邛崃山脉，位于四川省西部。南北绵延约250公里， 岷江和大渡河的分水岭，是四川盆地和青藏高原的地理界线和农业界线。

邛崃山脉地处岷江和大渡河的分水岭，四川盆地和青藏高原的地理界线和农业界线。

邛崃山脉为四川盆地灌县至天全一线以西山地的总称，自北向南主要有海拔5551米的霸王山、海拔5072米的巴朗山、海拔5338米的夹金山和海拔3437米的二郎山等山。

山体由花岗岩、石灰岩、结晶灰岩、大理岩、砂板岩等组成，耐风化侵蚀。山体褶皱强烈，山峰峻峭，山脊海拔达5000米以上。

主峰四姑娘山海拔6250米，为四川著名高峰之一。海拔5000米以上地区积雪终年不化，有现代冰川分布，并有古冰川遗迹。

山脉近南北向，东陡西缓，当河流横切山脊时往往形成深邃峡谷，多跌水，富水力资源，已建有鱼子溪电站。

邛崃山东坡雨泽充沛，海拔2100～2300米，年降水量达2000～2500毫米，向有“华西雨屏”之称。由于雨多湿重，植被茂密，是中国边茶主要产区。西坡云少雾散，气候干燥，植被稀疏。

邛崃山脉东部为农业区，西部属半农半牧区。邛崃山是四川大熊猫、金丝猴、扭角羚等多种珍稀动植物重要分布区。

为保护上述动物及生态环境，辟有面积约20万公顷的汶川卧龙（见卧龙自然保护区）、4万公顷的宝兴蜂桶寨、1.26万公顷的天全喇叭河3个自然保护区。

夹金山是红军两万五千里长征时翻过的第 1座大雪山。

南边的二郎山是川藏公路要道，为四川通往西藏的第一险要，公路垭口海拔约2890米。

1、邛崃山位于横断山脉最东缘，海拔约4000米左右，大致成南北走向，东陡西缓；因此可以认为邛崃山是中国第一阶梯和第二阶梯的分界线之一（四川盆地与青藏高原的地理界线）。

2、邛崃山对来自东部的气流起阻滞作用，因此东坡多雨，西坡干旱。

3、 由于该山呈南北走向，从而对河流的流向起重要影响，成为岷江与大渡河的分水岭。

4、由于该山海拔较高，地处纬度较低，自然带垂直分异明显，生物多样性复杂（如大熊猫、金丝猴等）。

1、由于该山海拔高，落差大，隔绝东西交通，因此也成为古代汉民族与少数民族的重要分界线（现代已由于交通建设，民族交融更方便了）。

2、该山东坡多水，西坡少雨，因此也成为重要的农业地理界线，东坡多为种植业，西坡畜牧业广泛存在。

3、该山东部地区由于地势低缓，易于发展经济，所以经济较发达，人口、城市较多，西部地区则较为落后，人口城市密度小。

山区气候变化无常，昼夜温差较大，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。

四姑娘山特殊的地理位置、气候条件、显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。

这里动植物资源非常丰富，除盛产红杉、红豆杉等珍贵树种外，还出产天麻、贝母、冬虫草等名贵药材。在这里，兽类不下60种，鸟类达2300种。

邛崃山脉是大熊猫、金丝猴、小熊猫等30多种国家保护动物的活动场所，著名的大熊猫故乡——卧龙自然保护区就设在此。

川西及藏区主要特产之一。

牦牛肉以其“高蛋白、低脂肪、无污染”而享誉全球，制成品有肉干、 肉松、卤牛肉等。

虫草，名贵中药。有明显增强机体免疫能力等多种功效。但购买时要仔细辨认。

雪莲，名贵中药，有祛风脱湿、通经活络、强经壮阳之作用。根黑，叶绿，苞白，花红。但购买时要仔细辨认。

四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。

四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，从北到南，在3.5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。

这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。

四姑娘中以幺妹身材苗条、体态婀娜，人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高最美的雪峰。四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。

相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的金钱豹作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。

四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。这些岩石大多耐风化剥蚀，山峰尖削陡峭，直插云天。

四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖着的四五千米的雪峰。四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。

山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。

四姑娘山地处川西高原向东急速过渡到成都平原的交接带。

自中生代以来，以三叠纪的印支运动为主，经历了多次构造变动。

区内招皱强烈，山体抢升，地层变质，老断裂复活，河流下切。这一切内外力的作用，造成了四姑娘山岭谷高差悬殊的复杂地形特征。

最美丽的沟，全长34.8公里，面积约为216.6平方公里。景区分三段，已开发20几个景点，可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山。

