、上刀梯、九子鞭、花鼓、阳戏、傩堂戏等，素有“茶乡”“白鹤之乡”“艺术之乡”之称。