中学毕业于山西实验中学。2009年7月，参加《
儿童文学》首届少年作家讲习班活动。2010年，考入中国计量学院人文社科学院，专业为法学，后改为汉语言文学，在校期间担任过大学生艺术团量声语艺团(原校主持队)的团员。2013年8月，获得第十二届“新作文杯“放胆作文大赛大学组二等奖。2014年，考入中国传媒大学戏剧影视学院导演系攻读电影学硕士，师从潘桦教授。
2015年，获得首届中国传媒大学扬帆杯大学生原创剧本征集评审活动三等奖。2016年，参与集体创作的微电影《沉默的河流》荣获“2016 美丽乡村国际微电影艺术节”大学生单元最佳故事片奖。
2017年，为校友魏书钧的毕业作品《
延边少年》担任编剧和执行导演，该片获得第71届戛纳电影节-短片特别提及奖。2018年，凭借剧本《团圆》获得第三届CFDG中国青年电影导演扶持计划（暨“青葱计划”）五强。
2019年参与编剧电影《
野马分鬃》 。10月23日，拍摄自编自导的电影处女作《团圆日》（现名《
再团圆》）。该片获得第51届鹿特丹国际电影节“费比西奖“和“金虎奖·评委特别奖“，第47届香港国际电影节“新秀电影竞赛（华语）最佳男演员”奖。
2020年，担任女性独白剧《
听见她说》中《她和她的房间》单元的编剧，该剧于2020年11月17日在腾讯上线。同年，担任抗美援朝题材电影《
金刚川》的编剧，该片于2020年10月23日在中国上映。
2021年，担任犯罪悬疑电影《
不完美逃脱》的文学顾问。2022年，编剧并执导短片《二月四日》，该片入选青葱计划线上短片展命题单元。
《吞剑者》在节制、内敛和极简的叙事基调中，内蕴着塑造‘神话和消解‘神话的完整行动——校园与江湖、现实与语言、市井与科学，彼此的参照映衬出神话在‘真实与‘虚妄区间的不可靠性。而人与神话之间距离的疏远或剥离，人与圣洁之神、人与宿命之神的相遇、皈依与解脱，是人的生命韧性和心灵深度的积极彰显，也让人获得自我在幽冥世界当中存在姿态的反观化聚焦。（《创作与评论》
金春平评）