长嘴捕蛛鸟指名亚种（学名：Arachnothera longirostra longirostra）。分布于印度、尼泊尔至印度、缅甸、泰国以及中国大陆的云南等地。该物种的模式产地在孟加拉。

体型略小（15厘米）的橄榄色及黄色的捕蛛鸟。上体橄榄绿色，下体艳黄色。喉灰白为本种特征。虹膜褐色；上嘴黑色，下嘴灰色；脚蓝紫。

大小量度：体重♂12-15g，♀11g；体长♂140-165mm，♀136mm；嘴峰♂32-38.5mm，♀34.5mm；翅♂64.5-70mm，♀61mm；尾♂45-45.5mm，♀40.5mm；跗蹠♂16-17.5mm，♀15.5mm。

主要栖息于海拔1200米以下的低山丘陵和山脚平原地带的常绿阔叶林和热带雨林中，尤其喜欢在林缘和疏林等较为开阔的地方活动和觅食，有时也见于地边和村寨附近的树上。

食性：主要以蜘蛛和昆虫等动物性食物为食。

习性：常单独或成对活动，很少成群。性活泼，但较为安静，常在树丛间穿梭飞翔，飞行较直，鸣声柔和。

国内分布：云南（南康河、勐养、景洪、易武、橄榄坝）

国外分布：印度（西南部）、尼泊尔至印度（阿萨姆）、缅甸、泰国（西部）

繁殖期4-6月。多营巢于海拔400-1000米的茂密常绿阔叶林中，巢由叶脉构成，固定于大的叶片下面。每窝产卵2枚，卵白色微沾粉红色，被有红褐色斑点，在钝端较密，常常围着钝端形成一个环带，也有的卵为白色而被有紫黑色斑点。卵的大小为17.0-19.1mm×12.5-13.9mm。