肌肉粘滞性
肌肉收缩或被拉长时肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦产生的阻力的特性
肌肉粘滞性:肌肉收缩或被拉长时,肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦产生的阻力,阻碍着肌肉的快速缩短和拉长,还要额外的消耗一部分能量,这种特性称为肌肉的粘滞性。
影响因素
粘滞性与温度有密切关系,环境温度和体温会直接影响到肌肉的粘滞性。气候寒冷时,肌肉的粘滞性增大,易发生肌肉拉伤
注意事项
健身运动前要充分做好准备活动,使体温升高,减小肌肉的粘滞性,从而加快肌肉收缩和放松的速度,提高肌肉的工作能力,预防肌肉的拉伤。
参考资料
最新修订时间:2022-11-28 11:27
目录
概述
影响因素
注意事项
参考资料