赵普，1971年4月24日出生于安徽省黄山市，祖籍安徽省肥西县三河镇，中国内地男主持人、文化学者，毕业于中国传媒大学、北京电影学院、北京师范大学。

赵普幼读贵池东方红小学、贵池三中，后随父母回迁合肥，就读于合肥七中。1987年11月，赵普加入了中国人民解放军，到北京某后勤部队当了一名士兵；在新兵连的联欢晚会上，他表演了诗朗诵；新兵连训练一结束，他就被分配到连队当司号员。

1990年12月，赵普退役，被分配至安徽省体育馆，先后任职人事科、办公室，兼职合肥人民广播电台、安徽省气象台主持人。

1994年，安徽省气象台面向社会公开招聘一名临时气象播报员，赵普应聘成功。为系统学习和掌握有关播音主持知识，赵普又报名参加了北京广播学院的专业学习。

1995年，考入北京广播学院（现中国传媒大学）。

1997年，毕业于北京广播学院，后进入北京电视台工作，期间就读于北京电影学院，并获北京师范大学艺术硕士学位。

1999年，获得中国广播电视学会奖等多项专业奖项。同年，赵普通过北京电视台《公益歌曲大擂台》节目结识了北京青少年发展基金会，开始公益之路。赵普与希望工程的合作中号召北京电视台100多位主持人成立了“主持人爱心团”，每人支持两个北京周边山区的孩子，定期与孩子们互动。

2003年，凭借创新发明节目《智慧接触》获得中国广播电视主持作品奖一等奖（国家级政府最高奖）； 同年，凭借综艺节目《集锦》获得第6届中国主持人“金话筒奖”提名；此外，他还于北京电视台《金色时光》栏目创办记录传统手艺人的纪录片《传人》，并担任该纪录片的制片人、总导演。

2004年4月，出版个人自传体随笔集《募的》。

2006年，参加《开心辞典》魅力新搭档的评选活动，获得比赛前三名；同年，担任中央电视台新闻资讯节目《朝闻天下》的主持人。

2007年8月，主持《奔向2008》奥运会倒计时一周年特别报道。

2008年5月，主持“汶川特大地震”特别报道；7月，主持中央电视台新闻频道志愿者互动节目《奥运有我》；11月，赴台湾主持并采访“海协会台湾协商之旅”；此外，他还主持了中央电视台新闻频道日播特别节目《我的今日之最》。

2009年，担任中央电视台新闻频道特别节目《聚焦小升初》的主持人；5月，主持并采访“汶川特大地震一周年”特别报道；同年，取得中国首届艺术硕士学位（MFA）；此外，他还主持并采访两会冠名特别报道《赵普访会》；12月，主持并采访“澳门回归十周年”特别报道《十年澳门 百年味道》。

2010年，获得年度乙等级双十佳主持人；4月，主持并采访“玉树地震”特别报道；同年，凭借《聚焦小升初》获得2010中国播音主持“金话筒奖”提名。

2011年，担任“党的阳光雨露哺育我成长”演讲比赛的决赛评委；同年，担任中央电视台新闻资讯类节目《晚间新闻》的主持人。

2014年，获得第5届中国大学生电视节最受大学生喜爱的新闻主播奖。

2015年，客串都市轻喜剧电影《顺风车》；11月1日，赵普在主持完中央电视台《晚间新闻》后，便向中央电视台申请离职；12月，创建中国手艺发展研究中心；随后，赵普以“中国手艺发展研究中心主任”的身份出席“中国手艺发展研究中心互联网产业示范点挂牌仪式”。

2016年2月5日，主持安徽卫视春节联欢晚会；3月，出演话剧《霓虹灯下的哨兵》，在剧中饰演战斗英雄、险些迷醉香风的排长陈喜，这是他首次以话剧演员身份登台；同年，担任安徽卫视文化类季播原创节目《中华姓氏故事》的主持人；11月，作为文艺界优秀代表，出席中国文联第十次全国代表大会；此外，他还主持了安徽卫视文化类季播节目《百家姓》。

2017年1月13日，宣布加入原创手工艺电商平台东家APP，成为四位创始人之一；之后，他又策划了纪录片《不要叫我匠人》；7月，创办首届“中国匠人大会”（杭州）；同年，开始担任喜马拉雅独家播书节目《大秦帝国》的总导演。

2018年5月5日，其参加的分享类节目《奇葩大会第二季》播出，在节目中赵普坦言离职央视的真实原因是为了制作系列微型纪录片《传人》，成立中国手艺发展研究中心NGO组织，同时成为“东家·守艺人”文化生活平台的联合创始人；5月28日，出席第2届“中国匠人大会”（西安），并进行了名为《中国手艺——一个尚待发掘的文化产业富矿》的演讲；9月，参加爱奇艺实景文博谈话节目《博物奇妙夜》；9月14日，主持深圳卫视文博推理秀电视节目《诗意中国》，担任“诗意主理人”，该节目获得了国家广播电视总局“广播电视创新创优节目”、中国电视媒体综合实力调研“年度上星频道最具创新影响力节目”；11月，担任东南卫视季播访谈节目《你好爸爸》的总监制；12月，担任100集人文纪录片《手中的一带一路》的总策划、总制片人。

