黄彤光（1916年－2017年2月6日），1916年出生在福州市一个书香人家，国民党息烽集中营走出来的幸存者之一，9岁那年举家北迁后，考入北平第一女子中学。1942年，26岁的黄彤光由于宣传抗日、追求真理，被国民党特务秘密逮捕，监禁在重庆望龙门拘留所。

1942年，26岁的黄彤光，由于宣传抗日追求真理，被国民党特务秘密逮捕。在息烽集中营，黄彤光一度身患重病，黄显声是第三组给养组、第四组生产组的组长。因为工作关系，他与在会计室管账的难友黄彤光相识。黄将军自幼习武，所以颇懂中医。在监狱里用自己的医术把黄彤光给医治好了，黄彤光爱上了这位气宇轩昂、儒雅不屈的将军。

在1997年出版的《“小萝卜头”宋振中》一书中，收录了黄彤光撰写的文章《回忆我的狱中的小难友——森森》。她回忆了曾一同共患难过的这名小“难友”。在黄彤光的回忆中，1943年春天，她见到“小萝卜头”的第一眼，就记住了这名“小小的身材，瘦骨嶙峋，却架着个大脑袋”的三岁小男孩。

狱中艰苦，当时黄彤光又患有严重的胃病，而牢房里提供的却是掺着沙子的粗糙米饭，当时这米饭还被牢友们戏称为“黄金米”。见她每次吃饭都会胃疼，徐林侠母子俩就将自己每天早餐的稀饭省给她吃，他们则用开水泡黄彤光前一天的干饭充饥。

这件事儿，让黄彤光一直记到了现在。而在母亲的谆谆教导下，“小萝卜头”也早早地学会了体贴人。陪在她身边时，“小萝卜头”总会关心地问着“要不要喝水？胃还疼吗？”看着这个孩子明亮的眼睛，黄彤光总是既感欣慰又倍觉沉重。四个月后，她被调离了女牢，辗转来到了阳朗坝集中营，但却依旧总是牵挂着大脑袋的“小萝卜头”。

1946年，随着阳朗坝集中营的解散，黄彤光也终获自由。狱外，她为营救难友们四处奔波。一年后，她收到了一封来自狱中的捎信，请求她帮助“小萝卜头”到狱外读书。这件事虽然遭到了国民党当局的阻挠，然而黄彤光却一直暗地里帮助“小萝卜头”，寄些狱中紧缺的纸笔等文具用品。由于狱中消息闭塞，在寄物件时，黄彤光特意用《挺进报》包裹，外界的消息就通过这一张张报纸传递进狱中。“当时狱中出了一份《挺进报·白公版》，成为身陷囹圄的爱国人士的‘革命利器’。”

直到全中国解放前，黄彤光都一直坚持着这一义举。重庆解放后，黄彤光先后在西南公安部和最高人民法院西南分院工作，并于文化大革命期间来到丈夫徐陶的老家南通。在这些年间，她写出了万余字的历史回忆录，并在离休后成了一名革命传统教育宣讲员。

2017年2月7日，江苏省南通市市直老干部管理服务中心发布讣告，息烽集中营幸存者、“小萝卜头”的狱友、原南通市食品二厂离休干部黄彤光因病医治无效，于2017年2月6日逝世，享年100岁。2月8日下午在南通市天福园厚泽厅，举行了黄彤光同志遗体告别仪式。