红巨星分支技术（Tip of the red giant branch，TRGB）是用于
天文学上量测距离的主要方法之一。他利用星系中光度最明亮的红巨星分支上的
恒星来量测到那个星系的距离。它曾与哈伯太空望远镜配合，一起用于测量在
室女座超星系团的
本星系团相对运动。
赫罗图（HR图）是恒星光度相对于表面温度的群体图。像太阳的恒星是在生命中的核心氢燃烧阶段，他将在赫罗图对角线上，称为
主序带的位置。一旦核心的氢耗尽，能量将在环绕着核心进行核聚变的壳层中生成。恒星的中心将继续累积由这种融合产生的氦灰烬，最后恒星将在赫罗图上迁移至右上角的位置。也就是说，表面的温度将降低，但恒星整体的亮度会增加。
在某一个点上，核心的氦将到达可以开始进行
3氦过程核聚变的温度和压力。对一颗质量少于1.8倍
太阳质量的恒星，这将发生称为
氦闪的一种过程。当它的温度升高时，依据新的平衡，恒星演化的轨迹会携带它向赫罗图的左边移动。结果是在赫罗图上的恒星演化轨迹发生急遽的不连续性。这不连续称为红巨星分支翻转。
当在I波段观测到远处在TRGB阶段的恒星时，它们的光度因为组成元素中的氦元素相较于它们的质量比较高（
金属量），因此光度是稳定的（感觉迟钝）。这使得这种技术作为距离指标尤其有用。TRGB适用于老年的恒星（第二星族）。