脆皮丸子
菜品
脆皮丸子是一款烹炸食品,它不仅制法独特,而且入口酥脆香甜,符合大众口味。
原料
猪肉馅 (300g)
调料
苏打饼干 (5块) 鸡蛋 (3个) 白胡椒粉 (适量) 盐 (5g)
切配
1、净猪肉细切粗斩成肉米状,肥膘肉煮熟晾凉,切成米粒丁。
2、猪肉馅放盆中,加入鸡蛋,苏打、盐、白胡椒粉搅打均匀至上劲后,放在一边。
烹调
二、步骤:
1肉馅放少许盐
2少许白胡椒粉
3鸡蛋一个,苏打饼干适量再放少许面粉
4将饼干擀碎或捏成小碎块
5将鸡蛋饼干放入肉馅内拌匀
6搅拌均匀
7锅内放油微火
8微黄捞出
9第一遍不宜时间过长
10需过油两次
11第二次过油时需筷子不停翻搅,直至金黄色出锅,一定要用微火
色泽黄亮,酥嫩干香,佐酒佳肴
营养价值
猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%—50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量会大大降低。高温烹炒猪肉时所散发出的化学物质,会与香烟里致癌的化学物质结合起来提高致癌几率。由于中国女性吸烟者做饭时经常烹炒猪肉的话,那么患上肺癌的可能性是一般吸烟者的2.5倍。食用猪肉后不宜大量饮茶。因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。肥胖和血脂较高者不宜多食,烧焦的肉不要吃。
其他做法
以此菜为基础,再加上调味汁,即可制成焦溜丸子糖醋丸子等风味菜
掌握关键
1、制馅时要软硬适中,口味适度
2、炸制时要注意丸子色泽变化,以金黄色为佳
3、炸制时油温不可过高,冲油时速度要快。
4、也可以直接在大碗中取馅,在手中成型,我只是觉得用保鲜袋更省事一点。
5、手中抹点水,取馅做丸子的时候,不容易粘手。
6、炸丸子时,入锅的油温不要太热,火也不要太大,不然容易一进锅就炸糊。
7、丸子出锅以后,颜色还会变深一点,所以不要等它出现你喜欢的色泽再出锅,尽量在略浅一点的时候,将它取出。
8、如果喜欢均匀的金黄色,可以把丸子全部炸完取出后,转大火,将丸子再回锅炸一下,沥油捞出来就可以了。
9、炸丸子,油要略宽一点。家里自制的时候,基本也得半没过丸子。刚入锅的时候,别动它,等它定定型后,再轻轻推一下,让它的底部离开锅底和锅边。动作要轻一点,否则容易散,尤其是这种泡过的馒头制作的丸子,馒头渣的会好一些。
参考资料
最新修订时间:2023-07-27 15:57
目录
概述
原料
切配
烹调
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