腘绳肌(hamstring tendon),就是大腿后侧的肌群,包括
半腱肌、
半膜肌、股二头肌,腘绳肌与强有力的
股四头肌相对应。
股二头肌长头,半腱肌,半膜肌起于
坐骨结节,股二头肌短头起于股骨
粗线。股二头肌长头和短头止于胫骨外面于
腓骨,半腱肌,半膜肌止于胫骨
内侧髁。股二头肌长头,半腱肌,半膜肌收缩动作是髋伸展和膝屈曲,股二头肌短头收缩动作是膝屈曲。它收缩的主要功能就是屈膝和后伸
髋关节,是维持
膝关节稳定性,尤其是防止胫骨过度前向错动的重要
动力性稳定结构,运动员易发生腘绳肌的
扭伤、撕裂等形式的损伤。2012年
欧洲杯决赛中,意大利队员
蒂亚戈·莫塔就是因为腘绳肌拉伤不得不受伤离场。
腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉,通常由
半腱肌、
半膜肌和
股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点位骨盆的坐骨结节。其中股二头肌由两部分组成,从名字上来看知道它有两个头,除起自坐骨结节的一个头外,另一个头起点在股骨上,位置偏外下方向。有时候
大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分,原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起。所有的这些肌肉均跨越
膝关节,半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧,而股二头肌止于膝关节外侧的
腓骨头。