少聪敏，九岁就学，日诵二千余言。年十七，北齐清河王
高岳召为主簿，擢为
殿中侍御史。北齐灭亡，陆爽和
阳休之、袁叔德等俱被
北周武帝征入关中。诸人多将辎重，陆爽独载书数千卷。至长安，授宣纳上士。
隋文帝受禅，转太子内直监，为
太子洗马。到长安后，有图书数千卷藏于家，自称“坟典具备，吾惧何也”，遂夜以继日博读经书为乐。与左庶子宇文恺等撰《东宫典记》七十卷。朝廷以其博学有口辩，陈朝人至境，常令迎劳。开皇十一年，卒官，时年五十三，赠上仪同、宣州刺史，赐帛百匹。
初，陆爽为太子洗马，尝奏隋高祖云：皇太子诸子未有嘉名，请依《春秋》之义，更立名字。上从之。及太子杨勇遇废，上追怒陆爽云：我孙制名，宁不自解，乃尔多事？煽惑
杨勇，亦由此人。其身虽故，子孙并宜屏黜，终身
不齿。