陈彦召，优秀散打运动员，十一届全运会武术散打冠军、武术世锦赛冠军，高大的身材，眉眼之间英气照人，言语不多，在人多的场合多少有些拘谨，就好像一个邻家大男孩。这就是我市籍优秀散打运动员陈彦召给记者留下的第一印象。记者在市体育局见到了回乡探亲的陈彦召和他的初训教练、家人，乍一见面，很难把眼前的他和竞技场上虎虎生威的全运会散打冠军联系起来。 所向披靡、威震四方的“功夫之王”是如何炼成的？在接受采访的过程中，陈彦召向记者详细披露了自己的成长轨迹。

陈彦召，男，湛河区曹镇乡人，优秀散打运动员，十一届全运会武术散打冠军、武术世锦赛冠军

天赋异禀，幸遇名师习散打

22岁的陈彦召，是湛河区曹镇乡人。17岁时，陈彦召显现出良好的身体素质，不仅身材高大，肩阔腰细，而且动作灵活，耐力持久，具有练习散打的良好天赋。2004年初，他被河南质量工程职业学院体育教师、国家一级散打裁判袁剑龙慧眼选中，课余时间开始练习散打。

当初的训练条件非常艰苦，运动员早上进行高强度的体能训练，下午进行拳法腿法抱摔训练、抗击打训练。在对抗训练时，运动员鼻骨骨折、鼻子出血、眉骨开裂是常有的事；遇到大雨、大雪训练也不间断，冬天气温低，光脚训练的运动员脚部被冻裂后，用创可贴贴住伤口继续训练。由于训练强度大，每次训练结束时，陈彦召都是大汗淋漓，浑身酸疼，腿像灌了铅一样沉重。上文化课时，由于身体极度困倦，人很容易睡着，陈彦召常常招来任课老师的严厉批评。为此，袁教练还多次找文化课教师为自己心爱的弟子“说情”。

除此之外，因为家境不富裕，陈彦召还要承受很大的经济压力。当时陈彦召姐弟3人都在上学，每年的学费是一笔相当大的开销。种田是全家最主要的收入来源，而他们家只有1亩9分地。由于随教练外出打比赛要自费，每次参赛的费用，都是父母向亲友们借来的。

练了一段时间后，一起进队的伙伴有的因为无法忍受艰苦的训练离队而去。陈彦召在思想上也曾有过波动，但经过和教练的沟通，最终留了下来。在袁剑龙教练的精心指导下，通过刻苦训练，陈彦召的身体素质和战术水平有了明显提高，在出拳速度和力度上有了显着进步。2005年，初出茅庐的陈彦召在河南省散打锦标赛中获得无差级亚军，开始在河南武术界崭露头角。

磨炼砥砺，威震拳坛展锋芒

2005年初，为使陈彦召有更好的发展，袁剑龙教练把他送到了省武术散打队。陈彦召刚到省队的角色是当陪练，散打陪练并不是一个轻松的角色，既要具有很强的抗击打能力，又要模仿各种类型选手与主练进行对抗训练，还不能把主练打伤，就像一个活沙包。加之散打队大级别选手的陪练特别缺乏，陈彦召需要给6名主练当陪练。一开始，陈彦召对这里的训练方式很不适应，觉得自己是拿过省级比赛亚军的，现在给别人当陪练，天天“挨打”，没有多大意思。

心理上的失落感，身体上的劳累，让陈彦召情绪极其低落，他给袁剑龙教练打电话诉苦，抱怨省队对自己不公平，不想练了，想回平顶山。袁教练劝他说：“我送你去省队不是让你抱怨的，你这种心态怎么能训练好，要想打倒别人首先要学会挨打。”

陈彦召觉得袁教练的话很有道理，就调整好心态，积极投入到训练中。一次训练时，陈彦召被踢中了大腿，肿得蹲都蹲不下去，稍作处理后，就重新投入了训练；还有一次，在高强度的对抗训练结束后，陈彦召忽然觉得左脚有点痛，后来痛感越来越重，赶快到医院拍片检查，发现竟然骨裂了，治疗了十几天，骨伤才痊愈。这样的“魔鬼式”训练，使陈彦召的训练量不仅远远超过其他陪练队员的训练量，甚至比主练的训练量还大。

出色的身体条件加上刻苦的训练，使陈彦召很快脱颖而出，2006年省队开始让他打全国比赛。在当年的全国武术散打锦标赛和冠军赛上，陈彦召分别获得第七名和第五名。2007年更进一步，获 得全国锦标赛第五名，冠军赛冠军。2008年，获得全国锦标赛第三名，冠军赛蝉联冠军，并在当年的“功夫王”散打比赛中夺冠，也因此有了“中原黑马”的绰号。陈彦召从此奠定了自己在国内武术散打大级别项目中的霸主地位。

百炼成钢，六年磨剑终成王

全运会是我国最重要的体育赛事，比赛成绩如何，直接决定每个省（区、市）在国家体育格局中的分量和位置。河南省在武术散打、举重、跆拳道等项目上实力较强，是省代表队在第十一届全运会上摘金夺银的重点。作为省武术散打队的重点队员，省武管中心对陈彦召寄予厚望，从备战十一届全运会开始，就专门对其进行系统性的强化训练。

陈彦召深知自己所肩负的重任，他主动上缴了手机，中断了与亲友的联系，全身心投入训练。在训练过程中，他按照领导和体育运动专家制定的方案，强化体能、力量、抗击打等方面的训练。同时，陈彦召还反复观看比赛录像，认真研究对手特点，强化战略战术训练。

