南台岛（Nantai Island），即福建省福州市仓山区主体，为闽江中第一大岛屿，位于闽江福州段南北两港之间，总面积142平方千米。

仓山区位于北纬25°15′～26°39′、东经118°08′～120°31′。地处福州城区南部，辖整个南台岛，东西长27.3千米，南北宽10.3千米，区域面积146.24平方千米，加上洲地面积逾150平方千米。仓山区四面临江，北隔闽江分别与鼓楼、台江、晋安、马尾、隔江相望东面与马尾港隔海相距7.61海里，南临乌龙江与闽侯长乐相连。

境内闽江环绕，形成南台岛。闽江在南台岛首尾分而又合，斜贯中部。地貌由平原、丘陵和滩地组成，并以丘陵，平原为主，属丘陵性平原。山丘坡地占全岛面积的1/5。地势北陡，中高、南缓。地表起伏大，丘陵分布在中、西北、东南部，丘陵自北向南依次有翁主山、鬼洞山、妙峰山、高盖山、城门山、清凉山。境内制高点高盖山（海拔202米）位于南台岛中部。由于闽江流速、流向的改变，导致泥沙落淤、堆积，沿江地带沙洲发育，河滩广阔，形成形状各异、面积大小不等的沙洲滩地。

境内地质主要由中生代熔岩，燕山期入侵岩及第四纪沉积物构成，受到以断裂为主，褶皱为次的构造变动影响，表现在构造特征上岩层成宽缓的隆起和坳陷，褶皱构造由于受以后的岩浆侵入和喷发作用所破坏，表现不明显。而断裂构造极为发育，主要是由于位于福州山字型构造的前弧和北北西向张扭性断裂、北东东向压扭性断裂的交汇处，受上述断裂构造的控制，断裂发育、动力变质作用强烈。福州山字型构造在境内南部通过，沿乌龙江作弧形分布，控制闽江南港河流形态，并在境内南部造成岩层动力变质带。

境内历史上为福州对外交通口岸，辖内闽江自西向东流经马尾入海。境内属南亚热带季风气候的北缘，夏长冬短，暖热湿润，降水丰沛，且有一定的干湿季，土壤母质的风化作用强烈，土壤的富铅化过程比较彻底。地带性土壤主要为红壤，南、北港的滩地、洲地发育的主要是潮土。平原地带因长期经人类开发和耕作，发育的主要为水稻土和沙土。

境内闽江河段受潮水顶托，坡降平缓，属感潮河段。流域内降水在年内分配不均匀，年际间变化也很大。流域年平均径流深957毫米，年均径流量584亿立方米，枯水和丰水年份径流量变幅290～910亿立方米。下游输沙量有增加趋势，洪水期输沙量所占比重相当大。境内河流具有双向流动特征。在涨潮时，闽江径流受潮水顶托，可上溯到河浦、港汊及大小河渠；落潮时，河浦、港汊及河渠的水流又可下泄注入闽江的南、北港。区内主要河道有螺洲河、白湖亭河、义序河。螺洲河由闽江南港的螺洲入口向东流经浦口乾元、葫芦阵与濂浦河相通，全长7千米，自古就有葫芦阵两头潮之说。

岛上高盖山、虾蟆山、烟台山等最初为江中岩岛，后由闽江泥沙淤积其间连接而成。为半岩半沙岛连岛。地表起伏大，以平原、丘陵为主，平原地面高程5米以下；丘陵分布在中、西北、东南部，海拔在150米以下，最高点高盖山海拔202米。岛周多沙洲、浅滩，岛屿面积不断向南、东延伸。

全岛下辖仓前、东升、对湖、临江、三叉街、上渡、下渡7个街道和仓山、城门、盖山、建新、螺洲5个镇，共有112个居委会和112个行政村。

仓山区因地处仓前山得名。古称藤山，明洪武年间（1368年）在藤山北麓建盐仓，俗称盐仓前，遂通称仓前山，简称仓山，区名由此而来。

1946年1月福州建市时即置仓山区，1949年8月17日解放后，仍为市辖区之一。1955年11月，设上渡、下渡、临江、仓前、麦园、藤山6个街道办事处。1956年5月，撤销水上区，并入仓山区，增设桥东、桥西两个街道办事处。1957年7月，桥东、桥西两个街道办事处合并为水上街道办事处。1958年1月，撤销藤山街道办事处，并入下渡街道办事处；撤销麦园街道办事处，并入仓前街道办事处。

