骨构成了人体的支架，要是没有骨的支撑，人就散了架，软得像团泥。骨骼的生长、
发育、修复，均依赖肾精的滋养。如果肾精充足，骨骼便充实健壮，肢体活动轻劲有力；反之，
肾精不足，就会引起骨骼发育不良，骨软无力。老年人
肾气渐衰，骨骼失去滋养，所以骨质脆弱，易于骨折，而且骨折后也不易愈合，这个时候可适当补充营养，促进愈合。
按照
中医学的阴阳理论，阴阳具有无限可分性，
肾藏先后天之精，精属阴，所以称阴精，气属阳，所以称阳气，合称阴精阳气。肾精属阴精，阴精又可再分阴阳，其中又可分为阴精中之阳精（在此用A表示）和阴精中之阴精（用B表示）。阴精中之阳精A亏虚时，有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现，阴精中之阴精B亏虚时有腰膝酸软、
足跟痛、口燥
咽干、
消渴等症状表现。阴精中之阳精亏虚时多与
肾阳虚关系密切，阴精中之阴精亏虚时多与
肾阴虚关系密切。所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外，多伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状，肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现外，常伴有腰膝酸软、足跟痛、口燥咽干、消渴等症状。从
补肾中药中可以看出鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、
淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、海龙等补肾中药具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用。熟地、制首乌、
枸杞子、龟甲胶、女贞子等补肾中药具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用。因此对于
肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。从这里也可以看出
肾阳虚对人的影响要比
肾阴虚大，人体内阳主阴从，
阴阳互根。甲状腺激素、
糖皮质激素、
雄性激素、
降钙素、维D3等都属于阳精（阴精中之阳精）的范畴，雌激素、褪黑激素、胰岛素等大都属于阴精（阴精中之阴精）的范畴。
自古就有“医食同源”之说，也就是说有些食品服之得当同样有药物的治疗作用，有时还胜于药品。中国传统食疗源远流长，不仅在古代被重视，在近现代也愈来愈引起人们的兴趣和关注。我国民间很早就知道，骨折病人需用肉骨头汤来进补。
肾精不足为
肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病症。多由先天发育不良，
禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。
儿童发育迟缓，囟门退闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，
耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。
本症以
发育迟缓，性功能减退，早衰为特征。肾藏精，主生殖，为生长发育之本。肾精亏乏，无以生化，故儿童发育迟缓，囱门迟闭，身体矮小；
肾精不足，髓少骨虚，故智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；
肾精亏虚，生殖无力，则男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足则脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软；肾精亏损，脑海失充，则精神呆钝，健忘；早衰、舌瘦、脉细无力，均为虚象。
本症当与肾阳虚、肾阴虚症辨别，三症均为肾虚症。肾阳虚、肾阴虚症有明显的寒象与热象，本症一般无明显寒象或热象，但以
生长发育、生殖功能严重减退为特征，症情有轻重之别。
有严重的生长发育迟缓见症，或严重的生殖功能减退临床表现。 肾精不足症的治疗以补肾填精为主，常用
六味地黄丸、
河车大造丸之类。但需注意，
肾精不足是一贯性虚损性症，故在药物治疗的同时，要配合饮食调养及体育锻炼，方能获得满意效果。