养老（日语平假名：ようろう），日本古代年号，为奈良时代之女天皇元正天皇所使用。使用年代为717年至724年，共计八年。其间颁布了著名的《养老律令》，一直沿用至明治维新。

元正天皇灵龟三年（717年）十一月十七日，元正天皇下诏改灵龟三年为养老元年，诏曰：

“朕以今年九月到美浓国，不破行宫，留连数日，因览当耆郡多度山美泉，自盥手面，皮肤如滑，亦洗痛处，无不除愈，在朕之躬，甚有其验。又就而饮浴之者，或白发反黑，或颓发更生，或闇目如明，自余痼疾，咸皆平愈。昔闻后汉光武时，醴泉出，饮之者痼疾皆愈。符瑞书曰：‘醴泉者美泉，可以养老，盖水之精也。’寔惟美泉即合大瑞，朕虽庸虚，何违天贶？可大赦天下，改灵龟三年为养老元年。”

到养老八年（724年）二月初四，元正天皇禅让于其侄首皇子，是为圣武天皇。同日改元神龟。