赛前训练，通常为一天4练，每次1小时，但陈彦召总是在完成规定训练任务后，主动再加几组。一次跑400米的体能训练，从下午3点一直持续到晚上7点，像这种高强度的“破坏性”训练对陈彦召来说是家常便饭。据陈彦召自己总结，备战全运会期间是他有生以来感到最艰难的时期：心理压力大，怕在赛场上发挥不好，对不起中原父老乡亲；训练强度大，尽管训练时间不长，但训练要求高、任务重，各项生理指标都达到了运动员所能承受的极限。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。顽强的意志和刻苦的训练成就了陈彦召。在十一届全运会武术散打决赛阶段比赛开始后，陈彦召表现极其出色，1/4决赛和半决赛都是在一秒钟内将对手拿下，显示出超强实力。决赛时，面对国家健将级运动员、浙江选手王振华，陈彦召不骄不躁，在第一局临近结束时，以一记漂亮的抱摔将对手摔倒在地。第二局一开始，陈彦召出手凌厉，迅速将对手打下了擂台，为河南代表团夺得开幕式后的第二枚金牌，这也是我市运动员时隔12年后在全运会上获得的首枚金牌。

打完全运会，10月29日陈彦召在加拿大多伦多举行的第十届世界武术锦标赛上再显神威，为中国代表团夺得武术散打90公斤以上级金牌，再次为中原父老争得光彩夺目的荣耀。至此，陈彦召达到职业生涯中新的高峰。

海奔无边天作岸，山登绝顶我为峰。正处在巅峰状态的陈彦召充满建功立业的豪情。说起今后的打算，他满怀信心地表示，要在明年的亚运会上再创佳绩，争取成为全运会、世锦赛和亚运会三项赛事武术散打项目实现大满贯的第一人，为国家、为家乡人民争取更大的荣誉。

从陪练到世界冠军

从全运会冠军到世界冠军，陈彦召用了不到两周的时间完成跨越，可从河南省武术散打队的一名陪练到全运会冠军，陈彦召走了近4年。

2004年初，陈彦召因身体条件出色被我市散打教练袁剑龙挑中，从此走上拳台。刚开始训练时条件很艰苦，练了一段时间后，同陈彦召一起进队的伙伴们坚持不住都走掉了，陈彦召也有些动摇，就同袁教练说不练了，要回家。袁教练告诉他：“我真不舍得你走，你的条件这么好，要是走了太可惜了。”在教练的劝说下，陈彦召留了下来。一年后，陈彦召在河南省散打锦标赛中获得了无差级亚军。

2005年底，为使陈彦召有更好的发展前途，袁剑龙把他送到了省武术散打队，走的时候两人拥抱了很久。进了省队，陈彦召的角色只是一名陪练，这使他心理有了很大的落差，觉得自己是拿过省级比赛亚军的，到这里只能天天“挨打”，队里制定的训练计划也完不成。陈彦召给袁剑龙打电话诉苦，抱怨省队对自己不公平，不想练了，想回平顶山。袁教练劝他说：“我送你去省队不是让你抱怨的，你这种心态怎么能训练好，要想打倒别人首先要学会挨打。”陈彦召想想袁教练的话有道理，就留了下来。大约过了半年时间，陈彦召跟上了训练进度，省队教练开始有意识地培养他，陈彦召的陪练生涯结束了。

出色的身体条件加上刻苦的训练，陈彦召很快脱颖而出，2006年省队开始让他打全国比赛。在当年的全国武术散打锦标赛和冠军赛上，陈彦召分别获得第7名和第5名。2007年更进一步，锦标赛第5名，冠军赛冠军，这是陈彦召职业生涯中第一个全国冠军。2008年，锦标赛第3名，冠军赛蝉联冠军，并在当年的“功夫王”散打比赛中夺冠，陈彦召因此有了“中原黑马”的绰号，奠定了自己在国内武术散打大级别项目中的霸主地位。

2009年，陈彦召达到了职业生涯中的一个高峰，在十一运会武术散打预赛中，获得87.5公斤以上级第一名。10月份在山东菏泽的决赛中，陈彦召发挥更是出色，四分之一决赛和半决赛都是在一秒钟将对手拿下，显示出超强实力。决赛时的对手是浙江选手王振华，陈彦召依然延续了此前的良好状态，直落两局击败对手，为河南省代表团添上一金，这也是我市运动员在十一运会上获得的首枚金牌。打完十一运会，陈彦召又直飞加拿大，在多伦多举行的第十届世界武术锦标赛上夺得90公斤以上级冠军。

袁剑龙谈起自己的弟子时，喜悦之情溢于言表：“陈彦召的最大特点是技术全面，抱摔能力强，还特别能吃苦。此外，在国内武术散打大级别运动员中，陈彦召的灵活性和耐力是最好的，可以说在未来几年内，他的霸主地位无人能撼。”

别看陈彦召高高大大，在拳台上威风八面，生活中的他却性格温顺，待人和善，平时和队员们相处得很好。十一运会夺金后接受媒体采访，有记者问他“有对象没？”22岁的陈彦召憨厚地嘿嘿一笑。回平后有关方面举行座谈会，在大家都发言后，主持人让陈彦召也谈谈，他低着头说：“感谢家乡人民对自己的关心和厚爱，以后会更加努力，夺得更多冠军来报答家乡父老。”