鸡丁汤包是一种美食,以小麦面粉等为原料,以猪肉(肥瘦)、猪肉皮、
虾皮等为调料。该美食通过将食材放入蒸具中蒸制的方法制作而成。
辅料:猪肉(肥瘦)(600克) 猪肉皮(300克)
虾皮(6克)
1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将熟鸡肉切成0.3厘米左右的丁;
猪肋条肉洗净,剁成肉茸,备用。
3.将锅内加入鸡汤、
猪皮、熟鸡肉丁、酱油、精盐、
虾皮、料酒、葱末、姜末,烧沸后撇去浮沫,收浓汤汁,关火后冷却,即成鸡丁
猪皮汤。
4.将猪肉放入盆中,加入酱油、糖、葱末、姜末,搅上劲后再加入鸡丁
猪皮汤,搅拌均匀,即成馅料。
5.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成
包子生坯。
小麦面粉:面粉富含蛋白质、
碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
鸡肉:鸡的全身都是药,有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、
活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、
月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用,老人,病人,体弱者更宜食用。
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的
优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸,能改善
缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
猪肉皮:
猪皮中含有大量的胶原蛋白质,有效防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程,并且还有滋阴补虚,养血益气之功效。
虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮中含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防
动脉硬化、高血压及
心肌梗死有一定的作用。虾皮还有镇定作用,常用来治疗
神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食
虾皮,可预防自身因缺钙所致的
骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
鸡肉:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、
芥末、
鲤鱼、
鲫鱼、
兔肉、
李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、
兔肉同食,会导致腹泻;与
芥末同食会上火。