中和镇，隶属于湖南省永州市宁远县，地处宁远县西部，宝峰山东麓，东邻棉花坪瑶族乡、仁和镇、舜陵镇，南连天堂镇和道县柑子园镇、白马渡镇，西界双牌县理家坪乡、江村镇、上梧江瑶族乡，北壤清水桥镇、柏家坪镇。区域面积302.51平方千米，截至2019年末，户籍人口74200人。

明清时期，属仁泽乡。

民国时期，属西安镇。

1950年8月，归仁和区管辖。

1958年10月，成立中和（火箭）人民公社。

1961年，恢复区建制，原中和公社调整为中和、慕投、新开、保和4个公社。

1984年6月，公社改为乡，区建制不变。

1995年6月，撤区并乡建镇改称中和镇，仍辖原来的4个乡。

2003年3月，原国营白云山林场所属的祖江、白宫殿、杨柳田3个行政村划归中和镇管辖。

2011年末，中和镇辖上街、下街、麻田、马六口、兴隆坊、木华山、羊山头、石珠坝、大桃园、白田、泮塘、枫木脚、周家、白宫殿、蟠龙井、坦坝、李家、陈家洞、友谊桥、谢罗塘、新屋里、杉树脚、杉木园、排楼屋、何家山、罗卜元、永乐塘、保和、芳塘、新福祥、坝眼、老屋里、冷水洞、老彰佳、油榨屋、新彰佳、仁杏、百花园、下吴伯营、西江元、宝峰、慕投老村、慕投新村、大塘深、井子口、高子洞、和平、上吴伯营、山林塘、茶子园、黄坝头、岭头、黄仟二、聂家、谢家、犹壁、立脚、石且江、芳竹山、坦头、新开、西山、四坊、邓家、蒋家、龚家、杨柳田等67个村民委员会，下设647个村民小组。

截至2020年6月，中和镇下辖37个行政村。镇人民政府驻下街村。

中和镇地处宁远县西部，宝峰山东麓，东邻棉花坪瑶族乡、仁和镇、舜陵镇，南连天堂镇和道县柑子园镇、白马渡镇，西界双牌县理家坪乡、江村镇、上梧江瑶族乡，北壤清水桥镇、柏家坪镇。区域面积302.51平方千米。

中和镇境内四面环山，周高中低，形成盆地，俗称西洞。最高峰宝峰山海拔910.0米，最低点螺婉滩海拔165.0米。

仁江、舂水河贯穿全境。仁江发源于西山东瓜潔村，由北向南，从仁杏村南出境，境内河道长28公里。舂水河自杉木园村东北入境，由东北向南，从冷水洞村西南出境，境内河道长6公里。凤仙桥水库位于辖区中北部，为中型水库。

中和镇已探明地下矿藏有新开锑矿、保和铜矿岭铜矿，其中新开锑矿位于谢家村，储量1035吨，属低温热液充填型脉状矿床，中型规模，平均品位5.16%。铜矿岭铜矿位于罗卜元村，主要分布于保和铜矿岭至棉花坪瑶族乡平冲一带，属低温热液充填型矿床，资源量652.3吨，平均品位0.773%，尚未开发利用。

2011年末，中和镇辖区总人口74597人，其中城镇常住人口1524人。总人口中，男性41001人，占54.96%；女性33596人，占45.04%。14岁以下14454人，占19.38%；15~64岁52701人，占70.65%；65岁以上6320人，占8.47%。总人口中以汉族为主，达73913人，占99.08%；瑶族659人，占0.88%。2011年人口出生率10‰，死亡率3.9‰，人口自然增长率6.1‰。

