用拇指中峰或侧峰为着力点，以快速小幅度摆动为特点的一指禅推法，称为缠推法。亦称缠法或小步子推法。我的

缠（chán）为缠之简体字，或作繵。缠者绕也，有围绕、盘绕之意，如缠绕、缠绵等。缠法是一指禅推法的术式之一。其名的旨意指明本法在持续操作时，在“心劲”内功的调控下，整体动作连贯流畅，摆动步幅小，频率快，使其劲力似密密盘绕之游丝，环环紧围，缠绵不休，由浅渐深，层层深透而直指病所。

1.预备姿势：术者取端坐或直立位。坐势时要含胸拔背，腰部挺起以保持上身正直，不要弓背塌腰。双足放平踏稳，并略分开与肩等宽。站势时取丁字步。施术上肢沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实。沉肩：肩部肌肉放松，呈自然下垂，肩关节略向前外方伸出约15°～30°左右，使腋窝有容纳一拳大小的空间；垂肘：肘关节屈曲90°～120°左右，在肩部悬吊与着力指支撑的条件下顺势下沉，使肘尖指向下方，且肘略低于腕，前臂则在旋前位掌面朝下放平；悬腕：腕关节屈曲向下悬垂，使桡骨下端与第一掌骨基底在腕关节处的夹角在90°～110°之间，并注意腕部的桡侧要稍高于尺侧，而肘尖要略低于腕部；掌虚：食、中、无名、小指呈自然屈曲状，手握空拳；指实：拇指伸直盖住拳眼，以拇指中峰或罗纹面着力，稳实地支撑在治疗部位上，使拇指的纵轴与治疗部位垂直。

2.动作姿势：从起始位先向外摆动至15°左右；再迅速逆转向内摆动，经起始位再向内摆动至10°左右的内摆位。如此往复快速摆动，从外摆到内摆，整个摆幅在30°左右。本法在操作时，尤重术者意念的主导作用，要求术者精神集中，意念专注，以意引气，以气发力，手随心转，法从手出。故有缠法施术需用“心劲功”之说。

具有活血祛瘀、生肌托毒、消散止痛之功效。

1.摆幅小，在起始位两侧10°～15°之间，拇指指间关节只有微屈到伸直位之间的运动而绝无过伸动作。

2.频率快，本法的操作频率在200～250次/分。

3.整个动作快速轻巧，连贯流畅，一波未尽又起一波，持久连续，缠绵不休。其余要领同一指禅推法。

本法技能训练的阶段、步骤及方法与一指禅推法基本相同。但在人体单手定点练习时，可重点选择在廉泉、人迎穴上练习；人体单手走线练习时，可选择在胃经的喉结旁线，即自颌下至人迎再直下至气舍一线做单向或双向的走线练习。

本法由一指禅推法演化而来，对人体刺激面积小，频率快，轻巧而深透力强，适宜在全身各部经穴操作。由于本法动作幅度小，所以更适合在颈前、颌下、咽喉或骨缝筋壑处及新伤红肿局部和初起疮痈之周围使用。常用于治疗乳痈、发际疮、咽喉肿痛、扁桃体炎等外科与喉科疾病。