1968年9月，仓山区更名为朝阳区。1970年2月，郊区行政办事处撤销，其所辖盖山公社并入朝阳公社，划归朝阳区。7月，闽侯县城门公社划归朝阳区。1975年5月，朝阳、城门公社划归郊区行政办事处。1978年7月，朝阳区复名仓山区。1987年12月，撤销水上街道办事处，增设对湖街道办事处。

1995年10月27日国务院（国函[1995]102号）批复同意调整福州市市辖区的行政区域，其中：仓山区辖仓前、对湖、临江、上渡、下渡、三叉街6个街道办事处，从原郊区划入的建新、仓山、盖山、螺洲、城门5个镇。区人民政府驻地不变。1996年1月市区行政区划调整后，仓山区从原郊区划入建新、仓山、盖山、螺洲、城门5个镇，从鼓西街道划入农大居委会。

2000年，仓山区辖7个街道、5个镇：仓前街道、下渡街道、临江街道、三叉街街道、上渡街道、对湖街道、东升街道、建新镇、仓山镇、盖山镇、城门镇、螺洲镇。

根据第六次次人口普查数据：总人口762746人，其中：仓前街道24537人、东升街道9270人、对湖街道27030人、临江街道22131人、三叉街街道20291人、上渡街道12569人、下渡街道32312人、仓山镇46264人、城门镇 90302人、盖山镇88931人、建新镇64359人、螺洲镇19666人、福建师范大学虚拟街道10472人、福建农林大学虚拟街道9241人、红星农场虚拟镇4664人。

2003年，根据省政府《关于福州市调整仓山区部分行政区划设立金山街道办事处的批复》（5月 日 闽政文[2003]134号）和福州市人民政府《关于调整仓山区部分行政区划设立金山街道办事处的批复》（6月26日 榕政综[2003]155号），调整仓山区部分行政区划，设立金山街道：从建新镇划出卢滨、后曹、潘边、石边、新颐、上雁、葛屿、闽江、刘宅9个村，从仓山镇划出燎原村，从上渡街道办事处划出横江居委会，设立金山街道。

金山街道办事处四至范围为：东至闽江北港，西至闽江南港，南至浦上路，北至金山大道。金山街道办事处驻金山生活区风荷苑1号。行政区划调整后，仓山区辖8个街道、5个镇：仓前街道、下渡街道、临江街道、三叉街街道、上渡街道、对湖街道、东升街道、金山街道、建新镇、仓山镇、盖山镇、城门镇、螺洲镇。共有99个居委会、107个行政村。

2004年，全区辖8个街道、5个镇，共有52个社区和112个行政村。总人口48万。

南台岛地处福州市南大门，水、陆、空便利的交通条件日趋发达；闽江、乌龙江四周环绕，水路运输十分便利。福厦路起始点和福泉高速公路接口始于我岛，并有8座大桥与岛外连接；正加紧实施的环岛提路工程，以及日臻完善的岛内路网建设，将进一步促区域交通网络建设的成熟化、合理化。福州长乐国际机场距该岛仅35公里。

随着水、电、通讯等基础设施建设的不断发展，投资环境将进一步优化、必将有力地促进我岛经济的腾飞。岛内有麦德龙、新通福、三协精机、三丰鞋业等一批企业。

根据南台岛的现状及福州市总体规划构想和未来发展所需，“十五”期间南台岛区域规划主要定位为四个方面：

（1）福州市重要的高新技术产业区；

（2）城市的文教区、科研基地；

（3）城市重要的商贸区和旅游娱乐区；

（4）高商住宅区。

在以“建设福州新城区”为目标，按照现代化省会中心城市“东扩、南进、西拓”的要求进行基础设施建设，基础设施开始从滞后型逐渐向适应型转变，极大地改善了岛内的投资环境。