1.葛根30克(锉) 粳米50克;2.葛根15克,粳米50克,生姜6克,
蜂蜜少许。
适用于
外感风热,头痛项强,麻疹初起,透发不畅,脾虚泄泻,热病津伤口渴及消渴等。
营养分析表明,每百克葛块根含水分68克,蛋白质2.1克,碳水化合物27.1克,不同品种略有差异。葛根含有葛根素、葛雌素、葛根素木糖甙、大豆黄酮、氨基酸等,既可作药用,也可入食,为
中国食品协会批准的
药食两用植物。葛根中的
黄酮类物质,对改善高血压、
动脉硬化患者的脑血流,增加冠状动脉的血流量,调节血液循环有显著效果。葛根所含的淀粉,具有糊化浓度低,淀粉透明度高,粘度稳定性强等特点,且含有13种氨基酸,其中8种是人体必须氨基酸,还含有铁、钙、硒、锌、锰等微量元素及黄酮类物质,有清心明目,清热化痰,降低血压,抗癌防癌等功效,是一种罕见的营养保健品,而且对防治牙痛、唇裂、咳嗽、心绞痛、眼底病、高血压、结缔组织疾病有独特疗效。煮粥服食,可收药食两用之效。