薄金寨位于湖北省罗田县北部三里畈镇与平湖乡交界处，海拔500至600米左右。是大别山支脉天堂寨余脉绵延下来的小山脉，由东北向西南迤逦展开，分为大寨和小寨。大寨属平湖乡，小寨属三里畈镇。

大寨的山形较肥，虽北面陡峭，但南面壮实；相比之下，小寨显得清瘦高耸，其山脉舒缓，易于攀登。小寨南面陡峭的山崖处，一块奇石飘在崖前，石侧有一平台，砌有栏杆，平台里壁嵌有一间石室，供有数尊佛像。石室左侧丈余的山崖处，高高耸立一壁，状如信人眺望西方，又如苍鹰俯视凡尘。此处景点名叫“仙人石”。小寨寨门屹立崖前。历尽沧桑的城门巨石，与春生秋绝的青藤、苔藓传说过往的故事。城门北面，是一座庙宇，名叫“遐佛寺”。石门对联书刻为：“碧障翠峰天然圣迹，白云紫气人世仙基”。上题“桑林愿遂”四字，乃光绪戊子年所制。古寺虽然历尽沧桑，如今依然香火旺盛。

薄金寨山林茂密，绵延三十里，直至鸡笼尖。山上奇石悬崖不计其数，景色非常优美。站在山顶，河铺、平湖、麻城蔡店河、三里畈、宜林、天堂河沿线等地的风光一览无余。薄金寨还是自薄刀峰至三里畈温泉度假村的必经之地，自然也是连线游览的最佳去处。