于洋，1988年6月21日出生于黑龙江省鹤岗市工农区，毕业于沈阳师范大学，中国内地主持人、演员。

于洋，1988年出生于黑龙江一个平凡的铁路工人家庭，自幼在母亲的支持下学习民族舞，尽管过程艰辛。小学毕业后，他选择进入沈阳的艺术学校专攻表演，放弃了传统中学之路。首次高考独自应战却遗憾落榜，仅差两分。面对挫折，于洋通过暑期卖枣尝试自力更生，虽未获利反赔，却更加坚定了重返校园学习表演的决心。在父亲的鼓励下，他决心复读一年，全身心投入备考，这一年成为他成长飞速的关键时期。终于，2005年，于洋成功考入沈阳师范大学影视表演专业，实现了自己的演艺梦想。

2006年，参加辽宁卫视打造的节目《家家都有戏》进入娱乐圈。

2007年，参演辽宁卫视贺岁剧《幸福小区》。

2010年2月12日，首次在辽宁卫视春节联欢晚会中担任主持人。2月13日，第一次登上央视春晚，与赵本山、王小利、小沈阳、孙立荣合作表演小品《捐款》，饰演摄像师。4月3日，与董成鹏（大鹏）、许璐璐（璐璐）、陈密（密密）共同主持由赵本山发起、并召集众弟子、学员参加的辽宁卫视综艺节目《明星转起来》。4月25日，与谢楠、柳岩、大左、常索妮共同担纲由辽宁卫视、光线传媒、《真维斯娱乐现场》携手打造的“2009真维斯娱乐大典”现场司仪。

2011年1月23日，在辽宁电视台播出的由赵本山担任监制的室内情景喜剧《来的都是客》中饰演酒店对长住客裴大发。2月1日，与张明、薛林、王旭、许璐璐、于洋、陈密共同主持辽宁广播电视台春节联欢晚会；在晚会上与程野、张小伟、丫蛋、娇娇、赵丹等合作表演小品《疯狂炒作团》，饰演一名炒作团团员。6月6日，于洋获得第17届上海电视节开幕式暨2011新生代华语主持群星会十大新锐华语风采主持幽默机敏风采主持奖。

2012年1月21日，第三次主持辽宁电视台春节联欢晚会；同时出演小品《疯狂旅游团》，饰演一名旅游团团员。3月，回到老家黑龙江，作为浙江卫视真人秀类圆梦节目《中国梦想秀》哈尔滨站的特约梦想观察员。

2013年9月22日，于洋参与录制《年代秀》。10月中旬，于洋作为90年代常驻嘉宾参与录制《年代秀》，分别与刘芸、魏千翔、温岚、姜雨晨搭档。

2014年1月23日，在湖南卫视播出的《百变大咖秀第五季》中于洋变身张亮。2月25日，客串出演由董成鹏（大鹏）执导的网络喜剧《屌丝男士3》。9月29日，在江苏卫视播出的综艺节目《一起来笑吧》中与李艾搭档主持人，组成“美女与野兽”组合。两人首度合作，配合默契。

2015年5月9日，与赵屹鸥（鸥哥）共同主持深圳卫视打造的全明星约饭脱口秀节目《厨房的秘密》。

2017年2月3日，由郭大雷执导，贾乃亮、马丽领衔主演，于洋、王迅、梁超等主演的电影《东北往事之破马张飞》在中国大陆正式上映，于洋在其中饰演小地主一角，其专业扎实的表演功底加之充满个人特色的表演风格成为片中亮点。另外，由于洋，贾乃亮和宋小宝（dbboys）演唱的主题曲《全世界都在说东北话》也颇受欢迎与热议。

同年9月29日，有董成鹏（大鹏）、乔杉、古力娜扎领衔主演的电影《缝纫机乐队》上映，于洋在其中饰演张发财（发财总）一角，为了追求古力娜扎饰演的丁建国，使出浑身解数破坏乐队，最后为了支持心爱的姑娘而选择默默支持，被网友称为最萌反派。知名影评人“毒Sir”专门点评了于洋在影片中令人深刻的一场戏，称于洋不仅创造了影片的笑点，同时也将对于心上人焦虑担忧以及对于其他人的嫉妒通过语言及眼神完整生动地表达了出来，成为了片中的一大亮点。而对于整部影片，来自豆瓣的影评人表示“电影用回忆度极高的摇滚金曲串联全片，架构起的草根梦更易引发共情。”

