苏澳镇位于中国台湾省宜兰县，经纬度为东经122度，北纬24.30度，在宜兰县的东南方，总面积为89.0196平方公里。濒临太平洋，是著名的苏花公路及台湾铁路管理局北回线起点，也是蒋渭水高速公路的终点，是往台湾东部的重要通道。苏澳有著名的冷泉——苏澳冷泉。苏澳港位于境内，供散装货轮以及海军使用。苏澳镇的南方另外还有南方澳渔港，是台湾重要的近海及远洋渔业港口。

位于台湾省宜兰县，兰阳平原东南，苏澳港西岸，苏澳港是台湾东部最大海港

在北回铁路于1980年2月1日通车之前，苏澳是联系北部地区与花东地区的交通辐辏。由于当时苏花公路交通仍不甚便利，许多路段为单线双向管制通车，往来花莲耗时甚繁。因此，位于中继点的苏澳，成为重要的休息站，许多商家、旅馆开设于苏澳车站一带，往花莲方向的旅客在此休息，第二天换搭公路局（国光客运的前身）的班车。

北回铁路开通后，苏澳面临了经济萧条与人口外流的问题，人口数由全盛时期的六万人一路移出至现今的数量。然而，苏澳得天独厚的观光资源，以及重要的军港之战略地位，也带来了另一波的商机。拉法叶舰建军后，海军带来庞大的消费力；冷泉、南方澳、白米木屐村的宣传成功，更促使每年夏天可观的观光人潮。尤其蒋渭水高速公路通车之后，苏澳成为高速公路终点，使得观光客更是络绎不绝。

苏澳地形复杂与多样为其特色。因地理阻隔大致可分为数区域：

龙德

位于苏澳镇北方，新城溪北岸。旧名猴猴（噶玛兰族语），为龙德工业区所在地，此为宜兰县内最大的工业区。

新城、马赛、岳明

位于苏澳镇北方，新城溪南岸，南以七星岭丘陵与苏澳市区为界。简称为“新马”。为工业、农业中心。马赛为噶玛兰语。

苏澳市区、圣湖

位于七星岭丘陵之南，为一谷地地形，中有苏澳溪流过。为苏澳镇人口较稠密之处，尤以圣湖为最。圣湖旧名畚箕湖，为一低洼地区，为住宅中心；苏澳四里（苏东、苏南、苏西、苏北）为商业、行政与住宅中心，镇内银行、服务业多设置于此处。

白米区

位于苏澳市区之南，亦为一谷地，旧名“过溪仔”，因早期到达需经白米溪故称。山区盛产水泥原料石灰岩（碳酸钙），外表白色似米，故称为“白米瓮”。为水泥工业与石矿工业集中地。包含四个里（永光、长安、永春、永乐）。

南方澳

位于苏澳市区之东，为一繁荣渔村，旧名“南风澳”因早期渔船躲避南风而靠岸之处。分为三大渔港，人口稠密，曾于1971年代为台湾人口密度最高之地区。该处有地理上一特色“陆连岛（连岛沙洲）”，由内埤渔港南侧之沙滩连结，该岛上有豆腐岬为戏水圣地（请注意戏水安全）。内埤沙滩更因其美景，常荣登于旅游杂志推荐之情侣必游去处之一。然该处有俗称“疯狗浪”之巨浪，往往有游客不慎沦为波臣，受难者家属因此兴建观音石像以求平安。

东澳

离苏澳市区约14公里处，以东澳岭与白米区相隔，需行经苏花公路或北回铁路方可达。该处有水泥工业，以及美丽的沙滩著称。其南方有乌石鼻，为一半岛突出海岸，现为野生动物保护区。

南澳

又称南强里、朝阳里。位于苏澳镇最南端。以苏花公路与南澳乡为界。该处又称为大南澳，较靠近海岸，为南澳北溪与南澳南溪的出海口。为一农业中心。两里因距苏澳市区偏远，而曾有改归属于南澳乡之议。

