蒋梦婕，1989年12月7日出生于安徽省芜湖市，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业，中国内地女演员。

蒋梦婕出生在安徽芜湖，11岁时赴北京就读于北京舞蹈学院附属中学，专攻芭蕾舞专业。2007年，电视剧《红楼梦》剧组到蒋梦婕的学校选角。当时她忙于高考冲刺，并未得知此事。后来，当她正在准备北京舞蹈学院大学部考试时，突然接到剧组面试的电话。面临选择，她征求了父母意见。母亲持反对意见，但父亲支持她自己做出选择。蒋梦婕认为能够进入《红楼梦》剧组是无比荣幸的事情，于是决定参加剧组演员培训。

2010年6月24日，蒋梦婕出演李少红执导的古装情感剧《红楼梦》播出，在剧中饰演生性孤傲，多愁善感，才思敏捷的林黛玉 ，她凭借该剧获得“BQ推荐年度新人”大奖、2010国剧盛典最佳新人奖，该剧播出后，首集平均收视率高达9.06%，成为该台电视剧开播的最高收视纪录，而这也是蒋梦婕的首部影视剧作品。

2011年5月13日，蒋梦婕出演个人首部电影《百年情书》上映，在片中饰演辛亥烈士林觉民的妻子陈意映，因此获得第12届电影百合奖优秀女演员奖。11月13日，与罗晋、甘婷婷、乔振宇合作主演的民国悬疑剧《被遗弃的秘密》热播，她在剧中饰演周家三小姐六六；7月15日，年代苦情剧《刺青》播出，在剧中她饰演宁府大小姐宁沉香，角色凄苦，拍摄过程中她频频受虐，甚至遍体鳞伤，该剧在江西都市频道开播后，收视率一直保持在7.1%左右，而在同时段更是以平均9.37%的收视率，创下近七个月的收视高点。

2012年3月23日，与霍思燕、蓝正龙共同出演的青春爱情片《饮食男女2012》上映，在剧中饰演打扮新潮、骄纵任性的Y世代少女唐小兰，同年8月，在2012亚洲偶像盛典上，凭借新版《红楼梦》中的林黛玉一角获“亚洲新锐偶像奖”。

2013年7月28日，搭档李宗翰主演都市爱情剧《生死相依》播出，饰演失去生活方向的梁素素；7月19日，主演由好莱坞明星基努·李维斯、知名制片人韩三平等人联合出品的电影《功夫侠》上映，片中其饰演支边英语教师刘婕；10月27日，与阚清子、迟帅合作主演青春时装励志剧《一克拉梦想》播出，蒋梦婕饰演充满梦想的服装设计师刘美丽；此外，蒋梦婕还创立自己的服装品牌，并在线上进行销售。

2014年1月21日，蒋梦婕荣获中国校园文艺榜中榜青少年最喜爱的女演员奖；8月，与叶祖新合作主演的时尚都市剧《说好的幸福》杀青，该剧于2023年10月27日开播。该剧以蒋梦婕饰演的杨欣然的成长为主线展开，也是她首次出演单亲妈妈角色的转型之作。

2015年1月16日，年代悬疑动作剧《绝命追踪》在浙江教育科技频道首播，剧中蒋梦婕饰演帅气神秘的女忍者郁子。这是她首次挑战谍战动作偶像大戏，之后，还出演麻辣女主轻喜剧《翻身姐妹2》和时尚庄园爱情连续剧《我们的秘密》；同年，蒋梦婕发表微博声明，宣布与前经纪公司荣信达解约，并表达了对未来演艺事业的期望。

2015年初，蒋梦婕在好莱坞电影《蒸发太平洋》中饰演女记者任杏，该电影于2016年1月29日上映。这是蒋梦婕首次加盟跨国团队，同时也是她与荣信达公司的最后一部合约作品；同年，奇幻爱情网络剧《28岁未成年》播出，蒋梦婕饰演从28岁穿越到17岁的凉夏；9月，由周家文执导的都市爱情剧《风光大嫁》已经顺利杀青，该剧于2018年2月开播。蒋梦婕在剧中饰演企业家赵丹桥一直寻找的匿名救命恩人宁夏。

