禹王洞位于忻州市城南20公里的系舟山腰, 相传禹王治水时在此居住故名, 旧志称仙人洞。洞外山势雄伟, 林茂气爽, 风景秀丽;洞内九曲回环, 奇笋怪石, 景象万千。洞内宽处可容六七百人, 窄处仅一人能够通过, 到处可见石花、石瀑、石笋、石佛、石塔、石柱、石钟乳等,是一处天然旅游胜地。据明万历《忻州志》 载, 洞可通往河北平山县, 但只探明2000多米。1992年, 忻州市政府和当地驻军联合开发这一旅游资源, 修筑盘山公路、索道, 整修山洞700余米, 设禹王宫及3厅10洞50多个景点, 其中“群狮迎宾”、“金龟出洞”、“二仙对弈”、“瑶池仙境”、“蓬莱仙岛”、“镇海宝塔”、“禹王观瀑” 等造形奇特, 形象逼真。

禹王洞位于系舟山腰，相传大禹曾在此治水，故而得名。

禹王洞究竟有多深，还是个谜，堪称华北第一溶洞。忻州明万历志记载，此洞通河北平山。现已探明的洞深7000余米，对外开放的有议洪厅、治洪厅、泄洪厅、金龟洞、神仙洞、水晶洞、无底洞、九曲循环洞、观音洞、飞马洞、石花洞、一线天等三厅十洞，长约2000余米。洞内洞连洞、路通路，九曲回环，色彩斑斓，怪石奇洞，气象万千。石笋、石花、石佛等数不胜数。“群狮迎客”、“山村晨晓”、“金龟出洞”等众多自然景观，实属罕见。水晶宫奇丽无比；站在会仙桥上，可看到“瑶池仙境，世外桃源”；高1.8米的镇海宝塔，花团锦簇，景象奇丽。禹王洞外，山势宏伟，层峦叠嶂，森林茂密，鸟语花香，风景秀丽，是集登山、探险、旅游为一体的理想胜地。禹王洞游览配套设施――客运索道，是山西省第一条客运旅游索道，架设于禹王洞和停车场北端的南山之间，水平距离520米，高差173米，为中外游客带来了极大的方便。

森林公园内动植物资源丰富，花草树木达248种。春季桃杏丁香争奇斗艳；夏日蔷薇百合绽红吐绿；秋天野菊竞秀，霜叶漫山；冬至青松傲雪，佳果不落。一年四季，丛林之中，常有机敏的黄羊，灵巧的松鼠，贪吃的野猪，蹦跳的野兔，惊飞的雉鸡，鸣唱的黄鹂……构成一幅幅山野美景。

禹王洞位于山西省忻州市城东南20公里的系舟山腰，处于太原与五台山旅游的必经之路。俗称仙人洞，亦称仙登窑，相传大禹曾在此系舟治水，洞内有一石像，酷似禹王，后改称禹王洞。金代诗人元好问墓及野史亭，中国古代四大美人之一的貂蝉故里以及福田寺等名胜古迹也在溶洞附近。禹王洞洞口海拔1768米，洞内常年恒温8—11℃，盛夏之时，洞内凉气习习，隆冬季节，洞里温暖如春。

禹王洞国家森林公园位于忻州市境内的系舟山脉。公园距省城太原60公里，北离忻州14公里。总面积为11万亩，森林区面积2.3万亩，海拔最高高度为1800米。山体主要由石灰岩构成，山势巍峨雄壮，岩石嶙峋怪异，并有许多喀斯特溶洞，尤以禹王洞规模最大，景观奇绝，人称华北第一洞。

禹王洞从1993年7月20日对外开放，已接待来客30万人次。随着禹王洞的开发和对外开放，忻州城至禹王洞沿线又兴建了貂蝉公园等，形成了以禹王洞为龙头、具有连动效应的旅游热线。

森林公园主要景区都位于系舟山系，相传大禹治水，在此系舟疏水，留下艰辛业绩，因而久负盛名。根据总体规划，分为四大景区，110个景点。

是一个十分古老的洞，称得上一个宝洞，洞内色彩斑谰，气象万千，仙气缭绕，灵光泛动，却终因“养在深闺人未识”，只能昏昏然，寂寂然，沉沉一睡便是数千年。据地质部门提供的资料认为：大约四亿年以前，这里曾是一片蛮荒，一片汪洋。七千万年以前，华北发生造山运动，海床上升为陆地，形成太行山脉，后由于碳酸盐侵蚀岩层，形成繁多的记载：“仙人洞，在福田寺左，相传通平山县，产玛瑙，内有遗蜕二，长丈余，大如斗。”