2010年9月宜兰县政府文化局长郑文堂指出，于1624年西班牙人在航向日本途中看到了台湾，宜兰首先获得西班牙语地名命名为圣塔．卡塔利那（Santa Catalina），即噶玛兰湾。西班牙人在苏澳登岸后，将苏澳湾命名为圣．劳伦斯（San Lorenzo）。 宜兰地名台湾番政志翻译为“圣塔．卡塔利那”，宜兰县志翻译为“三打卡打里拉”。

传说曾为海盗蔡牵的根据地。日据时代第一任总督桦山资纪，于1873年任职海军少佐时曾渡海来苏澳一带勘查，并调查当地原住民的生活与关系。离去后清政府大为紧张，于次年派都督罗大春修筑苏花古道，以加强对后山的统治。日据后此地设苏澳街，为台北州苏澳郡役所所在地。战后改街为镇，交由台北县管辖；1950年宜兰县设县后，则由宜兰县管辖。

2008年9月28日于南澳乡登陆的强烈台风蔷蜜(JamgMi)，于苏澳创下17+级风(62.4m/s)的纪录，吹倒多根电线杆与屋舍，造成重创；马赛国小因此停止上课，进行恢复工作。为自1994年葛拉丝台风侵袭后，十五年内再次发生17级以上强风的纪录。

2010年10月21日因受到强烈台风梅姬外围环流与东北季风的共伴效应影响，当天雨量累积939毫米，破苏澳气象站于1981年设站以来的最大单日雨量纪录，下午2时降下181毫米也同时创下台湾平地时雨量最高纪录，苏澳镇内各地淹水灾情严重，水淹一至二层楼高，苏花公路路基掏空，多人受困。

因受到强烈台风梅姬外围环流与东北季风的共伴效应影响，苏澳镇冷泉路白云寺土石坍塌，造成9人罹难。

每年夏季为旅游旺季，以冷泉与海洋风情著名的苏澳，吸引台湾各地观光客前往拜访。

苏澳冷泉

苏澳冷泉位于台湾宜兰县南端的苏澳镇。冷泉为碳酸冷泉，水温约在22℃左右。冷泉水富含二氧化碳，台湾日据时期，日本军人竹中信景无意发现此泉水清凉可饮，喝起来还略微甘甜，就此才有苏澳冷泉之名。当地利用冷泉泉水开发了弹珠汽水与羊羹两种特产品。

无尾港水鸟保护区

位于岳明新村，新城溪出海口南方的旧河道形成的湿地。每年秋冬成为鸟类自北方迁移避寒的乐园。与“五十二甲水鸟保护区”为宜兰县两大著名的水鸟保护区。

七星岭步道

位于冷泉游乐区旁。可登上七星岭山顶俯瞰苏澳谷地、南方澳渔港、太平洋与兰阳平原。七星岭丘陵与其延伸的北方澳支脉亦为中央山脉的北端。

南天宫

位于南方澳。以纯金打造的“金妈祖”闻名全台。金妈祖重两百公斤，为世界最大的黄金妈祖神像。

海军中正基地

位于北方澳。于年1970年奉总统蒋介石之命建造而成。内有妈祖庙（进安宫）于每年春节假期开放民众前往参拜，Q版妈祖塑像为最大特色。另有进安宫分庙于南方澳。

羊羹：苏澳羊羹本铺、凤鸣羊羹本铺。

牛舌饼：于县内其他乡镇亦有制作。为道地宜兰名产。

海产：南方澳渔港的海产丰富，且本地为全台仅次于屏东东港的第二大黑鲔鱼产地。

手杆面：于苏澳镇新生路巷内。邻近冷泉。以面质特Q著名。

米粉羹：于苏澳镇中原路清水祖师庙斜对面。旧址于晋安宫（张公庙）旁，而自称“苏澳庙口米粉羹”。

米糕：廖荣川米糕，于南天宫旁夜市。