2016年12月2日，她与林更新、何润东等人共同出演的武侠动作片《三少爷的剑》上映，并在片中饰演身陷风尘的烟花女子小丽。

2017年，蒋梦婕与杨千嬅、余文乐合作出演青春爱情片《春娇救志明》上映四天后票房就累计破亿，蒋梦婕在片中饰演饰演从国外回来的志明干妈Flora，并入围第23届华鼎奖最佳女配角。她也因此入选“2017年度华语电影女演员权利榜”第44位；同年，还参加《快乐大本营》录制，与嘉宾互动综艺感十足，在影视作品方面，她与袁姗姗、郭晓东共同出演的都市励志剧《云巅之上2》，她在剧中则饰演了“宫娱乐”当家花旦季晴；12月8日，主演的反电信诈骗题材电影《巨额来电》上映，影片中蒋梦婕化身卧底警花，再一次挑战双重性格的人物。

2019年2月，在北京卫视元宵晚会上，蒋梦婕与任嘉伦合唱歌曲《花好月圆夜》，引发热议登上热搜，此外，她还参加《跨界喜剧王第四季》。

2020年，蒋梦婕参加亲情观察真人秀《我家那闺女第二季》，并体验专车司机的工作；同年5月21日，蒋梦婕主演的都市剧《你成功引起我的注意了》播出，播出后获得高网络播放量；6月25日，在中央广播电视总台端午特别节目《端午道安康》中，蒋梦婕与胡海泉共同演唱歌曲《深呼吸》；10月，参与主持中央广播电视总台文艺节目重阳节特别节目《岁岁又重阳》。

2021年，蒋梦婕与秦俊杰合作主演系列短剧《理想照耀中国》之《第五十五封信》播出，讲述革命夫妻陈毅安与李志强在书信中坚守理想和爱情的故事；同年，她与李一桐、许凯、吴佳怡合作出演的古装爱情轻喜剧《骊歌行》播出，剧中其饰演太子妃孙灵淑。

2023年4月13日，蒋梦婕与林峯合作主演的古装玄幻剧《凌云志》播出，她在剧中饰演孤傲高冷的杨岚，4月22日，蒋梦婕与杜江、王千源等人主演的灾难动作片《惊天救援》上映，；6月8日，她参加的沉浸式体验真人秀《温暖的客栈》播出；12月12日，她特邀出演的电视剧《问苍茫》播出，饰演宋美龄。

2024年3月2日，参演的电影《戏杀》播出；5月4日，参加第31届大学生电影节。6月6日，参加的综艺《温暖的客栈》播出。6月14日，特邀出演的都市奇幻剧《时光代理人》播出，在剧中饰演从小热爱昆曲的“周晓白”。9月30日，参演的电影《危机航线》上映，在片中饰演了一位肤色黝黑，喜欢极限运动的空姐菲安娜。

2025年5月1日，参演的电影《猎金游戏》全国上映。3月21日，参加的节目《乘风2025》播出。3月29日，特别主演的都市情感剧《有你的时光里》播出。

2011年11月，蒋梦婕受邀出席中国民众拒绝海豹贸易行动暨“海豹！海报！”海报设计大赛颁奖仪式。

2017年3月，以志愿者身份参加“寻人项目”发布会，用自身影响力帮助更大规模扩散寻人信息，并提高公众对走失群体的关注和认知。

2018年1月16日，蒋梦婕出席2018Hi气候峰会，并担任2018HI气候公益大使。

蒋梦婕因出演新版《红楼梦》中林黛玉一角而被关注，其清新独特的气质与自然的演技将林黛玉演绎的生动而形象，也因此观众对蒋梦婕的印象总是带着几分林黛玉的影子。然而现实生活中的蒋梦婕性格独立坚强。（网易娱乐 评）

蒋梦婕在电影《三少爷的剑》中饰演身陷风尘的烟花女子小丽，表现精彩，一人演绎了角色两种迥异的人生，扎实的演技和对人物塑造精准的拿捏，让观众赞不绝口。（网易娱乐 评）