禹王洞包括以下几个景区：

以禹王洞为中心，场面宏伟，景观奇妙。沿禹王洞而下，悬崖上挂有“干枝梅”，雪后绽放傲对寒冬，有北国赏梅之异趣。山麓有福田寺遗址，有“东岩夜月”奇观。沿途还有元好问陵等景点，集登山、探险、避暑于一体。

以林深树密、山奇泉美为特色，共34个景点。有笑弥勒、将军窑、山猪拱宝、灵龟探路、聚宝灵泉、红岩叠翠等。山顶设古轿马车与禹王洞连成一线。山间有避暑度假的静怡山庄。

有16个景点，以龙门峡谷、松涧石瀑、红岩石浪、醉松起舞为特色，景色别具一格。

有25个景点，其中有红叶香泉、伞盖青松、偕老古松等景点。伞盖寺、铁链桥等景观正在修复中。

禹王洞集惊、险、奇、美于一体，它究竟有多深，仍是个谜。已探明的洞深约2000余米，已整修出可供游人参观的有四层共三厅十洞，长约700余米。禹王洞是一天然石灰岩溶洞，洞内洞连洞，路通路，九曲回环，色彩斑斓，奇洞怪石，造型奇特。内有“八戒化石”、“子母狮子”、“刺猬游洞”、“睡狮初醒”、“万佛朝圣” 、石笋、石柱、石花、石瀑、石佛、石塔等数不胜数，众多的自然景观，使人赞叹不已，流连忘返。洞外山势雄伟，森林茂密，风景秀丽，气候宜人，花香鸟语，被列为国家森林公园。禹王洞四周绿树成荫，花草遍地，小河流水，鸟兽虫鱼，是一个集登山、旅游、探险、避暑为一体，惊险奇特，人称“华北第一洞”的旅游胜地。1992年林业部已正式批准禹王洞为国家级森林公园。

忻州与外界在这里沟通。伴随着滚滚而来的人流、物流、信息流，禹王洞成了忻州了解外界、外界了解忻州的重要窗口。通过禹王洞，忻州正及时地捕捉着外界的信息；通过禹王洞是，忻州也正不失时机地重塑着自己的形象；通过禹王洞，忻州人还架起了走出封闭、走向明 天。走向辉煌的金色“桥梁”。

系舟山上的禹王洞，相传四千年前，大禹治水沿汾河泛舟北上时，曾系舟于此，系舟山由此而得名。禹王洞是一天然石灰岩溶洞，洞内路连路，洞连洞，有的扶摇直上，高不见顶；有的垂直而下，深不见底。盛夏之时，洞内凉气习习；隆冬季节，洞里温暖如春。禹王洞究竟有多深，仍是个谜。已探明的洞深约2000余米，已整修出可供游人参观的有四层共三厅十洞，长约700余米。洞内洞连洞，路通路，九曲回环，色彩斑斓，奇洞怪石，气象万千。石笋、石柱、石花、石瀑、石佛、石塔等数不胜数，众多的自然景观，使人赞叹不已，流连忘返。洞外山势雄伟，森林茂密，风景秀丽，气候宜人，花香鸟语，被列为国家森林公园。

盘山公路顺势攀登，为给游人提供方便，当地引进资金建成了旅游客运索道，可凌空而到洞口。这里的缆车，没有封闭设施，每次可由两人挨肩并排乘坐，缆车时而逐步升高，时而又缓步下滑，忽上忽下，终于顺利达到洞口。站到禹王洞口的平台上，俯视忻定盆地，那一望无际的平川，那延绵起伏的群山，那平坦无垠的公路，阡陌纵横的农田，真是美景如画，斑斓绚丽。

