维林诺（Valinor），是阿门洲的一片地区，是佩罗瑞山脉以西的阿门洲土地，意思是维拉之地，维拉在阿门洲之领土。阿门洲（Aman）意思是“神祐的领土”，佩罗瑞山脉将阿门洲分为维林诺（Valinor）、阿瑞曼地区和阿维塔地区三地区。自从奥玛伦岛被米尔寇毁灭后，维拉由奥玛伦岛西迁至阿门洲（由始至终唯一不住在奥玛伦岛及阿门洲的维拉是大海之神乌欧牟）。维林诺的主要城市是维利玛（Valimar）。

在托尔金的小说中，阿门洲位于阿尔达西方，面对贝烈盖尔海，大海彼岸是中洲大陆。

在非常古老的时期，奥玛伦岛被破坏，维拉迁居到了阿门洲，在那里建立了领土维林诺。为求阻止米尔寇的进攻，他们在阿门洲东岸筑起了地球上最高的山脉佩罗瑞(Pelóri)，为自己居住地的屏障。后来设置魔法岛屿(Enchanted Isles)，防止出奔的诺多族精灵由海之彼岸到达阿门洲。

佩罗瑞山脉之外是阿瑞曼(Araman)地区（东北部）和阿维塔(Avathar)地区（东南部）。乌苟立安特(Ungoliant)，一只巨大的蜘蛛，在那里出现，并定居于阿门洲荒芜的南方。当米尔寇获得自由并被识破真面目后，他出逃到了阿维塔，与乌苟立安特结盟，在乌苟立安特的帮助下，他们破坏了维林诺的双圣树。米尔寇随后盗走精灵宝钻，杀死诺多族至高王芬威。诺多族随即在王子费艾诺的带领下出奔，准备向他复仇，夺回精灵宝钻。

第一个也是一位成功通过魔法岛屿的航海家是埃雅仁迪尔，他来到维林诺寻找维拉的援助以对抗米尔寇。他的要求得到允许，维拉再次发动战争，即愤怒之战。

在这以后，巨大的海岛努门诺尔在贝烈盖尔海中上升，遥遥相对阿门洲东岸，伊甸人(Edain)三大家族被带来居住在那里。从此，他们自称杜内丹人(Dúnedain)或西方人。维拉恐惧努门诺尔人会寻求进入阿门洲获取不朽（即使临死一刻在阿门洲保持生命），因此维拉禁止了努门诺尔人向西航行。但维拉和埃瑞西亚岛的精灵送来许多礼物。

在索隆的腐化之下，努门诺尔人违犯了维拉的禁令，在皇帝阿尔—法拉宗黄金大帝(Ar-Pharazôn the Golden)的指挥下，一支极其庞大的军队航行到了阿门洲。伊露维塔打败了阿尔—法拉宗的军队，他们被倒下的大山活埋，但伊露维塔并没有杀害他们。据说军队被囚在无人得知的深洞里，直到世界末日，魔苟斯从宇外回来，军队才会被释放，协助维拉对抗魔苟斯。

根据这一发展，伊露维塔决定再隔绝阿门洲，采用比魔法岛屿更加果断的方法。那时阿尔达是平的，伊露维塔将阿门洲挪移，把贝烈盖尔海掷回中土大陆东边，地球变圆了。就算水手沿埃雅仁迪尔的路线航行西方，也只会身心俱疲返回原先出发的地方。然而精灵可以沿着笔直航道(Straight Road)将弧形世界远远抛在下方，不受圆形穹苍的风干扰，乘住气流翱翔在世界上方的云雾中，来到了远古时的极西之地。

除了精灵外，只有三名霍比特人和一名矮人获准沿这条路前往阿门洲，包括霍比特人弗罗多·巴金斯Frodo Baggins，比尔博·巴金斯Bilbo Baggins，山姆怀斯·甘姆吉Samwise Gamgee和矮人吉姆利Gimli。