《素人自拍》是2001年时报出版社出版的图书，作者是五月天。
创作背景
2001年9月，主唱
阿信、吉他手
怪兽、贝斯手
玛莎入伍，吉他手
石头赴英游学，鼓手谚明赴美进修打击乐，五月天将暂时解散一年半。五个团员在制作《
候鸟》、《
人生海海》专辑的半年内，记录下甘苦点滴、回忆起过往种种，汇集成这本真实而诚摰的五月天图文集。
内容简介
精彩要目：五月天私密手记、五月天创作过程、启蒙音乐、童年往事，以及珍贵图片近千张──包括阿信高中时「女装扮相」首次曝光。
这是台湾乐团「五月天」的第一本书。2001年9月，主唱
阿信、吉他手
怪兽、贝斯手
玛莎入伍，吉他手
石头赴英游学，鼓手
冠佑赴美进修打击乐，五月天将暂时解散一年半。五个团员在制作
《候鸟》、
《人生海海》专辑的半年内，记录下甘苦点滴、回忆起过往种种，汇集成这本真实而诚摰的五月天图文集。
目录
﹡序（阿信）
﹡Chaper OneThis is your Captain speaking
﹡Chaper Two蓝色三部曲
﹡Chaper Three关於年少，一元硬币的盲目爱恋文=玛莎
﹡Chaper FourReady、Get Set、Go。
﹡Chaper Five候鸟（候鸟原声带文案）文=阿信
﹡Chaper SixTest、Test、麦克风试音
﹡Chaper Seven我们都快变成地鼠了（《爱情万岁》录音期间石头的文章）文=石头
﹡Chaper Eight雨後的虹
﹡Chaper Nine我很幸福。文=石头
﹡Chaper Ten十人进攻，十人防守
﹡Chaper Eleven如果文=怪兽
﹡Chaper Twelve你要去哪里
﹡Chaper Thirteen十万青年站出来（巡回全记录内页文案）文=五月天
﹡Chaper Fourteen Distortion & Clean Tone
﹡Chaper Fifteen五分之一的蛋糕切片文=谚明
﹡Chaper Sexteen Magical Mystery Tour
﹡Chaper Seventeen仰望蓝天的木头
﹡Chaper EighteenTo Die For
﹡Chaper Nineteen人生海海文=阿信
﹡Chaper Twenty实验报告
五月天从哪里来
﹡後记（怪兽）
作者简介
执笔者简介
序
在那个年代
◎文/阿信
在那个年代，如果你不能弹上一点 More than words,
哼上两句 To be with you 的话，就不能算是吉他疯了.
1991 年的男孩发现了吉他,发现了摇滚乐，发现了自由.
发现了高中联考后伤痕累累的灵魂里，音乐与友情赐予的短暂解脱.
永远是在等待最后一堂课的钟声，一天，才算真的开始.
可怜的书包里总是只躺着活页夹，上面载满了密密麻麻的歌词，和弦，吉他谱，和一些有关音乐的梦.
当然，也有一些关于未来的梦;幻想著 10 年后的我们在哪里，在作什么，有没有一首属于我们的歌.
当然，没有答案，不过想像是不必花钱的，於是我们抱紧吉他，埋头苦练.
没有吉他弹的时候，往往也不会太无聊.
社团里总会有滔滔不绝的朋友，源源不断的话题在等你.
有人去打鼓了，狭小的空间热情的塞满了各式各样的声音.而噪音和乐音只有一线之隔，我们永远觉得，那是最动人的音乐.
音乐常常被说成是至高无上的，但是你知道那往往只是藉口.
吉他社里的家伙实在太有趣，在这里你会以为世界真的和平.
今天住你家，明天到我家，无数个嘻笑打闹的夜晚，听不完的片，来不及参与的摇滚盛世，
在第二天的课堂上的睡梦里，重新搬演.
一定要搞一个乐团，研究一下哪里的炸鸡最好吃可乐最大杯，店员从来不赶人;一定要搞一个乐团，实地采访调查哪一家唱片行全西门町最便宜,有最齐全的货色，最后我们一起写下一首装满我们记忆和秘密的歌，在风大的日子里大声的唱:
现在是 2001，永远的 2001，跟想像有点距离;
我将他唱在歌里，曾属于我们的相信，相信我们永不 忘记……