邓涵文（Deng Hanwen），男，1995年1月8日出生于重庆市，中国职业足球运动员，场上司职右后卫，现效力于中超武汉三镇足球俱乐部。

邓涵文是重庆南坪上新街人，他学前班时就在四公里小学跟随重庆青训的知名教练李庆学踢球。六年级下学期，邓涵文转学至马王乡小学，并得到了林林的指导。高中升入杨家坪中学，在初一的时候，邓涵文的足球天赋引起了众多中超职业俱乐部的关注。最终在父母的建议下选择了陕西浐灞，成为了一名职业俱乐部的梯队成员。

2011年8月，邓涵文入选中国足协留葡计划，前往葡萄牙进行了为期两年的培训。在葡萄牙期间，邓涵文先后效力葡萄牙阿尔韦卡和皇家体育会梯队，但因个人因素，他并未在正式比赛中获得机会。

自出道以来，邓涵文就一直是95年龄段国青队里的常客，无论是黎兵时期还是郑雄时期。但很遗憾的是，在2014年缅甸亚青赛的23人最终名单上，邓涵文并不在列。

陕西人和

2012年，陕西人和弃陕投黔，但其梯队仍留在陕西备战2013年全运会。邓涵文在2013年结束了留洋的训练之后，首先也是回到西安代表陕西全运队参加了该年的比赛。然而全运会结束之后，许多全运队则面临解散的窘境。邓涵文、罗安东等在内的人和梯队球员依然没有前往贵州，而是追随曾经的恩师王波，以租借形式前往太原中优嘉怡参加中乙比赛。太原中优嘉怡便以人和梯队为班底，刮起了一场青春旋风。

太原中优嘉怡

2014年2月1日，邓涵文租借加盟太原中优嘉怡，在2014年的中乙决赛阶段比赛中，正是凭借着邓涵文的进球，太原中优嘉怡客场1比1逼平丽江嘉云昊，为球队冲甲奠定基础。球队冲甲后，邓涵文就牢牢占据着中优主力后卫的位置。

2015年1月1日，邓涵文正式转会加盟呼和浩特中优足球俱乐部。在2016年的中甲联赛中，他出场23次，其中首发20次，共计2112分钟，在中甲联赛95年龄段球员中出场排名第三。而在2016年联赛的第8轮，呼和浩特中优主场与梅州客家的比赛中，邓涵文还收获了自己中甲的首粒进球，帮助球队取胜。

北京人和

2017年2月28日，北京人和队官方宣布与邓涵文签约。10月8日，中甲联赛第28轮北京人和对阵新疆体彩的比赛中，邓涵文取得1粒进球，帮助队伍战胜对手，提前两轮锁定冲超名额。邓涵文也完成了从中乙、中甲到中超的四年三级跳。

广州恒大

2017年12月24日，广州恒大淘宝足球俱乐部官方宣布与球员邓涵文正式签约。

2018赛季中超联赛第7轮，广州恒大客场2比2逼平北京国安，U23球员邓涵文首发出场。第90分钟，邓涵文禁区内将巴坎布踢倒被吹罚点球，邓涵文两黄变一红被罚下。随后奥古斯托主罚点球一蹴而就。

2019年12月1日，邓涵文随广州恒大夺得2019赛季中超联赛冠军。

2021年12月26日，中超第二阶段第19轮，邓涵文上半场远射破门，帮助广州队以1-0击败北京国安。

武汉三镇

2022年4月29日，邓涵文加盟武汉三镇足球俱乐部。6月7日，2022赛季中超联赛第一阶段第2轮，邓涵文第50次在中超首发，并在比赛中完成助攻梅开二度，帮助武汉三镇6-0大胜广州队。11月8日，中超联赛第24轮，邓涵文破门，帮助武汉三镇2-0击败北京国安。11月26日，中超联赛第27轮，邓涵文破门锁定胜局，帮助武汉三镇4-0战胜深圳。12月4日，中超联赛第29轮，邓涵文破门，帮助武汉三镇4-0战胜沧州雄狮。12月30日，邓涵文所在的武汉三镇提前锁定2022赛季中超联赛冠军。