2018年1月19日，由刘流，周英男执导，徐正超编剧，刘流、闫学晶领衔主演的都市轻喜剧《越活越来劲》在辽宁广播电视台都市频道首播，并于2月在爱奇艺，山东卫视和天津卫视开始放送。在剧中，于洋饰演的“李二冬”虽然爱贪小便宜，但为人善良正直，爱为同事打抱不平，为这部剧增添了更多喜剧色彩。

2019年1月25日，主演的奇幻侦探动作片《大侦探霍桑》上映。

2020年4月7日，参演的电视剧《清平乐》播出；10月23日，参演的黑色幽默爱情喜剧《亿万懦夫》在腾讯视频播出，12月3日出演古装喜剧探案电影《暴走神捕》。

2021年3月9日，特别出演的都市喜剧电影《东北往事之大叔真帅》在优酷独家播出；7月23日，参演的社会现实题材喜剧电影《我们的新生活》上映; 9月11日，参演的古装悬疑喜剧电影《大话神捕》在爱奇艺和腾讯视频双平台上线；10月，参演的古装喜剧《我不是诗仙啊》在象山影视城开机。12月24日，出演的荒诞喜剧电影《你猜我是不是英雄》上映；参加综艺《奔跑吧第五季》。

2022年1月7日，在播出的综艺《冰雪正当燃》里担任节目嘉宾；1月30日，参加《2022年辽宁卫视春节联欢晚会》。4月22日，主演的喜剧电影《东北告别天团》上映。6月9日，领衔主演的锦鲤喜剧电影《冒牌财神爷》在腾讯视频上映。6月10日，参加的户外真人秀节目《奔跑吧第六季》播出。

2022年，参演的《李茂扮太子》上映；7月22日，友情出演的喜剧电影《东北合伙人》在腾讯视频全网独播；8月18日，参加浙江卫视818晚会；7月15日，参演电影《外太空的莫扎特》上映；10月29日，参演的电视剧《回到明天》播出。

2023年1月20日，参加《2023年辽宁卫视春节联欢晚会》，表演小品《穿越这十年》；1月23日，领衔主演的喜剧电影《东北告别天团2》在腾讯视频全网独播。3月10日，友情客串的喜剧电影《保你平安》上映。3月29日，主演的微短剧《我有一份逃生指南》将在腾讯视频独家播出。4月14日，出演的爱情喜剧电影《倍儿喜欢你》上映。6月9日，参加的IP解压推理真人秀《萌探探探案第三季》播出；9月28日，参演的电影《好像也没那么热血沸腾》全国上映；11月3日，主演的电影《冒牌特工》定档；11月6日，参演电视剧《乐游原》播出。

2024年1月10日，参演的电视剧《黑土无言》播出；1月26日，主演的电影《出门在外》和《冒牌特工》上映；1月27日，参演的电影《逃离疯人院》上线；2月8日，参加《2024年辽宁卫视春节联欢晚会》在辽宁卫视、优酷播出，表演小品《带着爸爸去旅行》；2月7日，参演的电影《五尺神探》在腾讯视频播出；2月9日，参加《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演小品《咱家来客了》；3月2日，参演的电影《戏杀》上映；3月29日，参演的电视剧《乘风踏浪》播出。4月4日，特别出演的电影《大“反”派》上映；4月28日，参加的星素结合励志体验节目《极限挑战第十季》播出；5月1日，主演的电影《末路狂花钱》上映。6月7日，参加的户外竞技真人秀《奔跑吧第十二季》播出；6月14日，参加2024抖音电影奇遇夜。6月17日，出演的电视剧《烈焰新娘》播出；7月16日，参演的电影《抓娃娃》上映。7月27日，参加的文化旅游探索体验类真人秀《青春环游记第五季》播出。8月24日，参加的综艺《听说很好吃第四季》播出。10月9日，参演的电视剧《七夜雪》播出。10月，主演的电影《火锅艺术家》亮相中国（横店）国际影片交易会暨第二十六届全国影片推介会。11月8日，参演的《大话大话西游》播出。

2025年1月3日，喜剧电影《火锅艺术家》全国上映。1月10日，参演的电影《假爸爸》上映。

于洋从外形到语言风格，都很独到，是个非常非常有潜力的主持人！（内地节目主持人李艾 评）

于洋，非科班出身，但有鲜明的个人特色，和节目的气质一脉相承。（网络娱乐评论人 评）

于洋以“百变表演”与幽默搞笑的主持风格受到观众们的喜爱。（新浪娱乐 评）