程欣出生于安徽省芜湖市,从小就爱唱歌。她在一些酒吧里唱过歌,并和几个朋友操办过乐队,还作为歌手参加过一些赈灾义演。2001年,以主唱的身份加入地下摇滚乐团“穿刺乐队”。2002年,程欣加入了摇滚乐队“姑娘与灰狼”,并担任了主唱。程欣在参加《超级女声》之前,是深圳一家公司的普通“白领”。
2006年,参加湖南卫视选秀娱乐节目《
超级女声》,获得广州唱区第5名、全国50强,从而正式进入演艺圈;赛后,推出首支个人单曲《梦的舞台》,收录于《2006超级女声广州唱区×10强》合辑中。
2007年,参加中央电视台平民选秀节目《
星光大道》,获得周冠军。2008年2月,推出个人首张喜庆摇滚专辑《大喜事》,其中收录了她根据谭静的的情感故事为原型而创作的歌曲《你的爱不是留给我的》。
2009年,出演献礼建国六十周年革命历史题材影片《
决战浦东》。2011年,参加辽宁卫视歌唱选秀节目《
激情唱响》,以网络赛区亚军的身份直接晋级总决赛。
2014年,参加六间房歌唱选拔活动《放声SHOW唱第二季》,获得总决赛冠军及10000元冠军奖金;同年,参加六间房歌唱选拔活动《唱战2014》,获得年度总冠军及60万冠军奖金;同年,推出个人原创单曲《
爱很快乐》。
2015年2月,推出个人单曲《
别轻易说爱》;同年7月,推出个人单曲《
拜托拜托》,这是她首次尝试电子舞曲;11月3日,推出个人单曲《
看破》。
程欣是一个外形柔弱甜美的姑娘,也是个性情中人。她眼神坚定,声音极具穿透力,正如她大气的唱风一样,有股浑然天成的气质(凤凰娱乐评)。程欣的歌声有着充沛的勇气和饱满的情感,具有很强的爆发力和感染力,带有金属质感,很有摇滚精神,这种声音在女声里可谓是个宝。歌品亦如人品,程欣的性格也如她的歌声一样,可爱、义气、大方,充满正能量(凤凰娱乐评)。多才多艺的程欣不仅仅是歌唱得棒,舞台剧的表演也是有板有眼,黄梅戏唱得更是韵味十足(新浪评)。