虾油面
以面条、小油菜为主要原料的食物
虾具有很高的食疗营养价值,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止
动脉硬化
,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及
心肌梗死
。虾油面制作简单,味道鲜美,营养丰富。
制作材料
主料
调料
厨具
制作步骤
1、用九阳面条机做好面条, 根据自己喜好选择模头,一共有五种模头和一个饺子皮模具。
2、把鲜虾去头,剥去外壳,放料酒、姜丝腌制片刻。锅里放油加热,倒入虾头,用铲子压一压,压出虾油,盛出虾头不要。
3、虾油锅中放入葱花炒香,倒入一个小西红柿,煸出西红柿汁。放入切片的香菇丸。
4、同时,汤锅里烧开水,放入面条煮熟。
5、炒锅里加入虾仁、青椒、小油菜翻炒片刻。
6、煮好的面控干水分倒入炒锅,撒少许盐,拌匀即可。
参考资料
虾油面
.美食天下.
最新修订时间:2022-04-11 22:14
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