在游览内，之间溶洞幽深曲折，光怪陆离。宽处洞面可站六七人，窄处只能一人通过。洞里的小洞之间，相互连通，洞的层面高低相间，俄而沿梯而上，俄而又沿梯而下，如此盘桓，饶有游趣。无论游到何处，洞内四壁，到处都是石花、石佛、石瀑、石柱、石幔、奇洞怪石，千姿百态，仿佛置于一座石刻艺术宫殿，使人目不暇接。洞内“禹王观瀑”、“金龟出洞”等50多个景点，在灯光闪烁下，那奇特的造型、逼真的形象，给游人难忘的印象，特别是每个景点，都有一个美丽的神话传说，而每个传说，都围绕中国古代大禹治水而展开。站在“禹王观瀑”的景点前，缅怀大禹治水三过其门而不入的敬业精神和功在千秋的丰功伟绩，又引起人们对他的尊敬和感佩。

忻州东南的系舟山曾因尧禹时代在涛涛洪水中拴缆稳舟而命名。又说该山是太原龙城的一条龙脉，龙脉有伤，龙体必病，风水便损。宋太宗赵光义扫灭北汉后纵火焚烧太原，片瓦不留，为斩草除根，还派人马削平系舟山主峰，说是去掉龙角，截断龙脉，以防死而复生。这显然是统治者昏庸和残暴之举，劳民伤财而已。但丝毫没有荡涤系舟山一带天造地设固有的壮美景观，“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”，金元之际的北方文雄、一名声煊赫的大诗人元好问曾几何时，就诞生在系舟山脚下的韩岩村。真乃龙凤呈祥，凤恃龙威，龙脉显灵。

《忻州市地名录·山名》载：读书山亦为系舟山余支，因金代元好问父元德咱隐读山中东岩(并以东岩自号)，金朝人赵秉文改为读书山。读书山山势矗然挺拔，峻峭雄伟，由东北伸向西南，面积约15平方公里，海拔1559米。山腰福田寺的月夜奇景，称“东岩夜月”，为忻州古景之一。赵秉文系金代文坛领袖，他对元好问十分赏识和推崇，在颂读遗山《家山归梦图》中便即物起兴，思绪奔涌，吟诗道:“山头佛屋五三间，山势相连石岭关。名字不经从我改，侄称元子读书山。”可见山与遗山，特别是与遗山父子的读书生涯紧紧地联系在一起的。

随后遗山和诗曰:“天门笔势到闲闲，相国文章玉笋斑。此晋阳方志上，系舟山是读书山。”(按:天门:指帝王宫殿之门，暗指唐代的诗圣杜甫；闲闲:赵秉文号；相国:指赵所任礼部尚书 之称;玉笋:喻美士众多，如同竹笋齐发一样；读书山，遗山有时也简称东山，遗山在《初挈家还读书山杂诗四首》中自注:“系舟，先大夫读书之所，闲闲公改为元子读书山。又大参杨公叔玉 撰先人墓铭。”这就是读书山的由来。)

这里溪涧萦回，岩壑幽邃，古木清泉，山清水秀，为忻州之名胜。福田寺宽广不盈丈的小屋，便是遗山自名的“文室何所有，琴一书数册。闭门无车马，明月即佳客”的“丈室”，也叫“留月轩”，为望月极佳处。

相传，古时候，每逢农历十四、十五清朗的夜晚，站在城内县衙大堂门口，向东南读书山的福田寺眺望，便可以分明地看见一轮皎洁的月亮在那里闪烁，它比天上的月亮还要大，还要圆。这 是怎么回事呢?它是元好问幼年时在福田寺读书时画的假月，竟成真月。元好问从小就非常好学(好问可想而知)，4岁从王氏学诵诗，步入书香文海。随父元德明前往福田寺读书时，天天总要学习至夜阑人静的时刻。

有年夏天，天气十分燥热，憋得令人难受。一天，元好问打开窗户读书，一只红肚子马蜂，嗡嗡地飞了进来，在元好问头上不停地盘旋打转，颉颃冲翻，摇曳作响，因为影响潜心静读，元好问便不耐烦地把蜂打死，扔在了笔筒之中。接连数晚，如此这般处置红肚子马蜂于笔筒后，仍然有—只马蜂照例钻了进来，绕着元好问飞来飞去，总不离开，似有执意。到头来元好问还是把它 打死，扔进筒里。久而久之，死了的红肚子马蜂积少成多，装满了笔筒。就在这天晚上，元好问吹灭蜡烛，躺在床上默想诗句，忽见桌上的笔筒里闪射着金黄色的亮光，照得周围如伺白昼。元好 问惊奇了，忙将笔筒里的马蜂都倒了出来，仔细端详，无论是早死的还是迟死的，也无论是大的还是小的，一只也没有干枯了，而且一只只都是金黄金黄特别好看，使人目炫。于是，元好问就把 红肚马蜂一只一只地掐去头部，留下肚子，集中到一个大碗里，捣成糊浆，又掺了水，在福田寺后殿面对县衙门的雪白墙壁上，画了一个圆圆的月亮。

