酸辣萝卜丝是一道菜品,制作原料有
白萝卜、香菜、辣椒油等,是东北地区传统的特色名菜,属于东北菜,此菜脆嫩咸鲜,微辣回甜。
辅料:香菜15克,辣椒油30克,香油4克,酱油10克,醋20克,白糖15克,味精1克,姜10克,
青蒜25克,精盐少许。
1、将萝卜洗净,去皮,切成5厘米长、0.3厘米见方的丝,加入少许精盐拌匀,腌5分钟,挤干水分;
青蒜择洗干净,切成3厘米长的粗丝;姜去皮洗净,切成细丝;香菜洗净,切段。
2、将萝卜丝、姜丝、
青蒜丝、香菜放入盆内,加入酱油、白糖、醋、味精、香油、辣椒油拌匀,盛入盘内即成。
1. 增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的
维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2. 帮助消化:
3. 帮助营养物质的吸收:
4. 防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高
巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。