糯米鸡
广州名吃
糯米鸡,发源于中国
广东省
广州市
,所属
粤菜系
。
菜品源流
相传糯米鸡起源是解放前广州的夜市,最初是以碗盖着蒸熟而成,后来为小贩为方便肩挑出售,改为以荷叶包裹。古代糯米鸡以糯米、
瑶柱
、
虾干
粒,或去骨的
鸡翅
等作馅料精制而成。传统的糯米鸡的份量较大,足有三四两米,吃一个糯米鸡基本就是半顿饭量。因此,1980年代起的广东酒楼推出材料相同,而体积小一半的“珍
珠鸡
”。
菜品制作
成菜特征
拆开
荷叶
时的糯米鸡清香扑鼻,鲜味四溢,糯米润滑可口,鸡肉味道完全渗透到糯米之中,荷叶的清香回味悠长,开胃爽口,风味独特。
食材原料
制作方法
制作关键
要选择好大而新鲜的荷叶,糯米要完全蒸熟,将糯米裹入荷时清蒸时用小火,直至荷叶味道慢慢完全渗入糯米中。
食用疗效
糯米鸡,滋补佳品, 糯米富含
B族维生素
,能温暖脾胃,补益
中气
。
老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用,
糖尿病
、肥胖、
高血脂
、
肾脏病
患者尽量少吃或不吃。
糯米
年糕
无论甜咸,其
碳水化合物
和钠的含量都很高,体重过重、有糖尿病或其他
慢性病
如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
湿热
痰火
偏盛、
发热
、
咳嗽
痰黄、
黄疸
、
腹胀
、糖尿病等病症患者不宜过多食用。
参考资料
快来做几道江南小吃尝尝鲜吧
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糯米鸡
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最新修订时间:2024-09-19 18:25
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