人民卫生出版社的《生理学》中这样描述基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。

由于基础体温的变化规律一般体现在小数点后一位的体温值上，所以建议选用精度至少为±0.1℃的体温计来测量，水银体温计最准确。另有一些专门为测量基础体温设计的“基础体温计”，有数据存储和绘制表格的功能，相对普通电子体温计价格较高。

（以国内某著名医院提供的传统晨起后舌下测量方法为例，其中舌下测温比腋下测温更准确）

孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，可使基础体温在排卵后升高0.3~0.5℃，临床上可以此作为判定排卵日期的标志之一。正常月经周期中，基础体温会在LH峰（LH即黄体生成素）后的1~2天开始升高，并维持高值达10天。

晨起后舌下测量基础体温是通过连续测量基础体温变化情况，归纳整理女性的月经周期变化规律，预测下一周期的可能排卵日，并嘱咐在预测的排卵日前后同房，即可获得较高的怀孕几率。

关于怀孕时机

对于想怀孩子的夫妻而言，排卵前1~2天具有最高的怀孕几率。有研究显示：100对有生育能力的夫妻，他们在不规定性交频次的自然情况下，3个月内的怀孕率是50%，6个月达到75%，12个月超过90%。

关于精子和卵子的存活时间

成功怀孕的前提条件是精子能与卵子顺利相遇，结合为受精卵。

精子平均存活时间是1.4~1.5天，卵子的平均存活时间不到1天。同时性交发生后精子从阴道向输卵管方向游动也需要时间，只有精子在存活的状态下、在恰当的时间与存活状态的卵子相遇，才有可能受精成功。

有正常排卵的曲线图

基础体温曲线呈现标准的高低温双相变化，即双相型体温。从月经开始至排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。

已经怀孕的基础体温曲线图

高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。

疑似早期流产的基础体温曲线图高温，从15号到34号持续了20天之后降温，表示已处于妊娠状态，但可能出现早期流产。

没有排卵的基础体温曲线图

持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化。

黄体功能不良体温下降如果下一次月经来潮前基础体温下降速度缓慢，表示黄体功能不良。

黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升，提示黄体素浓度不足。