2019年，他的书《掇珍集》出版，书名由冯骥才题写，这是本关于中国传统手工艺和文人生活雅趣的小品图文集；10月31日，出席大兴机场打造的传统文化沉浸式观展体验项目“国宝之窗”现场展览；同年，他的播书作品《大秦帝国》获评喜马拉雅年度经典TOP10；此外，他还担任了系列文化短视频《断篇》节目的总策划、主讲人。

2020年1月，身为中国手艺发展研究中心主任的赵普获得第6届“CRS中国文化奖”领军人物奖；与此同时，1月，他的书《掇珍集》获评搜狐文化2019“年度人气好书”；12月，创办第三届中国匠人大会（杭州），并担任首届中国匠人大学校长。

赵普的父母本是安徽合肥市人，母亲1967年到邻近黄山的太平县郭村乡做赤脚医生，父亲则在当地从事水利、修桥工作。赵普出生在太平县郭村乡（现安徽省黄山市黄山区焦村镇郭村），他的乳名叫做“岭苗”。赵普在郭村生活了整整五年；6岁那年，他全家迁到了安徽另外一个县城。他还有一个姐姐和一个哥哥。

2009年4月24日，赵普的女儿出生，小名“豌豆”，赵普与女儿的生日无论阳历还是农历都是同一天。

1999年，在北京电视台担任主持人的赵普，通过一档名为《公益歌曲大擂台》的节目结识了北京青少年发展基金会，由此开启了公益之路，而他与北京青少年发展基金会的第一项合作便是担任北京“希望工程”的代言人。

2002年，被北京青少年发展基金会聘任为“北京希望工程大使”，这是北京希望工程自成立以来聘任的唯一一位机构大使。2003年，创作自传体随笔集《募的》，通过义卖为北京青少年发展基金会筹款。

2005年6月，获得“中国慈善之星”称号。2004年7月，获得“中国民间文化抢救大使”称号；12月，颁予他首届中国希望工程宣传奖（贡献奖），这是北京地区唯一的个人奖；同年，与新疆“达瓦孜”传承人阿迪力同时获任“中国非物质文化遗产抢救工程大使”称号。

2005年，被中国儿基会授予“中国慈善之星”。2006年，获得北京十大志愿者荣誉称号。2008年6月，担任北京奥运会广西桂林站的第28棒火炬手；10月，捐出奥运火炬，拍卖所得150万元用于贫苦地区小学操场建设；11月，担任国家药监局宣传员。2009年，获得中国扶贫基金会20周年爱心人物。2010年，获得绿色中国年度人物大奖；同年，与林妙可共同拍摄预防甲流广告；9月，担任北京共青团“100365首善行动”爱心大使；11月2日，被聘请为安徽省消防大使。2011年，拍摄安徽省消防广告。2012年，获得“中国民间文化守望者”称号；同年，担任北京边防总站特约监督员。2013年，受邀担任安徽省法律援助形象大使；同年，拍摄安徽省法律援助广告。2014年，正式出任“中国消防宣传大使”；同年，拍摄中国消防广告。

2015年1月，出席中华少年儿童慈善救助基金会举办的五周年庆典暨感恩会，并获得“公益人物奖”；11月16日，赵普来到石台县仙寓镇占大中心学校，启动石台县“免费午餐”公益活动。石台县7所农村中心学校1735名学生，全部吃到营养可口的“免费午餐”。

2016年3月，领衔主演的话剧《霓虹灯下的哨兵》获得第18届“华鼎奖”年度公益贡献奖；10月16日，出席2016中国·池州环平天湖国际半程马拉松比赛，赵普不仅担纲赛事开幕式的主持人，还与广大跑友一起赛跑；12月27日，赵普及“普哥”团队一行到贵池区棠溪镇中心学校、石台县占大中心学校开展鸿基金“爱的背包”发放活动，共为池州市29所学校、1487名留守儿童发放“爱的背包”并捐赠29个信箱，总价值151244元；此外，他还担任了“大病医保”发起人、管委会主任。

2017年5月17日，担任安徽省电商首席推销员。2020年1月，受聘担任浙江省安徽商会名誉会长。

赵普精神帅气，声音铿锵有力，他的主持风格健康亲和，播报字正腔圆、音色宏亮（重庆晨报、腾讯、人民网评）。赵普给人的第一感觉很“正”，五官周正到无可挑剔，坐姿站姿端正如钟，连声音也因为高度职业化显得格外字正腔圆（南都网评）。从整体上看，赵普精神状态很好，庄重而不失儒雅。一直很欣赏赵普的新闻才华和新闻主播的风格。从赵普直播汶川地震流泪，到赵普为乡亲卖茶叶，再到书法慈善拍卖，赵普正直善良向上的品格，给记者留下了很深的印象（中国新闻网、赵忠祥、《华西都市报》评）。

赵普给公众留下了较深的印象，在2008年汶川地震直播中难以自抑，动情哽咽，罕见地给央视一贯严肃的播报风格增添了一个温暖的脚注，让广大公众认识到一个心地柔软的赵普（《公益时报》评）。

在话剧《霓虹灯下的哨兵》中，首次以话剧演员身份登台的赵普，塑造人物精准到位，台词对白抑扬顿挫极有感染力。赵普表演很成功，一个电视主持人能把话剧中的陈喜演得如此动人很不容易（《华西都市报》、濮存昕评）。

2023年12月6日，因涉及知识产权权属、侵权纠纷案，长沙市开福区人民法院向赵普发出限制消费令，2023年12月26日下午，赵普公司回应记者称确有侵权纠纷一事。