高罗镇，隶属于湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县，地处宣恩县中南部，东、南与沙道沟镇接壤，西及西南与李家河乡交界，西北邻晓关侗族乡，北接珠山镇、长潭河侗族乡，镇人民政府距宣恩县城46千米，区域总面积287.18平方千米。截至2019年末，高罗镇户籍人口为45294人。

元代以前，为土司统治。

元代，置石溪洞长官司，后改高罗寨长官司，不久升宣抚司。

明代，改为安抚司。

清乾隆元年（1736年）起，为宣恩县高罗里。

民国二十三年（1934年），为高罗区署；民国三十年（1941年），为高罗乡。

1949年11月，建立高罗区。

1951年3月，为第七区。

1958年10月，为高歌、心安公社。

1959年1月，合并为高罗公社。

1961年5月，复置为高罗区。

1975年10月，为高罗公社。

1984年5月，复置为高罗区。

1996年12月，改为高罗乡。

2015年3月12日，撤销高罗乡，设立高罗镇。

2011年末，高罗乡辖龙河、甘溪、马料坡、苗寨、盘古庙、腊树园、麻柳塘、九间店、埃山、黄家河、团结、漫牯流、大茅坡营、小茅坡营、板寮、火烧营、倒流水、岩缝溪、向家坪、小河、下坝、麻阳寨、磨子沟、七把刀、光荣桥、熊洞、龙潭河、大坪、水塘、马家寨、清水塘、车道湖32个村民委员会；下设313个村民小组。

截至2021年10月31日，高罗镇辖1个社区、19个行政村：歌乐城社区、甘溪村、龙河村、九间店村、埃山村、黄家河村、盘古庙村、板寮村、向家坪村、小茅坡营村、大茅坡营村、团结村、麻阳寨村、光荣桥村、熊洞村、龙潭河村、马家寨村、水塘村、清水塘村、车道湖村；镇人民政府驻龙河村爱民巷25号。

高罗镇地处宣恩县中南部，东、南与沙道沟镇接壤，西及西南与李家河乡交界，西北邻晓关侗族乡，北接珠山镇、长潭河侗族乡，镇人民政府距宣恩县城46千米，区域总面积287.18平方千米。

高罗镇境内地势北高南低，北南走向的三条山脉纵贯全境，三条山脉之间夹九间店、麻阳寨两处平坝。最高峰位于三峰山，海拔1668米；最低点位于小河边，海拔520米。

高罗镇境内已探明地下矿藏有铁、铅锌、金属镁和紫砂土，铅锌矿位于熊洞村，储量约500万吨；小坝河的金属镁地质储量丰富。

2011年，原高罗乡耕地面积6.7万亩，人均1.5亩；林地面积27.3万亩。

截至2011年末，原高罗乡辖区总人口45143人，其中城镇常住人口1761人，城镇化率3.9%。总人口中，男性24000人，占52%；女性21143人，占48%；14岁以下8352人，占19%；15~64岁31000人，占68%；65岁以上5791人，占13%。总人口中，以土家族为主，达15740人，占40%；其他有汉、苗、侗3个民族，共27085人，占60%。2011年，原高罗乡人口出生率13‰，人口死亡率6.3‰，人口自然增长率6.7‰。

截至2017年末，高罗镇常住人口为37392人。

截至2019年末，高罗镇户籍人口为45294人。

2011年，原高罗乡财政总收入500万元，其中地方性财政收入300万元。从各主要税种看，完成营业税18万元增值税30万元，个人所得税7万元。农民人均纯收入3808元。

