俄罗斯的叶连娜·帕夫洛夫娜女大公，梅克伦堡大公储夫人（俄语：Елена Павловна；1784年12月24日-1803年9月24日）是俄罗斯沙皇保罗一世与皇后玛丽亚·费奥多罗夫娜所生的女儿。她是沙皇亚历山大一世，亚历山德拉·帕夫洛夫娜女大公的妹妹。在她于1799年10月23日嫁给梅克伦堡大公国的继承人弗里德里希·路德维希后，她开始停止使用俄罗斯头衔。

1784年12月24日，叶连娜·帕夫洛夫娜女大公在俄罗斯帝国的首都圣彼得堡出生。第二个女儿的诞生对她父亲保罗·彼得罗维奇皇储来说是一个天大的惊喜。 此时保罗·彼得罗维奇皇储的第一任妻子娜塔莉亚·阿列克谢耶芙娜（黑森-达姆施塔特的威廉明妮·路易丝公主）已于八年前难产去世。因为叶连娜·帕夫洛夫娜长得十分漂亮，因此，她的祖母叶卡捷琳娜二世女皇便用希腊神话中斯巴达王墨涅拉俄斯的妻子，引起特洛伊战争的绝世美女特洛伊的海伦的名字为她命名。

作为一个女孩，叶连娜从小就在家中接受私人教育。她的祖母，令人望而生畏的叶卡捷琳娜二世女皇亲自监督了叶连娜第一年的教育。相较于其他和她同时代的皇室成员，女大公的教育主要集中在艺术，文学和音乐方面。而她的人生追求只是希望最后能够嫁给一位好丈夫并且再为她的丈夫生几个活泼可爱的孩子。在她所有的兄弟姐妹中，她和她的姐姐，和她有同样命运（她们都是因难产导致病重去世）的亚历山德拉·帕夫洛夫娜的关系最为亲近。

如果说皇室男性成员是因为他们所做出的伟大的政治和军事决策而被被载入史册的话，那么皇室的女性成员则在通过婚姻及婚姻所带来的血缘关使全欧洲的皇室家族的血统得以联合上起着决定性的作用。叶连娜的母亲玛丽亚·费奥多罗夫娜皇后在女儿们的婚姻大事上无疑是一名优秀的媒婆，除了她一个幼年夭折的女儿，其他的女儿们都嫁入了欧洲最重要最显赫的皇室家族中。

1798年的欧洲大陆风谲云诡，俄罗斯为了表明与奥地利建立密切军事合作关系的决心，一致同意并支持亚历山德拉·帕夫洛夫娜女大公与奥地利的约瑟夫·安东·约翰大公的婚姻。同时，叶连娜·帕夫洛夫娜女大公与梅克伦堡-什未林这个面积狭小但是能为俄罗斯带来政治利益的公国的继承人的婚事也进入了协商状态。谈判进行得十分顺利并且最终获得了成功。

1799年2月17日的宫廷记录写道：梅克伦堡-什未林的弗里德里希王子殿下和卡尔王子殿下抵达了圣彼得堡并且他们在大理石宫受到了接待。

梅克伦堡-什未林的弗里德里希·路德维希王储是梅克伦堡-什未林大公弗里德里希·弗朗茨一世和萨克森-哥达-阿尔滕堡的路易丝公主的长子。罗斯托普钦伯爵写道：在2月25日星期一这天，宫廷成员前往巴甫洛夫斯克，经过商议后，决定同意叶连娜女大公与梅克伦堡的王子订婚，一位英俊潇洒，品行端正但是土里土气并且愚昧无知的王子。

叶连娜·帕夫洛夫娜女大公与梅克伦堡-什未林的王储于1799年5月5日正式订婚。习惯上，欧洲公主会前往未婚夫的祖国举行婚礼，但是俄罗斯的女大公们总是例外——因为她们的传统是在自己的祖国结婚。1799年10月23日，叶连娜·帕夫洛夫娜和弗里德里希·路德维希在加特契纳宫结婚。一周后，她的姐姐亚历山德拉在同一个地方嫁给了她的未婚夫约瑟夫。

叶连娜·帕夫洛夫娜与弗里德里希·路德维希育有一子一女：

婚后，叶连娜随丈夫在什未林定居，那里的宫廷与富饶的圣彼得堡截然不同。叶连娜对自己的婚姻生活感到非常满意，婚后不久她就怀孕了。1800年9月，她生下了她的第一个孩子，保罗·弗里德里希，他后来成为了1837年至1842年期间的梅克伦堡-什未林大公。他的名字分别是以他的外祖父沙皇保罗一世和他的祖父梅克伦堡-什未林大公弗里德里希·弗朗茨一世的名字命名的。1801年对于叶连娜来说是非常痛苦的一年，她在短短几天内就接连失去了两位至亲——3月16日，她的姐姐亚历山德拉在布达生下一个女儿后去世，就在八天后她的父亲保罗一世也因被暗杀而去世。第二年，叶连娜再度怀孕，1803年3月，她生下了她的第一个女儿玛丽·路易丝，她的名字分别是以她的外祖母玛丽亚和她的祖母萨克森-哥达-阿尔滕堡的路易丝公主的名字命名的。

1803年9月，叶连娜·帕夫洛夫娜身患重病并于9月24日突然逝世。她被埋葬在卢德维格斯卢斯特以她名字命名的海伦娜·保卢维娜墓地。很多的梅克伦堡-什未林王朝的皇室成员，都被埋葬在这里，包括她的丈夫的第二任及第三任妻子。

叶连娜的丈夫弗里德里希·路德维希在她去世后，于1810年与萨克森-魏玛-艾森纳赫的卡罗利妮·路易丝结婚，他们育有一女，海伦妮·路易丝·伊丽莎白公主，她嫁给了沙尔特公爵费迪南·菲利普·德·奥尔良。然而，1816年弗里德里希再一次成为鳏夫。1818年他又与黑森-洪堡的奥古斯特公主结婚，但是第二年弗里德里希·路德维希就去世了。他父亲比他多活了几年，因此他到去世为止都没有能够继承他父亲的爵位，他死后，他和叶连娜的儿子保罗·弗里德里希在他的祖父死后成为了梅克伦堡-什未林的大公。

叶连娜的曾孙女萨克森-阿尔滕堡的伊丽莎白公主于1884年与叶连娜的侄孙俄罗斯的康斯坦丁·康斯坦丁诺维奇大公结婚；叶连娜另外的一个曾孙女，梅克伦堡-什未林的玛丽公主（玛丽亚·帕夫洛夫娜）也嫁给了叶连娜的侄孙俄罗斯的弗拉基米尔·亚历山德罗维奇大公；叶连娜的曾孙梅克伦堡-什未林大公弗里德里希·弗朗茨三世迎娶了叶连娜的侄孙女，俄罗斯的米哈伊尔·尼古拉耶维奇大公的女儿俄罗斯的阿纳斯塔西娅·米哈伊洛芙娜女大公； 叶连娜曾孙女梅克伦堡-什未林的塞西莉女公爵嫁则嫁给德意志帝国的威廉皇储成为了皇储妃，塞西莉女公爵的姐姐，梅克伦堡-什未林的亚历山德琳·奥古斯特女公爵嫁给丹麦国王克里斯蒂安十世成为了丹麦王后。