电视节目主持人、中直机关青联委员、绿色中国形象大使。毕业于哈尔滨师范大学，2006年到中国传媒大学电视新闻学院学习，2012年 到南开大学商学院学习，并获得工商管理硕士。

她曾是省电台的当红主持人，为圆当电视主持人的梦想，她放弃优越的生活，告别鲜花和掌声，来到北京到中国传媒大学电视新闻学院进行研究生学习深造。之后，她选择只身一人来到曼谷担任华语新闻主播。在局势动荡的曼谷工作，意味着在路上随时会有坦克从身边开过，意味着暴力冲突随时出现在眼前，意味着父母家人在祖国日夜的担心思念，但她却坚持下来，赢得了新的鲜花和掌声，被誉为“海外最美华语女主播”。

黑龙江人民广播电台

2003年7月---9月编辑主持黑龙江人民广播电台FM100.9《健康茶坊》

2003年9月---2005年3月黑龙江人民广播电台音乐广播《音乐早班车》、《阳光Radio》编辑

2005年4月----2006年7月黑龙江人民广播电台音乐广播音乐广播编辑主持《老年晨曲》、《97说唱吧》等节目

2004年---2006 年多次主持大型文艺节目；期间曾获省级播音主持奖项。

中央电视台

2006---2008中央电视台经济频道、体育频道实习，参与过特别节目《封面2006》、《封面2007》、《你就是火炬手》的编辑和导演助理工作。

泰国中文电视台

2008---2009 泰国中文电视台担任华语主播、主编，期间曾多次在泰国漫谷为CCTV4和国内多家卫视台发回报道，受广泛好评。

2008年6月在曼谷主持、报道《广西电视年》活动

香港卫视

2010年---2014年香港卫视新闻主播

播音主持《实事晚汇》，《正午快讯》，《天下》等节目

旅游卫视

2015年—2016年《我是创享家》节目主持人，策划人

西藏卫视

2016年---2019年西藏卫视《西藏诱惑》节目主持人，制片人