霞浦第一中学是闽东办学历史最为悠久的百年名校。学校前身为创办于1902年（清光绪二十八年）的“宁郡中学堂”，1917年更名为“福建省立第三中学”，1958年被定为省重点中学，并定名为“福建省霞浦第一中学”。于2014年6月被确认为“福建省一级达标高中”，2022年3月被确认为“福建省首批示范性普通高中”。

霞浦第一中学的前身，是创建于1902年(清光绪28年)的宁郡中学堂。在变法维新“废科举，兴学堂” 思潮影响下，福宁府知府李增霨创办了宁郡中学堂，办校点位于霞浦县南门钱塘里。光绪33年，校址迁城北旧试院，该址从此至2008年为霞浦一中所在地。至民国6年(1917年)福建省教育厅正式改办为“福建省立第三中学”， 后历经福建省立第三初级中学、霞浦县立简易乡村师范学校、霞安鼎三县联立初级中学、霞浦县立初级中学等历史时期。2008年7月14日霞浦一中迁址，新校区位于霞浦县松港街道山河东路，面向沈海高速。建成后开始招收高中新生，老校区转为霞浦六中使用，新校区于2009年开始招收初中新生。新中国成立后，改称霞浦县中学，1958年被定为省重点中学，并正式定名为“福建省霞浦第一中学”，1996年被确认为省普通中学二级达标学校，2014年6月被省教育厅确认为“福建省一级达标高中”；2019年1月获福建省首批示范性普通高中建设学校。

校园环境优美，现校园面积131652平方米（214亩），建筑面积48200平方米，总投资1.3亿元，现拥有教学楼、图书馆、办公楼、科技楼、专家楼、体育馆、学生公寓、标准运动场等现代办学设施。

学校被国家教委，体委授予“全国施行《锻标》先进单位”和“全国体育卫生先进单位”。学校是全国青少年校园足球特色学校和全国开展校园足球工作优秀学校，学校开设足球课、编写足球课程、成立校园足球队、招收足球特长班，先后培养了26名国家级足球裁判员和242位高校足球特长生和专业足球队员。霞浦一中足球队多次参加海内外足球赛事获得殊荣，闻名遐迩。1988年，曾获得习近平同志亲笔致信祝贺。

校长：林雄星

副校长：雷美鑫、蔡忠坤

2022年2月，入选福建省首批示范性普通高中拟确认名单。

2022年5月，宁德市霞浦县第一中学团委荣获2021年度“福建省五四红旗团委”称号。