莱里达（西班牙语：Lleida）是西班牙加泰罗尼亚自治区西部莱里达省的首府和最大城市。友好城市为安徽省合肥市。

根据2009年数据包括莱马特和苏克斯两个镇的居民莱里达有135,919名居民。根据2006年人口普查莱里达是加泰罗尼亚第七大城市，是加泰罗尼亚内地最大的城市。它也是加泰罗尼亚最老的城市之一，1297年成立的莱里达大学是中世纪阿拉贡王国最老，当代西班牙境内第三老的大学。

莱里达的经济主要是商业和服务业，其农业也很重要。

古代莱里达叫Iltrida或者Ilerda，是伊比利亚人中伊尔该特斯部落的主城。伊比利亚人曾经在这里击败罗马的入侵。

在罗马统治时期莱里达属于塔拉哥那行省，是一个非常重要的地方。它位于塞格雷河的右岸，在辛卡河注入塞格雷河的地方的上游，而塞格雷河又是埃布罗河最重要的支流，因此莱里达控制着这些河流之间的领地。同时从行省省府塔拉戈纳通往西班牙西北的大道也在莱里达跨越塞格雷河。

在恺撒内战中因为它的战略位置，庞培的部下把它作为对付恺撒的防御要点。阿弗拉尼乌斯等在这里集中了五个军团。恺撒在他的《内战记》中叙述了他对他们的围攻（伊莱尔达战役），这场战役是军事史上最有趣的一章之一。最后恺撒获胜，他饶了阿弗拉尼乌斯等，从而获得了他们的效忠。据说因为这次战役在拉丁语中形成了Ilerdam videas这么个成语，它的意思是要给某人带来厄运。

在罗马帝国时期莱里达是一个非常兴旺的城市和公民城。它有铸币权。在塞格雷河上有一座砖桥（这座桥的桥墩直到当代还作为现代桥的桥墩使用）。在奥索尼乌斯时期莱里达开始衰败，但是在中世纪里它再次兴旺。

此后它先后被西哥特人和穆斯林占领。1149年巴塞罗那伯爵拉蒙·贝伦格尔四世把它从摩尔人手中征服下来。

至1717年为止莱里达大学是阿拉贡王国最老的大学。腓力五世把它迁到邻城塞尔维拉。当代大学又回到莱里达。

在西班牙内战中莱里达是巴塞罗那的关键守卫点，1937年和1938年叛军多次轰炸莱里达。1937年11月2日秃鹰军团轰炸了当地的学校，48名儿童和多名教师丧身。当日共有300人被杀。1938年弗朗西斯科·佛朗哥的军队包围和占领了莱里达。

此后有十多年的时间里人口没有增长，但是后来有大量从安达鲁西亚来的移民使得当地的人口又增长。当代市内有来自146个不同国家的移民。

2007年莱里达是加泰罗尼亚文化之都。

莱里达位于西班牙国家铁路马德里到巴塞罗那的高速铁路上，从这里有班车到巴塞罗那、萨拉戈萨和马德里。莱里达只有一座客运火车站。2010年1月莱里达的新机场启用，此外它还有一座小机场。从莱里达到赫罗纳有高速公路连接，一条平行的铁路正在计划中。

莱里达周边和市内的交通主要使用公共汽车。除此之外莱里达还有旅游车以及去附近俱乐部的夜班车。