罗一舟，2000年3月16日出生于中国宁夏回族自治区银川市，祖籍中国重庆市沙坪坝区，中国内地影视男演员、流行乐歌手、舞者，曾是男子演唱组合IXFORM成员。

罗一舟祖籍重庆市沙坪坝区，出生于宁夏回族自治区银川市。自幼在银川上学，因为他从11岁开始，一直在集体生活里面长大，所以一个集体、团队，很容易让他有一种团体的情感在里面，那便是集体荣誉感。之后，到北京考取了北京舞蹈学院、解放军艺术学院。

2011年，进入解放军艺术学院学习舞蹈，于2016年毕业。此后，在文工团工作了一年。

此外，他还参加过迎接比利时皇后、墨西哥夫人等外事活动，并获得过全军文艺汇演主持人优秀奖。

2018年，罗一舟考入中央戏剧学院话剧影视表演专业，他专业总分92.83分、文化课成绩443分。

2019年5月17日，参加第11届亚洲戏剧教育国际论坛，其主演的剧目《白蛇》作为首个剧目展演，他在剧中饰演 了男主角许仙，并因此受到一定的关注度。2020年，参演张黎、韩晓军、姚晓峰等执导的抗疫剧《在一起》。

2021年，作为训练生参加爱奇艺青年励志综艺节目《青春有你第三季》，并参与演唱了节目主题曲《We Rock》，他亦被评选为主题曲中心位；2月24日，其参加的《青春有你第三季》衍生综艺《青春有个局》开播；比赛期间，他的初评级及再评级均是A等级，主题曲舞台及公演舞台四次均为中心位；4月16日，其参加的浙江卫视互动挑战类棚内综艺节目《王牌对王牌第六季》播出；7月25日，作为“IXFORM”男团中心位出道。2021年8月16日，罗一舟以舞蹈生学长加盟爱奇艺舞蹈竞技成长真人秀《舞蹈生》；9月7日，加盟爱奇艺原创女性音乐人竞演真人秀《爆裂舞台》，担任合作嘉宾；9月15日，担任探索团成员的原创全景式人文探索节目《登场了！洛阳》在爱奇艺播出；10月19日参与排练中国国家话剧院出品 、演出的原创话剧《战事· 书写》。

2022年6月30日，从中央戏剧学院毕业，并获得北京市三好学生和北京市优秀毕业生的荣誉，7月6日，国家话剧院公示2022年应届毕业生招聘拟聘人员名单，罗一舟在列；7月14日，《听说很好吃第二季》阵容官宣，罗一舟加盟；8月20日，中国国家话剧院出品的话剧《三生路》首演，罗一舟饰演柳梦梅。9月10日，参加电视节目《朤月东方·月光露营会》表演的时空机甲秀《月亮之上》在东方卫视播出；9月15日，官宣参演国家话剧院创排的文献话剧《抗战中的文艺》，饰演聂耳。同日，参加湖南卫视综艺《天天向上》录制。11月7日，所在男团IXFORM宣布毕业歌曲《With you》正式上线；11月8日，罗一舟所在的男子限定组合IXFORM正式解散；11月18日，参演的文献话剧《抗战中的文艺》在网络全平台线上演播；12月31日，加盟《2022-2023湖南卫视跨年晚会》，演唱《我们拥有一个名字叫中国》。

