窦微，12月22日出生于北京市，毕业于北京电影学院导演系，中国内地男导演。

2008年，担任电视剧《锁春记》演员副导演，并在剧中客串饰演找茬客人。

2010年，担任电影《大铁商》执行导演和副导演；同年，担任电视剧《永不回头》现场副导演，并在剧中客串出演江北风手下；同年，担任微电影《指甲刀人魔》副导演。

2011年，担任电影《百年情书》选角导演；同年，担任微电影《幸福59厘米》执行导演并客串饰演咖啡外卖员。

2012年，担任电影《醉后一夜》副导演；同年，担任网络剧《未昏男女》选角导演并饰演变态男。

2014年，担任电影《黄金时代》副导演，并在片中饰演劫匪。

2015年，担任电影《少年班》执行导演；9月，执导由袁福福主演的打击传销类公益片《逃离1919》杀青。

2016年，担任电影《恐怖笔记》执行导演、选角导演；5月18日，执导的法治公益微电影《一场雾霾引发的官司》在最高人民法院举行上线仪式，该片获得“2016优秀网络视听作品推选活动获奖项目”，在第四届亚洲微电影艺术节获得“最佳作品奖”、首届美丽乡村国际微电影艺术节“最佳故事片奖”、以及首届中国金风筝国际微电影大赛“最佳作品奖”，第六届中国国际微电影节金羽翼最佳影片奖获奖作品，第二届粤港澳微电影暨网络大电影“金种子”奖最佳导演奖。

2016年，担任电影《我想静静》导演。

2017年1月5日，执导的古装悬疑喜剧片《十八盗之云中鹤》上映，该片由李星佑、韩明熙、杨卿、温海波、佟小虎等主演；12月11日，由十木吉执导，杜旭东、那威、赵小川等主演的电影《莫不如》开机，窦微担任该片策划。

2018年，担任电影《探魔导师2之王者联盟》导演。

2018年，担任电影《舞动吧！少年》导演

2018年，担任电影《新白蛇传之法海》导演

2018年，担任电影《新白蛇传之青蛇》导演

2022年，担任央视电视剧《非常劫持》导演