截至2019年末，高罗镇有工业企业28个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市22个。

2011年，原高罗乡农业总产值2.4亿元，比上年增长20%。粮食作物以水稻、玉米、马铃薯、红薯为主。粮食产量为1.6万吨，人均378千克，其中水稻7380吨。主要经济作物有烟叶、油菜等，其中烟叶种植面积0.3万亩，年产量756吨。畜牧业以饲养生猪、牛、家禽为主。生猪饲养量9.2万头，年末存栏4.3万头；牛饲养量0.9万头，年末存栏0.7万头；家禽饲养量1.3万羽。生产肉类0.5万吨，其中猪肉0.4万吨，牛肉280吨；禽蛋362吨；畜牧业总产值0.9亿元，占农业总产值的33%。2011年末，原高罗乡累计造林0.7万亩，其中防护林0.4万亩，经济林0.2万亩。水果种植面积3.2万亩，产量1.4万吨。其中主要品种贡水白柚3.1万亩，产量1.4万吨。

2011年末，原高罗乡金融产业各类存款余额1.6亿元，比上年增长21%；各项贷款余额0.4亿元，比上年增长33%。

2011年，原高罗乡邮政业务收入210万元。

高罗镇以公路为主，其中209国道境内长20千米，北通县城、恩施，南通来风、鹤峰。有乡级公路6条，总长60千米，2011年，原高罗乡客运总量15万人次，货运总量100万吨。2011年末，原高罗乡村村通公路，客运站日均发送客车50辆，日客运量420人次，货运量150万吨，货运周转量1.9万吨千米，客运量15万人次，客运周转量0.2万人・千米。

截至2011年末，原高罗乡有幼儿园7所，在园幼儿882人，专任教师48人；小学17所，在校生2308人，专任教师137人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生902人，专任教师60人；初中适龄人口入学率9%%，小升初升学率100%，九年义务教育覆盖率100%。普通高中1所，在校生720人，专业教师45人。2011年，原高罗乡教育经费963万元。

截至2011年末，原高罗乡有群众业余艺术表演团体5个，成员120人；文化站1个，建筑面积271平方米；公共图书室1个，建筑面积30平方米，图书300册；农家书屋32个，图书10万册。文化行政从业人员5人。

截至2011年末，原高罗乡有各级各类医疗卫生机构19个，其中卫生院1个；病床60张，每千人拥有医疗床位1.4张，固定资产总值140万元。专业卫生人员108人，其中执业医师8人，执业助理医师15人，注册护士30人，平均每千人拥有卫生技术人员2.4人、执业（助理）医师0.5人、注册护士0.7人。2011年，原高罗乡医疗机构（门诊部以上）完成诊疗5.3万人次。参加新型农村合作医疗4万人，参合率91%。

2011年，原高罗乡农村最低生活保障户数1559户，人数3648人，支出280万元，比上年增长25%，月人均65元，比上年增长10%；农村五保集中供养103人，支出23万元，比上年增长25%；农村五保分散供养16人，支出3万元，比上年增长25%；民政部门资助参加合作医疗3830人次，共支出19.2万元，比上年增长20%；农村临时救济250人次，支出3.5万元，比上年增长60%。自然灾害受灾人口3120人，农作物受灾面积550亩，倒塌房屋40间，直接经济损失220万元，救灾支出41万元，比上年增长20%。

2011年，原高罗乡国家抚恤、补助各类优抚对象56人。新增就业人员76人，有2名下岗职工实现了再就业，就业困难人员再就业48人。五项社会保险（不含新型农村社会养老保险）基金收入合计313万元，比上年增长15%，基金支出合计500万元，比上年增长40%。年末参加城镇基本养老保险1340人，其中参保职工310人，参保离退休人员210人，参加企业基本保险820人，参加城镇基本医疗保险1010人，参加城镇居民医疗保险250人，参加失业保险25人，参加工伤保险32人。

截至2011年末，原高罗乡有邮政网点1个，投递路线单程总长度230千米，投递点32个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件10万件，国内汇票业务完成0.5万笔，国内异地特快专递信件0.3万件，征订报纸0.2万份、期刊0.2万册。

高罗镇具有地方特色的民间艺术有猴儿鼓、苗鼓舞、地花灯、三棒鼓。