马栗，1996年1月24日出生于福建省三明市，毕业于星海音乐学院流行音乐系，中国内地影视女演员、歌手。

1996年，马栗出生于福建省三明市。2013年，考取星海音乐学院流行音乐系，在校期间就参加多个音乐节目，诸如《我想和你唱》《挑战好声音》《偶滴歌神啊》等而崭露头角；2018年，为动画电影《名侦探柯南：零的执行人》 配音。2017年，担任金骨朵盛典表演嘉宾；随后，正式进入演艺圈。

2018年10月，为电视剧《盛唐幻夜》演唱插曲《一爱执守》；12月12日，参演的都市励志剧《奔腾岁月》 在央视八套开播，她在剧中饰演肖雄的女儿肖可儿。

2019年4月29日，与吴倩、张雨剑领衔主演的都市爱情剧《我只喜欢你》播出，饰演言情小说作家郝五一，且为该剧插曲《最相爱的朋友》填词并演唱。

2020年5月1日，与陈政阳搭挡主演的都市青春爱情歌舞剧《快乐520》首播，在剧中饰演乐天派少女辰侣，该剧主题曲《快乐520》是由她与剧中演员厉家兵合唱，而马栗还为片尾曲《余温》作词并演唱；8月20日，搭擋书亚信主演的悬疑推理片《怪兽猎人》在爱奇艺频道独家播出，饰演集美貌与才华于一身的惹火女魔术师顾青；11月19日，与季肖冰、张雅钦、李明德等联合出演的爱情轻喜剧《好想和你在一起》在腾讯视频播出，饰演蔓草出版社的编辑周欣欣。

2021年6月28日，与孙怡、张彬彬、李泊文领衔主演的都市情感剧《我和我们在一起》开播，她在剧中饰演家庭条件优越的万人迷韩爽；参演电视剧《热血神探》。

2022年5月19日，特别出演的年代剧《凭栏一片风云起》在湖南卫视首播，并在芒果TV、腾讯视频同步播出，她在剧中饰演黎新叶 ；10月14日，出演的的都市励志剧《追光者》播出。

2023年4月6日，宋妍霏、张昊唯、曹峻祥等联袂主演古风奇幻爱情剧《恩爱两不疑》播出。

2024年1月8日，出演的都市情感剧《我们的翻译官》播出。7月19日，主演的合家欢喜剧《拜托了，身体里的她》播出。8月3日，参加《2024斯诺克时尚之夜》。12月17日，主演的芳心纵爱都市复仇爽剧《玫瑰的棋局》播出。

马栗有着一头俏丽短发，模特儿般的身高，没有赘肉的身材，还有着一双长腿。她外型甜美，性格却像男孩子，坐姿豪迈。因为她真挚的个性，不仅男生喜欢，连女生也被圈粉。（ETtoday评）

马栗作为“95后”演员，在镜头前灵气满满，气场十足。在电视剧《我只喜欢你》中，饰演个性大剌剌又讲义气的郝五一，其真情实感融入于角色之中，所贡献的哭戏，带领着观众迅速入戏一起泪目。马栗还将郝五一甜蜜幸福的小表情刻画得丝丝入扣，活灵活现。她的演译让这个角色更丰满热情，而她可甜可盐的多面性也让她拥有宽广的戏路。（人民网、ETtoday、中国青年网评）