2023年1月19日，参加《2023川渝春节联欢晚会》，与阿兰·达瓦卓玛表演节目《生活总该迎着光亮》；1月22日，参加《春满东方兔年兔奋·2023东方卫视春节晚会》；1月25日，参加央视新春特别节目《万家灯火幸福年》；3月24日，参加的时空情景体验类综艺《我们的客栈》播出；4月14日，参加的《斯文江南第二季》播出；5月4日，参加的《当燃青春》播出；5月14日，与吴刚、赵露思等主演的现实主义题材电视剧《后浪》播出；6月24日，参加的文化旅游探索体验类真人秀《青春环游记第四季》播出；7月2日，参演的综艺《登场了！北京中轴线》在爱奇艺播出；7月15日，参加的公益纪实节目《一起看幸福》在东方卫视播出；同日，发行个人专辑《SIDE L 不太一样》；7月27日，参演的《万卷风雅集》播出；9月29日，编剧并主演的电视剧《明日生存指南》在B站全网独播；10月22日，参加的《2023重阳奇妙游》播出，演唱歌曲《萱草花》；12月，获2023亚洲音乐盛典年度最具突破男歌手奖；12月20日，参演的电视剧《真心英雄》开机。

2024年1月1日，参演《2024花开天下·国韵新年演唱会》，和孟佳、姚琛表演节目《字正腔圆》，与柳夜熙表演节目《best》；1月27日，参加的节目《航天之夜》在央视频客户端，央视网平台播出；2024年2月8日，参演《2024川渝春节联欢晚会》，表演节目《稀有自我》《吟龙诀》；2月9日，参加《龙腾虎跃·中国年味》，与阚清子演唱歌曲《春风十里报新年》；2月10日，参加《春满东方龙耀追光·2024东方卫视春节晚会》，表演歌舞《次仁拉索》；同日，参加《百花迎春——中国文学艺术界2024春节大联欢》，表演非遗歌舞《龙行天下》；4月19日，参演戏剧电影《抗战中的文艺》上映；5月21日，参加的节目《话说山海》播出；6月21日，参加《第21届电影频道传媒关注单元》；12月7日，参加《2024爱奇艺尖叫之夜》，与金玟岐、康子奇表演OST串烧《猕猴桃追剧时光》。

罗一舟的父母会支持他去做自己感兴趣的事情，例如他小时候喜欢的课外兴趣班，舞蹈、走秀、表演、主持。到后来他去考学，基本上是按照自己的兴趣爱好，喜欢的方向去寻找道路。

生活中的罗一舟喜欢攀岩，虽然没有太多业余生活，平时除了上课，便是自己练习。练习完之后，周末会回家跟家人在一起，休息调整一下，就又去上课训练了。平时私下里性格属于活泼、阳光，但是会比较慢热，有时候会怕生，见到不认识的老师或者同学，他可能不会一下就说那么多话。

2021年5月30日，罗一舟作为UCCA基金会美育中心爱心大使参与了第1届“美好学校，绘梦未来”公益展览暨六一活动周启动仪式；6月，罗一舟担任“你好童年”公益大使，呼吁大家一起关爱乡村孩子的童年；7月，罗一舟担任不夜重庆推荐官。9月，担任2021粉红丝带行动唯一男性粉红公益大使。

2022年7月，罗一舟、易烊千玺、胡先煦等明星入选中国国家话剧院拟聘名单，因招聘中演员岗位免笔试、仅面试的做法引发争议，被指涉嫌明星特权，影响招聘公平性，该事件迅速成为微博热搜话题。7月16日，国家话剧院回应称，招聘核查未发现“因人设岗”，拟聘人员均符合招聘标准，确保公正透明。

罗一舟是一个非常认真的人，他的眼神和魅力有时候是在不经意间。（李宇春评）

在综艺《青春有你第三季》中，罗一舟与其他34位训练生在主题考核舞台上，分别展现了五种截然不同的风格魅力。他所表演的《驯化者》节奏霸气，实力在线，作为中心位的罗一舟将舞台氛围给带动了起来；而经过几个月时间的磨合与考验，亦能看到罗一舟与训练生之间的相处越发默契，心态也逐渐成熟。（北青网评）

在面对其他训练生喊话时，罗一舟的回复也很大气，在表达敬佩的同时仍将一争高下的落脚点归于舞台。（《新京报》评）

此外，在一组机场照中，罗一舟身穿印花卫衣顶绿发，显得帅气而引人注目。（新浪评）