莲藕汤是一道汤类美食,以莲藕、排骨、黄花菜等为原料,以盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。
莲藕安眠汤
材料:
做法
1.莲藕洗净切片,黄花菜洗净打结。
2.锅中倒入3碗水,放入莲藕、黄花菜煮20分钟,至约剩1碗的量,加入盐调味即可饮用。
3.于睡前服用,汤和莲藕、黄花菜都要吃完。
菜品特色
烹饪简单
营养价值
营养丰富
莲藕排骨汤
主料
排骨(烫
飞水后洗净),莲藕切片,
海带结,葱段,姜片,
枸杞 辅料
料酒,盐,味精,酱油
制作步骤
1、4-5饭碗水烧开,放进莲藕煮30分钟;
4、放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。
芸豆莲藕猪蹄汤
主料:
猪蹄三只,莲藕一截,
芸豆一小碗配料:姜3~5片,八角一个,葱一段,盐适量
做法:
1.芸豆提前用温水浸泡12小时以上,猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净。
2.锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫。
3.猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、八角。
5.放入芸豆,中火继续烧开30分钟左右。
6.转入
电炖锅中,炖4个小时,第3个小时放入莲藕。
7.放入盐调味即可。