2017年末，中和镇常住人口49030人。

截至2019年末，中和镇户籍人口74200人。

2011年，中和镇财政总收入902.2万元，比上年增长5%；其中地方财政收入298.1万元，比上年增长6%。人均财政收入121元，比上年增长5.9%。

2019年，中和镇有工业企业6个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市8个。

中和镇有农业耕地面积4.8万亩，人均0.6亩，以种植水稻、烤烟、红薯、玉米、高粱、蔬菜为主。2011年农业总产值3.1亿元，占生产总值的81.6%。2011年，生产粮食2.7万吨，人均362千克。主要经济作物有烤烟、茶油、生姜、山苍籽油和红瓜子。其中烤烟种植5385亩，产量735吨；畜牧业以生猪、竹鼠和家禽养殖为主。2011年，生猪饲养量12.8万头，年末存栏5万头，家禽饲养量59.7万羽，上市39.4万羽。2011年生产肉类3900吨，其中猪肉3180吨。2011年水果种植0.5万亩，产量113吨，主要品种有杨梅、奈李等，其中杨梅50吨。渔业以淡水养殖为主，2011年，水产品总产量1553吨。

中和镇工业以农产品加工及石矿开采为主，2011年工业总产值2000万元，占生产总值的5.3%。

2011年，中和镇社会商品零售总额2亿元，比上年增长11.2%。共有商业网点423个，职工1384人；城乡集贸市场5个，年成交额1.3亿元。2011年，出口总额105万美元，比上年增长10.1%；主要产品为紫红薯，主要销往东南亚部分国家和地区。

2011年，中和镇境内金融机构各项存款余额1.83亿元，比上年增长6.2%；各项贷款余额5900万元，比上年增长5.9%。

2011年末，中和镇有幼儿园12所，在园幼儿2054人，专任教师37人；小学9所，在校学生5122人，专任教师158人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校学生768人，专任教师88人；初中适龄人口入学率97.8%，小升初升学率100%，九年义务教育覆盖率98.1%。

2011年末，中和镇有镇文化站、广播电视站各1处，有村级文化活动中心67处，农家书屋44处，藏书5.3万册，有腰鼓队6个，鼓乐队10个。

2011年末，中和镇有学校体育场地6处，村级体育场地21处，经常参加体育活动的人员占常住人口的23%。

2011年，中和镇有线电视用户13800户，入户率81.2%。

2011年末，中和镇有各级医疗卫生机构51个，镇卫生院1所，床位30张，每万人拥有病床4张；固定资产总值1000万元。专业卫生人员30人，其中执业医师7人，执业助理医师8人，注册护士4人。2011年医疗机构完成诊疗7000人次，出院病人1000人次。2011年农村安全饮用水普及率60%，农村卫生厕所普及率70%。新型农村合作医疗参保率100%。

2011年，中和镇有城镇最低生活保障户数85户，人数127人，支出35万元，比上年增长41%，月人均231元，比上年增长41%；医疗救助2217人次，民政部门资助参加合作医疗3522人次，共支出101万元，比上年增长1%；农村最低生活保障户数1331户，人数3289人，支出295万元，比上年增长46%，月人均75元，比上年增长42%；国家抚恤、补助各类优抚对象454人，抚恤事业费支出110.3万元，比上年增长45%；社会福利费29.8万元，比上年增长90%；敬老院1家，床位40张，收养农村五保人员40人，支出15.4万元，比上年增长39%；另有农村五保分散供养854人，支出152.9万元，比上年增长25%。

2011年末，中和镇有邮政所1处；报纸、杂志累计期发行1.5万份。电信服务网点15个，电话交换机总容量3600门，固定电话用户1300户，电话普及率80.2%；移动电话用户3200户，互联网用户310户。

中和镇境内有自来水厂1座，于2006年建成，铺设干线水管5千米，居民自来水普及率99%。

中和镇境内有35千伏变电站1座，主变压器2台，总容量6300千伏安，高压输电线路3条，总长度175.46千米，用电负荷2850千瓦，年售电量1080万千瓦时，综合电压合格率85%，供电可靠率96%。

2011年末，中和镇驻地绿化面积1.8万平方米。

中和镇境内有X059线和X064线两条主公路。X059线自县城至新开，境内线长25公里；X064线自镇内枫木脚村至道县柑子园镇，境内线长8公里。2005年建成中和客运站，现有客车33辆，日发客运汽车15班次，日均容量200余人次。

中和镇因镇政府驻中和圩得名。