罗源湾位于福建省沿海东北部，闽江口以北约50公里，是全国少有的天然深水港湾，可全天候靠泊30万吨轮船。罗源湾在行政区划上隶属
福州市，北岸属
罗源县，南岸属
连江县。根据海峡西岸经济区规划，列为福州港的深水外港。
位于罗源湾北岸的狮岐港区3万吨级多用途码头是罗源湾建设的第一个万吨级以上的码头，已被批准为一类临时口岸，它水深港宽，长年不淤不冻，避风条件好，航道稳定，可建设66个万吨级以上泊位，10－30万吨船舶可自由出入。狮岐港区距长乐国际机场68公里，距马祖岛仅38海里，距台湾基隆港142海里，是大陆距台湾基隆港最近最大的一个深水码头。陆路也很便捷，距104国道7公里，距罗宁高速公路入口处12公里。疏港公路及建设中的温福铁路、罗源湾港铁路专用线将为港区提供了快捷便利的运输条件。
位于罗源湾南岸的
可门港区将建设25个码头，包括集装箱、干散杂货，液体化学品、通用码头等，已建设
华电可门火电厂。
罗源湾盛产海带和紫菜，又有丰富的鱼类资源，诸如石斑鱼、鲨鱼、鲻鱼、鳗鱼、日本鳗鱼、黄鱼、带鱼、目鱼、鲳鱼、马鲛鱼等。海里长风细浪，便于泛艇、垂钓。不时又有一些水鸭、白鹭、海鸥等掠空而过，你也可以大饱眼福，领略它们腾空高翔的欢乐。
2023年8月，福州港罗源湾港区可门作业区4#-7#泊位铁路装车线工程初步设计顺利通过专家评审会。11月10日，福州港罗源湾港区可门6#、7#泊位工程（水工主体）钢管桩沉桩作业圆满收官。