当天空那月亮最圆最亮的时候，它也放射出金灿灿的耀眼光芒，一个月亮在高空，一个月亮在墙上，两个月亮一上一下，争辉斗艳，竞相媲美，像两颗璀璨熠熠的星星，所以，每月十四、五的晚上，天气晴朗时，人们站在县衙门的大堂口，便可望见又一个新月挂于系舟山下，后来，人们就把这叫做“东岩映月”，也叫“东岩望月”或“东岩夜月”。

明正德间党承志的《东岩夜月》云:

“米轮辗碧夜光寒，最爱东岩寺里看。辉映楼台金界净，影澄林壑玉壶宽。松楸香似飘丹桂，泉石声疑咽素鸾。

禹王洞位于忻府区东南的系舟山腰，距离市区二十公里。驱车前往时，从忻府区政府所在位置东面的马路，往南走，过铁道、秀容中学、牧马河大桥、木芝村（村南有貂蝉陵园）、韩岩村（村口有元墓野史亭）。顺路标先左拐、后右拐，折向东南方向，过岩峰村，一直沿盘山公路而上，达到半山腰，即到。盘山公路约10里，山势陡峭，弯道极多，自驾车或驴友朋友们注意啊。

景点门票84元，另外山上有索道，门票额外支付。

喜欢登山的驴友可以选择禹王洞二日游，从太原，忻州出发，13公里到达禹王洞正下方的水峪新村，不清楚的可以问当地村民，水峪新村继续往南1.5公里就是水峪古村，可以在这里看到电视剧里面古老山西的风貌，窑洞，古树，村里有各种野果，废弃的旧物，感兴趣的朋友可以进行一次小规模的寻宝活动，说不定会有意外的收货，村中还有地道战遗址，可以一睹当年地道风采。村中可以进行野炊，自助烧烤。

下午就可以进行登山了，可以沿着当地人走出来的小道上山，大约2小时左右。也可以自由发挥，沿山间水库沟壑前行，大约在3小时左右。上山后禁止烟火的，请在上山前处理掉火种。天黑前到达禹王洞山顶，可以达到禹王洞最高点，但是不建议才那里过夜，在禹王洞停车场露营比较安全。整个忻定盆地尽收眼下。晴朗的天空，可以看到你想看的大部分星座，此处没有什么污染企业，天空能见度都比较好。

次日早晨，别错过看日出，在此处看日出也是一景。在夏日，太阳起来后一般会有大雾，别担心，这里每天都有，不是要下雨，可以体验一下云里雾里的感觉，这时，看着流动的雾气，山，树，别有一番情趣。

完了就可以正式参观禹王洞了，完了可以沿公路下山，也可以沿原路下山，到水峪村进行采摘体验，当地乡亲很热情，开车的朋友可以把车放村里。回家可以买些水果，又新鲜，又便宜。

禹王洞,位于山西省忻州市西张乡境内，该区交通便利，公路、铁路纵横交错，铁路主要有北同蒲线、忻河线；公路有：大运线、京原线、忻阜线、忻保线等。南距省城太原市60公里、北连佛教圣地五台山，是山西旅游干线“太原一大同”、“太原一五台山”的必经之地和中转站。

代县麻片：

在清代颇有名声，并有面铺专营此业，生意兴隆。其片有二寸长，半寸宽，色淡黄，薄如叶，质脆味香，驰誉省内外。暇时小食三片五片，美口止饥，耐人寻味。麻片选料严格，要用上等面粉、去皮芝麻仁、纯麻油或葫油、良好的蜂蜜与白糖，其做法是，将面拌糖、和油、揉蜜水、擀皮、涂蜜、撒芝麻，然后上锅烘烙。制作精细，遂为佳品。