多康六岗是藏民传统上对青海西南部、西藏东部、四川西部及云南迪庆州的藏区的统称。 “多康”是“康”与“安多”的合称，“岗”（sgang）是藏语对两水之间高原的称呼，据《安多政教史》记载，六岗指的是：色莫岗、擦瓦岗、芒康岗、绷波岗、玛扎岗和木雅热岗。

“多康”是藏语中的“安多”（a-mdo）和“康”（khams）两个名词的组合。

“安多”作为一个地区名称，所指甚广，包括除青海的玉树州以外的全部青海藏族人口区、甘肃省的甘南州和河西藏族地区，以及四川的阿坝藏族羌族自治州”。“多”在羌、藏语中有广阔平坦、四通八达的意思，故大草原区以“多”命名的地方极多。

“康”（khams）又译作“喀”、“甘思”、“甘”，包括西藏昌都地区、四川甘孜州、云南迪庆州和青海玉树州等地。藏族学者根敦群培则认为“所言‘康’者，系指边地，由吐蕃从卫藏扩张后，称东部地区为边地。

“岗”（sgang）是藏语对两水之间高原的称呼。

因此多康六岗泛指安多和康巴大部的高原地带。

据《安多政教史》记载，六岗指的是：色莫岗、擦瓦岗、马康岗、绷波岗、玛扎岗和木雅热岗。又称“四水六岗”，四水指金沙江、雅砻江、怒江、澜沧江。六岗的具体方位是：

1、色莫岗：在金沙江和雅砻江上游之中间地带，在甘孜州的白玉、德格、石渠县境内；

2、擦瓦岗：在怒江和澜沧江中间地带，在西藏自治区八宿、左贡县境内；

3、芒康岗：在澜沧江、金沙江两河上游中间，今西藏自治区之昌都、察雅、芒康等县境内。

4、绷波岗：在金沙江和雅砻江中下部地带，在甘孜南部和云南西部一带。

5、麻扎岗：青海黄河以南至雅砻江上游东部地带，今四川甘孜州乾宁县以北至青海境内。

6、木雅热岗：在雅砻江中游东部地带，今四川甘孜州乾宁以东康定等县境内。

这“六岗”所包地区并不能包有“西藏三区”的“下部多康”全境。因此，“康多六岗”其实是对“多康”地理位置的一种形象的概括，而不应当把它看成具体的、局限在两水之间含义里的地理名称。

传统上藏族人习惯把藏区划分为卫藏、安多、康三大方言区。并有“卫藏法区，康为人区，安多马区”之说，其中多康就包括安多和康区。

由于地缘关系，一直处在中心藏区边缘地带的安多，自古以来就与东边的汉文化和北方的阿尔泰文化联系密切。历史上这里也是多民族聚居的地方，吐蕃、匈奴、吐谷浑、蒙古、土、回、撒拉等族的先民们，在历史的变迁中相互融合与交流，逐步形成了今天独特的安多文化。安多是宗日文化和卡约文化的故乡，也是汉文史籍中诸羌文化的中心。

而康巴人世代生活、栖息在川、滇、青、藏交界的横断山脉地区，山高谷深，江河纵横，严酷的自然环境，既塑造了康巴人强悍豪爽的性格，也培养了他们走出深山经商的传统和习俗。所以藏区的巨商大贾中康巴人是最多的。康巴文化独树一帜，特点鲜明，是藏文化中的重要组成部分。康巴地区的歌舞飘逸潇洒、刚劲有力，尤其是玉树的舞蹈，雄健流畅，闻名遐迩。