下段为杨柳桥，有阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。

其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色山、望月峰、舍心岩、色情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。

全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。

春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

全长19.2公里，面积126.48平方公里。沟内有花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊。除四姑娘山外，还有五色山、猎人峰、阿山、老鹰岩等几十座山峰，高耸险峻，姿态各异。

清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹，湖水清澈见底。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中，安详而快慰。无鳞的远古鱼类因此保留下来，成为人们了解这块土地的活化石。

站在方圆几十公里的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这此海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。

这里因气候条件特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富，与以保护大熊猫为主的卧龙自然保护区和米亚罗红叶风景区相毗邻。

景区内居住着藏、羌、回、汉、彝等民族，以藏族为主，在这里可以领略到古朴淳厚的民情风俗。

主要是指登山、徒步、穿越、露营。

四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，自南向北依次海拔为5355米、5454米、5664米、6250米。

一般旅游者只要有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60–70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。游客前往大峰登山，基本都成功了。

如今，有不少爱好者开始登上二峰，只要有专业向导，登山二峰也不算难事。

登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人士会去登三峰，而还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人士请勿尝试。

每年黄金周时，前往四姑娘山登山的游客较多。

四姑娘山的特色旅游还包括徒步、穿越、攀冰等项目，现在比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拔4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。

常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下：

一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。

长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。

游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性。 游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长29公里，但一般游客可选择游览10至16公里，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。

如果在长坪沟内步行，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。

梦之旅每年都要接待大批的游客，他们中大部分都是选择的长坪沟。

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长。沟内只有部分路段可以通车，其余大部分路段只能步行或骑马。

四姑娘山就位于长坪沟内16公里处，当然越往里走，景色也越漂亮，但骑马费也越贵，所需时间也越长。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

从成都到四姑娘山全程260公里，都为水泥公路，路面很好，下雪通常也不会封路。成都茶店子汽车站每天有发往阿坝州小金县的班车，中间经过四姑娘山，自助旅行者乘坐此班车到四姑娘山所在地日隆镇下车即可。

游客提醒

风景区各条沟内没有提供午餐的地方，所以通常午餐需要自带，像盐蛋、火腿肠、牛肉、矿泉水、罐头、零食等食物就可以。

另外，双桥沟口有一家送餐小店，可以预定将快餐送进双桥沟内。

藏族特色食品

藏族特色食品还有烤全羊、酥油茶、青稞酒、奶制品（奶酪、奶渣、奶皮和酸奶）、牦牛肉、虫草鸭等。

藏族风味不一定适合内地人口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

绿色环保观光车（因道路问题此观光车仅能在双桥沟内游览）

为了保护沟内环境这种观光巴士用天然气作燃料，几乎无污染。旅客购票（观光车票现在为60元）乘车进沟后，可在任何地点下车或上车，汽车招手即停，十分便利。

骑马

在四姑娘山的长坪沟、海子沟您都可以亲自体验骑马的乐趣，当然如果你没有骑马的经验建议最好还的由马夫给您牵马。

徒步

要想细细品味四姑娘山秀丽、宏伟的自然风光，徙步旅游是最好的方式。但您除了要有吃苦的打算外，您还需要有充分的时间及相应的装备。

四姑娘山——无鳞的远古鱼类在此保留下来，成为人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十公里的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这此海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。

除四姑娘山外，还有五色山、猎人峰、阿山、老鹰岩等几十座山峰，高耸险峻，姿态各异。这里因气候条件特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富，与以保护大熊猫为主的卧龙自然保护区和米亚罗红叶风景区相毗邻。

景区内居住着藏、羌、回、汉、彝等民族，以藏族为主，在这里可以领略到古朴淳厚的民情风俗。

景区门票及观光车票实行淡旺季价格

淡旺季时间为：

淡季——每年12月1日至次年3月30日止

旺季——每年4月1日至11月30日止

旺季门票价格： 淡季门票价格：

双桥沟：80元/人 双桥沟：50元/人

长坪沟：70元/人 长坪沟：50元/人

海子沟：60元/人 海子沟：40元/人

旺季观光车票： 淡季观光车票：

双桥沟：80元/人 双桥沟：60元/人

长坪沟：20元/人 长坪沟：20元/人