2023年1月12日，第6届中国金球奖候选名单公布，邓涵文入选。4月8日，中国足协超级杯，邓涵文首发登场，帮助武汉三镇2-0击败山东泰山，夺得超级杯冠军。4月29日，中超联赛第4轮，第41分钟，邓涵文传中直接破门，帮助武汉三镇在客场3-0战胜青岛海牛。5月13日，中超联赛第7轮，邓涵文取得1粒进球，帮助武汉三镇1-1战平上海申花。9月15日，中超联赛第25轮，邓涵文送助攻，帮助武汉三镇在主场2-0战胜沧州雄狮。10月24日，亚冠联赛小组赛第3轮，邓涵文边路送出助攻，帮助武汉三镇在主场2-1战胜越南河内FC，赢得亚冠首胜。11月4日，中超联赛第30轮，邓涵文在第40分钟助攻谢鹏飞巧射再下一城，帮助武汉三镇在客场4-3战胜长春亚泰。

2024年2月，武汉三镇官方宣布，与邓涵文续约至2025赛季。4月4日，中超联赛第4轮，邓涵文完成6次射门，刷新个人中超单场纪录，最终武汉三镇队在主场2-3不敌沧州雄狮。4月26日，中超第8轮，邓涵文破门，帮助武汉三镇以2-1战胜天津津门虎。5月11日，中超第11轮，邓涵文垫射破门，最终武汉三镇以1-2不敌山东泰山。5月21日，中超第13轮，邓涵文助攻恩里克破门，最终武汉三镇以1-3负于浙江。

为备战、参加2014年10月6日至23日在缅甸举办的2014年亚洲青年足球锦标赛决赛，2014年09月23日上午中国足协在其官方网站上发布了U-19男子足球队集训的通知。效力太原中优嘉怡的邓涵文入选。

2016年12月27日，中国足协发出通知，为了备战中国杯国际足球锦标赛，补充征调延边富德门将池文一与中甲球队呼和浩特中优后卫邓涵文参加集训，池文一、邓涵文二人是首次入选国足。

2017年1月10日，首届中国杯揭幕战，国足0-2负于冰岛。邓涵文首次代表国家队出战，并首发出场，成为内蒙古职业足球历史上的第一位国脚。1月14日，首届中国杯3-4名比赛，国足迎战欧洲劲旅克罗地亚。第88分钟，邓涵文右路传中，王靖斌前点头球攻门，克罗地亚门将巴里西奇未能封住近角，国足扳平比分。6月7日，在一场国际足球友谊赛中，国足8-1大胜菲律宾。第72分钟，邓涵文收获国家队处子球，第90分钟，邓涵文梅开二度。

2018年3月，第二届中国杯国际足球锦标赛，中国男足0-6惨败威尔士，1-4惨败捷克。虽然国足的表现令球迷失望，但惊喜就是四名U23国脚的发挥。本次国家队集训名单中，国足一共召了邓涵文、刘奕鸣、何超和韦世豪四名U23球员。中国杯首战面对威尔士队，邓涵文在比赛下半场获得替补登场的机会。而在三、四名决赛上，邓涵文首发对阵捷克队，且打满全场。

2018年8月8日，入选第十八届亚运会男足U23名单。

2018年10月8日，中国足协在其官网发布集训通知，广州恒大U23球员邓涵文及长春亚泰球员范晓冬被补录进里皮率领的国家队。10月16日晚，中国男足在南京进行的热身赛中2-0战胜叙利亚队，邓涵文在比赛下半场顶替刘奕鸣登场。

2022年1月7日，李霄鹏上任第一期集训名单公布，邓涵文在列。

2024年3月17日，邓涵文入选中国男足前往新加坡参加2026年世界杯预选赛36强赛的26人名单。

（注：转会费单位为万欧元）

2017年12月17日，邓涵文与足球服装umbro茵宝建立合作关系，也成为了该品牌93年历史以来首次签约的中国籍球员。

邓涵文的进攻天赋展现的很明显，邓涵文在边路有点像几年之前的张琳芃的强度和模式。（央视体育台点评员贺炜）

要走上职业足球的金字塔尖，首先需要天赋，然后是长期稳定的训练，再者就是有思想。邓涵文最大的特点，就是有思想。他能够跟教练进行有效的沟通。（重庆辅仁中学足球教练林林）